როგორ გვესმოდეს, ჯერ კიდევ არსებობს შესაძლებლობა, შეინარჩუნოს ურთიერთობა? ან საუკეთესო გამოსავალი - ჯერ ნაწილი? თუ ხალხი დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობს, ეს მტკივნეული კითხვები იშვიათად არ არის. მოდით ვცადოთ მათთვის პასუხი.
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ასეთ შემთხვევებში ხშირად იყენებენ თქვენს ურთიერთობას - გაატარეთ ფურცელი, წაიღეთ იგი ნახევარი და დაწერეთ ერთის მხრივ ყველა კარგი და მეორეც - ყველაფერი ცუდია და ამის შემდეგ რა დაინახავს - არ დაეხმარება, რადგან ჩვენი მეხსიერება შერჩევით პოულობს იმ არგუმენტებს, რომლებიც განპირობებულია იმედგაცრუებით, რისხვით, შურისძიებით ან მწუხარებით.
გაცილებით ეფექტურია თქვენი ურთიერთობის გაანალიზება კრიტერიუმების დახმარებით ოჯახში ფსიქოლოგებისა და ფსიქოლოგების მიერ. თუ კავშირის უმეტესი კრიტერიუმი გატეხილია, მაშინ სერიოზულად იფიქრებთ გაყოფის შესახებ.
1. იცხოვროს არა მისი გულისთვის
არასაკმარისი სურვილი "პარტნიორობის ცხოვრებაზე". ასეთი მზადყოფნის კრიტერიუმი დამოკიდებულია გრძელ, სტაბილურ ურთიერთობებზე. პირიქით, პარტნიორი ყოველთვის საუბრობს გაყოფის შესახებ და იღებს მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს, რომლებიც გავლენას ახდენს მის მომავალზე (მაგალითად, სამუშაო ადგილის შეცვლა), თუ იგი არ ითვალისწინებს პარტნიორის ინტერესებს, მაშინ ასეთი პირი არ არის საკმარისად მომზადებული თავის ცხოვრებაში მისი პარტნიორი და თავად უნდა შედიოდეს მის ცხოვრებაში.
2. ნუ დაიცავთ ამ დაპირებებს
მზადყოფნის კიდევ ერთი კრიტერიუმი "ერთი პარტნიორია", ასრულებს დაპირებებს - დიდი და პატარა.
3. გადაწყვიტოთ მასთან კონსულტაციები
ზოგჯერ ადამიანი არ აცნობიერებს, რომ ის პარტნიორთან ურთიერთობის განადგურებისთვის ემზადება. ეს დასტურდება გადაწყვეტილებებისა და გეგმები, რომელშიც პარტნიორი არ არის მიძღვნილი. მაგალითად, ერთ-ერთი პარტნიორია საუბრობს სამუშაო ადგილების შეცვლის შესახებ, გადადის სხვა ქალაქში, მოგზაურობისთვის ემზადება მისი პარტნიორისთვის მიუძღვის გარეშე. ეს ყველაფერი შეიძლება გახდეს ნიშანი იმისა, რომ ერთ-ერთმა პარტნიორმა გაუთანაბრა უკვე გათიშვა.
4. არავითარი პატივისცემა არ აქვს
პატივისცემის ნაკლოვანება შეიძლება სხვადასხვა ფორმით გამოვლინდეს. მაგალითად, არიან ადამიანები, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ პარტნიორი უნდა დადგეს პირველი, შეასწოროს რა მისი მშობლები არ გააკეთეს. ისინი მუდმივად გააფართოებენ და შეასწორებენ პარტნიორს ("არ ისაუბრო იმდენად ტელეფონით"), მიიღოს გადაწყვეტილებები მისთვის ("მე დავწერე სექციაში იმიტომ, რომ თქვენ ძალიან ცხიმი ხართ"), მასზე ბედნიერების იდეა აკისრია, "თქვენ უნდა გაიაროთ კურსი ფსიქოთერაპია"). ზოგიერთი ადამიანი აჩვენებს თავის პარტნიორს, რომ არ აფასებენ მის ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს ("არ გესმის ეს"), ეჭვქვეშ აყენებს თავის შესაძლებლობებს ("ნება მომეცი ეს გააკეთო, შენ ძალიან ნელა"), უპატივცემულოდ პარტნიორის გემოვნებას ამ მუსიკის მოსმენა შეგიძლია ").
5. დაკარგეთ პატივისცემა
წინა კრიტერიუმისგან განსხვავებით, პარტნიორთან მიმართებაში თავდაპირველი პატივისცემა შეიძლება დროში შეიცვალოს. შესაძლებელია პატივი სცეს იმ ადამიანს, რომელსაც მუდმივად სვამს და არ იცის, რას აკეთებს? შესაძლებელია პატივი მიაგოს კაცს, რომელსაც არ შეუძლია მისი იმპულსების გაკონტროლება? შესაძლებელია პატივი მიაგოს კაცს, რომელიც ხელებს აჭარბებს ოდნავ პრობლემას, დაკარგავს თავის ტრიპლეტს? ძნელია პატივი სცეს ინფანტილურ ადამიანს, ვინც არ გაბედავს თავის სიცოცხლეს. პარტნიორის დაკარგული პატივისცემა არ არის ადვილი რეკონსტრუქცია და ურთიერთპატივისცემის გარეშე ძნელია ურთიერთობების დამყარება.
6. ურთიერთობები ფონზე გადადის
თუ ურთიერთობა არ ჩაივლის პირველ რიგში, როდესაც სამუშაო, ბავშვი, მშობლები, სხვა ადამიანების ვალდებულებები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე პარტნიორის სურვილები და საჭიროებები - მაშინ არ არის საჭირო პარტნიორებს შორის ლოიალობის შესახებ.
გაურკვევლობა და თავისუფლების ნაკლებობა
ფიქრობთ თუ არა თქვენი პარტნიორი თავისუფალი და დარწმუნებული? შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი მოსაზრება მასთან შიშის გარეშე, რომ მას შემდეგ გაათანაბრება დედამიწაზე? შეგიძლიათ გაღიზიანდეთ მასზე რეაქციის შიში? შეგიძლიათ წახვალთ პარტიაში, შეხვდეთ მეგობრებს, გაატაროთ თქვენი ჰობი? თუ პარტნიორი გრეიფებს, შეურაცხყოფას, გაღიზიანებულს, გაბრაზებულს, არ არის დარწმუნებული და თავისუფლება თქვენს ურთიერთობაში.
8. ძირითადი განსხვავებები ცხოვრებაში პოზიციაზე
თუ ერთ-ერთი პარტნიორი ჰყავს სახლში, ხოლო მეორე კი - ხმაურიან კომპანიაში დროის გასატარებლად, მაშინ ამის გამო შეიძლება იყოს მუდმივი კონფლიქტები და ხახუნება. მაგრამ ეს სულაც არ გამოიწვევს ურთიერთობების განადგურებას. ყოველთვის შესაძლებელია კომპრომისები. სხვა საკითხია, თუ პარტნიორებს ფუნდამენტურად განსხვავებული ცხოვრებისეული პოზიციები აქვთ. მაგალითად, თუ ერთ-ერთ პარტნიორს სურს შვილები და სხვა არა აქვს; ან თუ ქმარი ფიქრობს, რომ მისმა მეუღლემ კარიერა უნდა დათმოს და საკუთარ თავს სახლში და შვილებს უბოძა, ხოლო ცოლი არ ეთანხმება ამას, მაშინ ასეთი სერიოზული განსხვავებები ურთიერთობებს ქმნის.
9. საყოველთაო არარსებობა
თუ პარტნიორებს არა აქვთ საერთო საერთო, ბავშვების შესახებ ერთობლივ შეშფოთებასთან ერთად, ძალიან სასიამოვნოა ერთად ცხოვრება. პირიქით, თუ პარტნიორების ზოგადი შვილების გარდა, ერთობლივი საქმიანობა დაკავშირებულია სპორტულ, საერთო მეგობრებთან, ერთობლივ ინტერესებთან ან, მაგალითად, პოლიტიკურ ინტერესით, ისინი უკავშირდებიან გარე ზეწოლას და პასუხისმგებლობებს.
10. ფიზიკური გასხვისება და მანძილი
თუ პარტნიორებს აღარ სურთ ერთმანეთზე შეხება, ერთმანეთზე ხელით ან ერთმანეთისგან თავს იკავებენ, ან სძულს პარტნიორის სუნიც კი (გახსოვდეს, რომ "მე არ შემიძლია სული"), ეს არის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა იყოთ მონაწილეობა.
თუ ერთდროულად ბევრი ჩამოთვლილი პუნქტი გექნებათ უარყოფითი პასუხი, სერიოზულად უნდა იფიქროთ ურთიერთობის გაგრძელების მიზანშეწონილობის შესახებ. მაგრამ სერიოზული ქმედებების დაწყებამდე კვლავ სთხოვეთ საკუთარ თავს: "რა გავაკეთე, რა გავაკეთეთ იმისათვის, რომ დავიცვათ ჩვენი ურთიერთობა?" რა გავაკეთო?