ნდობა
ნებისმიერი ბიზნესიდან ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია თვითდაჯერებული, ისიც შეიძლება მოხდეს, რომ ლამაზი და მიმზიდველი ქალბატონის ფონზე, დარწმუნებული არ არის, რომ სასაცილოა, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ უბრალო საყოველთაო ყურადღების ვარსკვლავი გახდება, რითაც ჩვეულებრივ, ჩნდება ჩაკეტილი ჩრდილი. თავდაპირველად თავდაპირველად, მისი ბუნებისკენ მოუწოდებდა, ფსიქოლოგიური მხარის ასეთი ცვლილებისთვის მომზადება. ყოველივე ამის შემდეგ, უარის თქმის ჩვეულებრივი შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული რეაქცია "გაყვანის სინდრომი". თუ შენს სურათს ძალიან უერთდებიან ლურჯი, პომადა, მელანი და ა.შ., თქვენი ბუნებრივი გამოსახულება შეიძლება ძალიან მოკრძალებული და არარაციონალური აღმოჩნდეს. რეალურ ცხოვრებაში, ასეთი აზრი სრულიად ცდება. ყოველივე ამის შემდეგ, სიმართლე, თქვენ არ შევეჩვიეთ მაკიაჟი, უბრალოდ მხოლოდ weaned დღემდე. თუნდაც ერთი თვის შემდეგ კი, სახეზე მიატოვა, შედეგი იქნება სახეზე, კანის კიდევ უფრო გაღრმავდება და ტუჩები გაბრწყინდება.
წარმატება კანის სილამაზით
გაღვიძებისა მისი ბუნებრივი სილამაზე, მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოს კანის სახე. ყველამ იცის, რომ ნებისმიერი სისუსტე და ხარვეზები გამოიყურება თვალის და ბუნებრივი კანი იშვიათია. ამის გაკეთება შეგიძლიათ: თქვენი მოქმედებების რეჟიმი, სადაც შეგიძლიათ გადადგმული ნაბიჯია პროცედურების გეგმის ჩამოწერის დროს, როდის და როგორ შეასრულონ ისინი. ასეთი რეჟიმი შეიძლება დაამახსოვრდეს თვალწარმტაცი ადგილას, ისე, რომ მისი ყოფნა მან შეგახსენოთ, რომ, მაგალითად, სველი წერტილით სარკეში. განვიხილოთ სამაგალითო სასამართლო პროცედურები.
- ამომწურავი წმენდა, რომელიც კვირაში ერთხელ ხორციელდება.
- გამოყენება scrubs ან peelings დაახლოებით ორჯერ კვირაში.
- სახის ნიღაბი, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
- ყოველდღიური გამოყენების დღის კრემი.
- ყოველდღიური სახის მასაჟი.
იმ შემთხვევაში, რომ კანის პრობლემები, მაგალითად, რეგულარული გამონაყარი of inflamed აკნე, გამონაყარი, აკნე, სასწრაფოდ ეწვევა ოფისში დერმატოლოგის.
აღსანიშნავია, რომ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ კვლავ უარს ამბობენ მაკიაჟის გამოყენებაზე, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ზოგადად ყველა კოსმეტიკა უნდა მიატოვოთ. ეს არ არის აკრძალული ისეთი საშუალებების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს მინიმუმ საღებავებს, მაგრამ ამავე დროს, ისინი შეძლებენ ხაზგასმით აღინიშნოს თქვენი გრძნობა. ამდენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიგიენური პომადა ან ტუჩის სიპრიალის გარეშე ფერი. მათი დახმარებით, შენი ტუჩები მიიღებს კიდეც. ფხვნილი, რომელიც არ შეიცავს ფერს, ემსახურება როგორც მეტაჟს, რომლის დახმარებითაც სახეზეა ცხიმიანი ბრწყინვალება. გამჭვირვალე გელი წამწამებისა და წარბებისთვის ხელს შეუწყობს თქვენს თვალში უფრო მეტ გამოხატულებას.
მზის დაცვის განსაკუთრებული მახასიათებლები
ცნობილი ფაქტია, რომ ულტრაიისფერი სხივები კანისთვის უარყოფითია და ნაადრევი მოძველებით იწვევს. ეს მართალია იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ეს არ არის მზიანი ამინდი ქუჩაში, ულტრაიისფერი სინათლე ნახავთ თუ როგორ უნდა მიიღოთ ეს პრობლემები, რათა თავიდან იქნას აცილებული მზისა და ლარის გამოყენება. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, მზის სათვალეები ნათელი, მზის შევსებული დღეები. ეს ფაქტი არანაირად არ იტყვის, რომ შეუძლებელია მზერა. ეს იმას ნიშნავს, რომ დაცვა არ უნდა დაივიწყოს.
ზრუნვა თმის
ძალიან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა თმის მიერ, რომელიც არ არის მხოლოდ თქვენი დანამატის დამატება. აღსანიშნავია, რომ თმის დახმარებით შეგიძლიათ ყურადღების მიპყრობა. თმის ვარცხნილობა უნდა იყოს უზადო და ზუსტი, თმა კი გამოუყენებელი და ჯანმრთელია. თუ თქვენ თმის საღებავი, ცდილობენ აირჩიონ ფერებში, რომლებიც ახლოს არიან ბუნებრივი ტონებით. იმისათვის, რომ არ მოხდეს ბევრი დრო სტილისთვის, შეაჩერე არჩევანი უფრო მარტივ ვერსიას, არ მოითხოვს გართულებულ ქმედებებს.
სწორი კვების
სათანადო კვება, რაც შეიძლება ითქვას, არის მიმზიდველი გარეგნობის საფუძველი. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ დიეტაში უნდა არსებობდეს საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოებს. მისი დახმარებით უფრო სწრაფად გაიზრდება ნარჩენების მოხსნა სხეულისგან, მენიუს ძირითადი ნაწილი უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი, ისევე როგორც მწვანილი. გარკვეული ხნის შემდეგ, ასეთი დიეტაზე მიყვანა, შედეგი იქნება სახეზე.
ჩვეულებრივი წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ჩვენი სხეული ძირითადად წყლისაა, ამიტომ დღეში რეკომენდებულია ერთიდან ხუთამდე ლიტრი სვამს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ მშრალი კანის სიმპტომებისგან, ყველა სახის კანი და ა.შ.
ვიტამინების მნიშვნელობა
შენი კანი ძალიან ცოტა ვიტამინებს სჭირდება, რადგან კანი ჯანმრთელი, ელასტიური და გაბრწყინებული იქნება. და საერთო ჯამში, საერთო ჯანმრთელობა, განწყობა, ემოციურობა - ყველაფერი პირდაპირ დამოკიდებულია ვიტამინების მიღებაზე. ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალხარისხიანი ვიტამინის მინერალური კომპლექსის გამოყენება, რომელიც მოიცავს ყველა საჭირო კომპონენტს.
ვანის მოვლა
ყველაზე დაუცველი და ნაზი საიტი სახეზეა. აქედან გამომდინარე, მათ სჭირდებათ ყურადღება და ძირითადი ზრუნვა. გლუვი და სილამაზე ტუჩების, შეგიძლიათ მოვიდა სახლში, მასაჟი მათ რეგულარულად ერთად კბილის, რაც თავის მხრივ მხოლოდ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ეხმარება მოშორება მკვდარი ნაწილაკების. არსებობს ისეთი ვარიანტიც: სანამ გუბანანეს ზეთი კარგ ხარისხზე ან სპეციალურ ლოსიონზე.
რეგულარული და სრული დანარჩენი
ყველამ გაიგო, რომ სრულფასოვანი ძილი დიდი კეთილდღეობისთვის მნიშვნელოვანი საფუძველია. ღამისთევა ძილის დროს რვა საათის განმავლობაში ძილის, ნახევარი საათის ნახევარი მაინც უნდა მოხდეს, მაგრამ დღისით ძილი არ არის მოთხოვნა, რადგან ეს არ არის სავალდებულო. შეგიძლიათ წაიკითხოთ, თუ რა დაგეხმარებათ დაისვენოთ, რადგან მხოლოდ შიდა ჰარმონია დაგეხმარებათ სრულად დაისვენოთ და ნერვული დაძაბულობის გათავისუფლება.