ბევრი მშობელი არასდროს ყოფილა ისეთი პრობლემა, როგორც ბავშვთა რესპირატორული სისტემის დაავადებები. ეჭვგარეშეა, როდესაც ბავშვი ავად არის - ვერ გაიხარებს. თუმცა, ყველა მშობელი, ამავე დროს, არ ექვემდებარება წამალს ზოგიერთი მედიკამენტებისთვის, რადგან მათ ურჩევნიათ მკურნალობის სხვა მეთოდები, მაგრამ როგორ დაეხმარონ ბავშვს ყოველთვის არ არის ცნობილი. აღსანიშნავია, რომ სხეულის დამცავი ფუნქციის გასაუმჯობესებლად ნორმალური სუნთქვის აღდგენა ავადმყოფობის შემდეგ და ციების თავიდან ასაცილებლად შესაძლებელია რესპირატორული ტანვარჯიშის ჩატარება.
ბავშვთა სუნთქვის ტანვარჯიშის საშემსრულებლო არ არის რთული, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს შეიძლება გაკეთდეს სახით თამაში, რომელიც მხოლოდ ბავშვის სიამოვნება. ეს ტანვარჯიშო ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის, რადგან იგი ხელს უწყობს ნაწლავის, კუჭისა და გულის მუშაობის სტიმულს და დადებით გავლენას ახდენს სხეულის მთელი ჟანგბადის მეტაბოლიზმზე. გარდა ამისა, თუ ბავშვი არის ჰიპერაქტიური, მაშინ ტანვარჯიშის დაეხმარება მას დაისვენოთ და დამშვიდებას. ყველაზე მნიშვნელოვანია სავარჯიშოების სისწორე, მაშინ შედეგებს ძალიან გთხოვთ.
პირველი, რაც უნდა იცოდეთ, არის ის, რომ შთაგონება უნდა იყოს ცხვირის მეშვეობით და გამონაყარი პირიდან. როდესაც სუნთქვა, თქვენ უნდა მონიტორინგი მხრის ბავშვი: ისინი არ უნდა წავიდეს, სხეული უნდა იყოს მშვიდი. ექსჰალაციის ხანგრძლივობა უნდა იყოს ხანგრძლივი და გლუვი, ხოლო ბავშვის cheeks არ უნდა იყოს გაბერილი. თუ ტანვარჯიშის შესრულება სწორად შესრულდება, ის მხოლოდ სიამოვნებას მოიტანს.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ისაა: თუ ბავშვის წვრთნის დროს ბავშვს ხშირად სუნთქავს ან კანი იცვლება, მაშინვე შეაჩერეთ ვარჯიში. სავარაუდოდ, ეს რეაქცია ფილტვების ჰიპერვერტილაციის შედეგია. ამ სიტუაციაში უნდა განახორციელოთ შემდეგი სწავლება: ჩაატარეთ ისეთები, როგორებიცაა წყალთან ერთად დაბანა, შემდეგ კი ბავშვის სახეს გადააჭარბებენ მათ ღრმა სუნთქვას, შემდეგ კი გაღიზიანებას. სავარჯიშო რამდენჯერმე უნდა გაიმეოროთ.
სუნთქვის წვრთნები
თითოეული ასაკისთვის არის სუნთქვის წვრთნები. მაგალითად, ორი წლის ბავშვისათვის შემდეგი წვრთნები ეფექტურია:
Hamster
ეს სწავლება ყველა ბავშვს უყვარს, რადგან ეს არ არის რთული და ძალიან მხიარული. სწავლება მოიცავს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი უნდა წარმოადგინოს hamster. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა inflate თქვენი cheeks და ათი ნაბიჯი. შემდეგ ბავშვი უნდა იქცეს გარშემო და slap თავი cheeks ისე, რომ ჰაერში გამოდის. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოს რამდენიმე ნაბიჯი, ხოლო თქვენ უნდა სუნთქვა თქვენი ცხვირი, თითქოს sniffing ახალი საკვები მოათავსეთ cheeks. სავარჯიშო რამდენჯერმე გაიმეორება.
Balloon
ამ სავარჯიშოში ბავშვი უნდა დაეყრდნოს იატაკზე და ჩაასხით კუჭ-ნაწლავები, ხოლო მან უნდა წარმოიდგინოს, რომ მისი მუცლის ჰაერი აქვს. ამის შემდეგ აუცილებელია ეს ბურთი (ეს არის ტუმი), და ხუთი წამის შემდეგ, როდესაც დედა ხელს აწერს ხელს, ბავშვი უნდა აფეთქდეს ბურთი. დედა ასევე შეუძლია შეასრულოს ეს წვრთნა ბავშვი, მას უნდა განმეორდეს ხუთჯერ.
წლამდე ასაკის ბავშვების წვრთნები:
ქათამი
ბავშვი უნდა გადააფაროს სკამზე, ხელები დაიკლო. შემდეგ მან უნდა მიიღოს სწრაფი სუნთქვა, ხელები იმავე ლიფტით armpits მათი ხელები up - მიიღეთ ქათამი. მაშინ ჩვენ ქვედა "ფრთები", ხოლო exhaling და გარდამტეხი პალმებით ქვემოთ.
Rhinoceros
აუცილებელია წარმოიდგინოთ, როგორც მარტორქა, ამ რინო უნდა სუნთქვა ერთი ნოსტრალით, შემდეგ კი სხვა გზით.
Diver
Mom და ბავშვი უნდა წარმოადგინოს თავს მყვინთავებმა, რომლებიც წარმოშობით ზღვარზე ზღვის სანახავად ლამაზი თევზი, და ამისათვის აუცილებელია თქვენი სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს.
ხანდაზმული ბავშვებისთვის, "თამაშები", როგორც სუნთქვის წვრთნები შეიძლება ყველგან მოიძებნოს. მაგალითად, შეგიძლიათ ფუნთუშა წვენი შიგნით, როცა ის კაფეში იჯდა. ამიტომ, თუ ბავშვი იმდენად მღელვარეა, არ უნდა გაღიზიანებული, ექსპერტების აზრით, ეს არის სუნთქვის შესანიშნავი საშუალება. მთავარი ისაა, რომ ბავშვი არ ყიდის თავის cheeks და მისი ტუჩები ერთი ფიქსირებული პოზიცია.
საპნის ბუშტები ასევე კარგი ტრენინგი სუნთქვის სისტემისთვის. მოძრავი თამაშებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხმოვანი წვრთნები, მაგალითად, დათრგუნვა, როგორც ინდიელები. თამაშები ელემენტებით წვრთნები - ბევრი, საჭიროა მხოლოდ პატარა ფანტაზიით.