ასე რომ, წაიკითხე და გვემახსოვრება რჩევები, თუ როგორ დაასხით ჩაი და არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას.
უძველესი ჩინელი ანდაზა ამბობს: ჩაი არ ჩაისვა ცარიელი გული. არ ჩაიცვით ძლიერი ჩაი თუ მშიერი ხარ, და კიდევ უფრო მეტიც, არ ჩაანაცვლებს ჩაის საჭმელს. ამის გაკეთება არ ღირს, რადგან ჩაის ბუნება ცივი პროდუქტია. ჩვენი სხეულის შიგნით, ცხელი ჩაი, თუმცა პარადოქსული შეიძლება ჟღერდეს, შეიძლება ჩვენი კუჭისა და ელენთა გაგრილება. ეს ძალიან საზიანოა მათი ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
არ ვსვავ ძალიან ცხელი ჩაი. ზოგიერთი გულშემატკივარია "ცხელი", ისინი სასმელი პირდაპირ მდუღარე წყალში, სვამენ ლორენქსს, საყლაპეს და კუჭს. საყლაპავის ხშირი დაწვა და საჭმლის მომნელებელი ორგანოები შეიძლება გამოიწვიონ მათი დეფორმაცია, სიმსივნეების განვითარებაში. ჩაის ტემპერატურა, მოხმარებისთვის, არ უნდა აღემატებოდეს 60 გრადუსს. გაუფრთხილდი თქვენს კუჭს და არ აწუხებთ თავის ავადმყოფს სასმელ წყალში.
ცივი ჩაის ასევე არ არის შესაფერისი სასმელი. ცხელი და თბილი ჩაი აძლიერებს, განაახლეთ თქვენი თავი, გაათავისუფლოს დაღლილობა . გაცივებული ჩაის აქვს საპირისპირო ეფექტი. ცივი ჩაის შემდეგ, თქვენ გაღიზიანებით და სისუსტით გრძნობთ. მკაცრად გამოსადეგი ჩაის ხშირი გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, უძილობა, შფოთვა, ნერვული შფოთვა. ეს არის იმის გამო, რომ ერთად ბევრი ძლიერი ჩაი, სხეულის იღებს ზედმეტი თანხის tannin და კოფეინს. ეს ნივთიერებები აქტიურად იმოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.
დამუშავებული ჩაი უნდა იქნას გამოყენებული რაც შეიძლება სწრაფად. თუ ჩაი დიდხანს იდგა, მაგალითად, ჩაიდანი, მაშინ იწყება გამრავლების მიკროორგანიზმები და ბაქტერიები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ნაწლავის ინფექციების. გარდა ამისა, ჩაის ჩაი კარგავს თავის გამჭვირვალობას, პალანტაბილობასა და კვების ღირებულებას. უკეთესი დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ brewed ჩაი და ყოველ ჯერზე brew ახალი და გემრიელი.
არ ჩაიშოროთ ჩაის სამჯერ მეტი, რადგან შემდგომ მწიფდება, არა მხოლოდ საკვები ღირებულება ჩაის ფოთოლი დაკარგა, მაგრამ მავნე ელემენტები ასევე გაათავისუფლეს, რომლებიც იმყოფებიან ძალიან მცირე რაოდენობით ჩაის. აუცილებელია ვიცოდეთ, რომ პირველადი მწიფდება ჩაის ფოთლებზე მათი თვისებების დაახლოებით 50%, საშუალო - დაახლოებით 30%, მესამე - დაახლოებით 10%.
არ ჭამთ ჩაის ჭამა, საკვები შეიძლება ჩანდეს უგემოვნო, რადგან ჩაის ეხმარება dilute ნერწყვის და გაღიზიანება გემოვნების buds. ასევე ჭიქა ჩაი, ჭამამდე ჭამა, შეიძლება ჩაშლა სათანადო მონელების. უმჯობესია ჭამა ჭამამდე ერთი საათით ადრე.
სასმელი ჭამის შემდეგ ჭამის შემდეგ საკვები ასევე მავნე, რადგან ჩაი ანელებს მონელების, უარყოფითად აისახება მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის. დაველოდოთ ნახევარი საათის განმავლობაში, მაშინ სარგებლობენ ჭიქა სურნელოვანი ჩაი.
არავითარ შემთხვევაში ვერ ვსვავ ჭიქა მედიცინაში. ნარკოტიკები, რეაგირება tannin შეიცავს ჩაის, გადაიქცევა რთული digestible ნალექი. ნარკოტიკები, ჩაი, ჩაი, არა მხოლოდ არ მოუტანს სამკურნალო ეფექტი, მაგრამ შეიძლება სერიოზულად ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.
არ ჩაიხაროთ ჩაი, რომელიც თასში იდგა 5 საათის განმავლობაში. ასეთი ჩაი უსიამოვნოა და ხშირია პათოგენური ბაქტერიების გამოყვანა. აქედან გამომდინარე, უფრო სასარგებლო და მდიდარი იქნება ახალი, არომატული ჩაი. და ძველი ჩაის შეგიძლიათ წყლის ყვავილი, wipe ჭრილობა ან კანის გაღიზიანება, rinse მათი თვალები ან rinse თქვენი პირში ჭამის შემდეგ.
და ბოლო წვერი: არ ჩაიცვი ჩაის შეუზღუდავი რაოდენობით. ეს ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ჩაის მაქსიმალური სადღეღამისო დოზა 6 ჭიქაა.
ჩაი და ჩაი