ყველა დედამ იცის, რომ იმისათვის, რომ ბავშვი იყოს ჯანსაღი, აუცილებელია გაძლიერდეს მისი იმუნიტეტი. ახლა თემა, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს იმუნიტეტი ბავშვი შემოდგომაზე ძალიან აქტუალურია. ბავშვობის საზაფხულო იმუნიტეტის შესაცვლელად საუკეთესო დრო შემოდგომაზეა. როგორ აძლიერებს იმუნიტეტს ბავშვს, რომელიც ხშირად ავადმყოფობს?
ბავშვის სრული კვება, რომელსაც აქვს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საკმარისი მიღება და დღის სწორი რეჟიმი, რომელიც შედგება დასვენებისა და ხანგრძლივი სუფთა ჰაერისგან. აქ, შესაძლოა, იმუნიტეტის განმტკიცების ძირითადი პრინციპები.
ბოსტნეული და ხილი მიეკუთვნება იმ საკვებს, რომელიც მიზნად ისახავს არა მხოლოდ იმუნიტეტის შენარჩუნებას, არამედ შეინარჩუნოს იგი. სწორედ ამიტომ, ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება ბავშვთა იმუნიტეტისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოგრჩეს ბოლო ხილი და ბოსტნეული, ისინი ახლა იმდენად სასარგებლო სხეულის სხეულისთვის! მომზადება სხვადასხვა გემრიელი კერძები ხილისა და ბოსტნეულის თქვენი ბავშვის, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სხეულის უკეთ შთანთქავს ვიტამინებისა და მინერალების ბუნებრივი ფორმით. ჯანსაღი კვების წესების დროს რეკომენდებულია ბოსტნეულისა და ხილის მინიმუმ 3-4-ჯერ ჭამა, ძირითადად ნედლეული ფორმით. განსაკუთრებით სასარგებლოა იმუნიტეტისათვის ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც შეიცავს რკინის, ვიტამინის C, თუთიის, ბეტა კაროტინის, ფოლიუმის მჟავას, ვიტამინ D, სელენიუმს, კალციუმს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი ზამთარში ბანანი და ფორთოხალი შეჭამს.
მოდით ატაროს სასეირნოდ ღია ცის ქვეშ, რადგან ისინი სასარგებლოა ბავშვებისთვის ყველა კრიტერიუმით. ჟანგბადის მნიშვნელოვანია ნორმალური ტვინის ფუნქციის, ნერვული, იმუნური და სისხლძარღვთა სისტემისთვის. სუფთა ჰაერი აუმჯობესებს მადას, ბავშვი გაიგებს ცივი, გრილი და სუფთა ჰაერზე ადაპტირებას ბავშვთა კაპილარულებს, რათა შეამციროს უკეთესობა, რის შედეგადაც ბავშვი ხელს უწყობს ავადმყოფებს. მნიშვნელოვანი ფაქტორია, თუ როგორ უნდა ჩაცმის ბავშვი შემოდგომაზე პერიოდში, ის ყოველთვის აქტუალურია, რადგან ცოტა ხნის წინ ბავშვი მაისურსა და შორტს აცვია. განსაზღვრა, რა უნდა ატაროს ბავშვი ძალიან რთულია. ბევრი მშობელი ზამთრის ზამთარში ბავშვებს ასრულებს, მაგრამ ეს არასწორია. პატარა ბავშვი არ არის ცივი, როგორც ზრდასრული. ეს არის იმის გამო, რომ ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ პატარაა და არ არის ნახმარი, ამიტომ სისხლი კარგად იწყება, თორმეტგოჯაჭვა ბავშვებში უკეთესია, ვიდრე ბავშვი ძალიან თბილად ჩაცმული, შეგიძლიათ მიიღოთ sweaty სხეული, რომელიც რეაგირებას მოახდენს ნებისმიერ პროექტზე და ნიავი. საუკეთესო ვარიანტი: ყოველთვის ზედმეტი თბილი ტანსაცმელი, როდესაც ბავშვი იყინება, მაშინ მას ვთხოვ კაბა. თუ ბავშვის აზრი ეჭვი გაქვთ, მაშინ შეეხეთ ცხვირისა და ხელებით, თუკი ცივი აუცილებელია თბილი რამის ჩასმა. ბავშვის სათანადოდ ჩაცმის საუკეთესო საშუალებაა, როგორც ტანსაცმელში ჩაცმული, და ერთი შრის უფრო მეტი ბავშვი.
ნუ დაგავიწყდებათ ფეხით პარკებში, სკვერებში, ბულვარებზე. ისიამოვნე ბავშვი მზის ბოლო სხივებზე, რადგან ისინი საუკეთესო ვიტამინი D, ხანგრძლივი დადის ახალშობილის პატარა ბავშვს, ქმნის კუნთებს და ამით ბავშვის სხეული ზამთრისთვის ემზადება. დიდი ხნის შემდეგ ბავშვს შეეძლება უფრო მეტი ჭამა. და ძალიან კარგია, რადგან ზაფხულში ბავშვებს სითბოს გამო ჭამენ.
თუ შემოდგომაზე აქტიური ხართ, ის ადვილად მოგაწვდით ზამთარს, შემდეგ კი ცივი პერიოდები ბავშვისთვის უფრო ადვილი იქნება. და გვიან შემოდგომაზე არ უნდა დაგვავიწყდეს კონსულტაციები პედიატრიანთან დაკავშირებით საჭიროა ვიტამინის პრეპარატების მიღება ბავშვისთვის.
და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, შეაგროვოს სხვადასხვა ფოთლები, რათა მშრალი სახლები და გაატარონ ხანგრძლივი ზამთრის საღამოები ჩართვით შემოქმედებითი მუშაობა ბავშვი, გამოყენებით მასალა შეგროვებული შემოდგომაზე პარკებში.
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა გაიგოს იმუნიტეტი ბავშვი, რომელიც ხშირად ავადმყოფია. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის წინააღმდეგ ყველა დაავადება!