ბევრ მოსწავლეს არ უჭერს საჭმელს, რა მოსწავლეებს ამზადებენ და შეიძლება გაიგონეს. მშობლები ვერ აკონტროლებენ თუ არა ბავშვი ჭამა სკოლაში ან რა ჭამდა. სკოლის საუზმეზე კარგი შემცვლელი იქნება საუზმე, რომელსაც ბავშვი სახლში წაიყვანს. თუ ამის გაკეთება, თქვენ გაითვალისწინეთ ბავშვის გემოვნების შეღავათები, იქნება გარანტია იმისა, რომ ბავშვი არ მიდის მშიერი და ისიც, რომ ხელნაკეთი საუზმე შეჭამს მადა.
რა უნდა მივცდე ჩემს შვილს საუზმეზე საუზმეზე?
გარდა ამისა, რომ ბავშვს სახლში საუზმე საუზმეზე, სახლში უნდა ჰქონდეს საუზმე. საუზმე არ უნდა იყოს უხვი. ეს უნდა იყოს: ხაჭო, ფაფა, მოხარშული კვერცხი რძით, ჩაი ან ყავა სენდვიჩებით. მაგრამ დარწმუნებული იქნებით, თუ თქვენი შვილი ჭამს, მაშინ ის არ გრძნობს შიმშილს პირველი გაკვეთილის ბოლოს.
ძალიან მნიშვნელოვანია მზარდი ბავშვთა ორგანიზმისთვის დაბალანსებული დიეტა. რა თქმა უნდა, ბავშვს არ აძლევს განსაკუთრებულ კერძებს, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი. საუზმე სკოლაში უნდა იყოს ცხელი და გული. უმჯობესია, ბავშვის ჯიშის მიცემა ბოსტნეულით, ყველით ან ხორცით, pies, sandwiches, ცხელი სასმელი (კაკაო ან ჩაი) თერმოში.
პლასტიკური კონტეინერის ან სასურსათო ფილმის დასამზადებლად, ისე, რომ ის არ იკეტება საყრდენი ან ქეისი და არ კარგავს მის ფორმას. ბავშვს არ უთქვამს, რომ თერმოსის და კონტეინერის საუზმეზე უარი ეთქვა, ბავშვის გვერდით წავიდე და იყიდე, ბავშვი თავად აირჩევს. თქვენ არ გჭირდებათ მაღაზიაში წასვლა, შეგიძლიათ ონლაინ მაღაზია და აირჩიოთ ის, რაც ბავშვს მოსწონს. მან, რა თქმა უნდა, მოხარული იქნება განიხილება, როგორც ზრდასრული და ის ნებაყოფლობით მიიღებს თერმოსებს და კონტეინერს სკოლაში.
არ მისცეს ბავშვის ტკბილეული. ის არ იჭერს საჭმელს ან სენდვიჩს, ის უბრალოდ შეჭამს ტკბილ ბარტთან ერთად. სასურველია, არ მივცეთ ასეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეჭამეს კოვზით, რადგან ბავშვს შეუძლია ბინძური, ანუ კოვზი იატაკზე, არ გააკონტროლოს.
თუ ფულს ლანჩზე აიღებთ, მაშინ უნდა შეამოწმოთ თუ არა იგი დანიშნულების ადგილზე ფულს. და ამის გაკეთება unobtrusively, გასარკვევად მენიუ სასადილოში და თითქოს გავლის თქვენს ბავშვს, რაც მან შეიძინა. ალბათ ის ფულს ხარჯავს კომპიუტერულ თამაშებზე და, ამავე დროს, მშივრები დადის.
სკოლის სასადილოდან ბევრი მოთხოვნა არ არის საჭირო. მაგრამ სახლში ბავშვი უნდა მიიღოს სრული ელემენტების ელემენტები და მინერალები, ვიტამინები, ნახშირწყლები, ცხიმები, ცილები, დაბალანსებული დიეტა, ყველაფერი ეს აუცილებელია კარგი განვითარებისათვის და ბავშვის ზრდისთვის. დაბალანსებული დიეტა უნდა მოიცავდეს რძის პროდუქტებს, მთელ მარცვლეულ პურს, თევზი, უცხიმო ფრინველი და ხორცი, უამრავი ხილი და ბოსტნეული. საკონდიტრო ნაწარმი და ტკბილეული უკეთესია გამორიცხავს ან შეზღუდოს.