Რა სასმელები არ უნდა მოხმარდეს სითბოს?

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საყვარელი სასმელი, რომელიც დაგვეხმარება საშინელი სითბოში. ჩვენ უნდა აღვადგინოთ ჩვენი ბალანსი სხეულში. მაგრამ თუ ფიქრობთ ამის შესახებ, ჩვენ ზიანს აყენებს ჩვენს სხეულს? მოდით ვისაუბროთ სასმელების შესახებ, რომ სითბო არ დალიოთ.
სასმელები, რომ არ სვამს სითბოს

ლიმონათი . არ არის რეკომენდირებული სასმელი ლიმონათი, რომელიც შეიცავს საჰარარს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მხოლოდ ზრდის განცდას. შეძენილ ლიმონათში შეიცავს ყოველდღიურად შაქარს. ასე რომ დავივიწყოთ "მაღაზია" saucers. საუკეთესო, მომზადება ლიმონათის სახლში და შაქრის გარეშე. ლიმინადი ბოთლებში ძალიან მავნეა და მხოლოდ წყურვილს დავამატებთ.

ლუდი . და არა მარტო ლუდი, მაგრამ ზოგადად ალკოჰოლის უკუჩვენება ზაფხულში. არ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ყველაზე ცუდი ლუდი - ალკოჰოლი ან კალორია? სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ როდესაც სითბოს არ არის რეკომენდებული ორი ბოთლი ლუდი. წიაღში, წელის გაიზრდება, როგორც საფუარი. აქედან გამომდინარე, ლუდის მოყვარულებს იფიქრებენ, რომ დროა შეცვალოს ეს სასმელი მეორეზე. ძალიან ხშირად არის შესაძლებელი იმის დანახვა, ვისაც გადაწყვეტს, რომ წყურვილს დალევა ამ სასმელს. მაგრამ, სინამდვილეში, ისინი მხოლოდ ზიანს აყენებენ ჯანმრთელობას.

კვაზი . ბევრი ფიქრობს, რატომ არ შეიცავს კვაზი ამ სასურველ სასმელს. კვასს აქვს წყურვილი ეფექტი. ეს არის დიდი გზა ჩაქრობის თქვენი წყურვილი. იგი შეიცავს ნახშირორჟანგს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გაჯერდეს. ექიმების განცხადებით, კვაზი შეიძლება ანტიდეპრესანტად ჩაითვალოს. ეს საინტერესო ფაქტია. ასე რომ, ბევრი დადებითი მიმოხილვა შეიძლება მოისმინოს კვასის სასარგებლოდ, რატომ არ უნდა იყოს მთვრალი სითბოში? ახლა ძალიან ცოტა ადამიანი kvass სახლში პირობებში. ამიტომაც ყიდულობს ამ სასმელს ბოთლებში. სუპერმარკეტების თაროებზე შეგიძლიათ იხილოთ მრავალი სახეობის კვაზი. თანამედროვე ინდუსტრია ამ სამკურნალო და გემრიელი სასმელი რეგულარულ ლიმონათად იქცა. ეს არის სხვადასხვა და გემო და ფერი დღემდე. ამაში არაფერია სასარგებლო, ეს იგივეა, რაც თქვენ იყიდით. ასე რომ არ იყოს ზარმაცი, მაგრამ ამ გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი სახლში, რომელიც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენ სითბო.

კომპოტი . ახლა ყველას cooking compote ჩაქრობის თქვენი წყურვილი. ეს არის სასმელი და კარგი სასმელი. მაგრამ არსებობს ერთი "მაგრამ". მას აქვს შაქარი, რომელიც არ მოგწყინდება. რამდენიმე ადამიანი შაქრის გარეშე კომპოტს შეავსებს. ამის გამო, ჩვენი სხეული არ შეიძლება გაჯერებული ამ თხევადი. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, ბუნებრივი სითბოს მტვერს მიაქციოს სითბო.

გაზიანი სასმელები . ზაფხულის პერიოდში (და არა მარტო) დაივიწყებენ გაზიანი სასმელების შესახებ. მათ შეიცავს ბევრი კონსერვანტები, შაქარი და მავნე ნივთიერებები. არა მარტო შენი მინანქრის კბილები თქვენს კბილზე, არამედ ჭამენ შენს კუჭში. თუ ფიქრობთ, რომ ისინი წყურვილს წყვეტს, მაშინ ცდებით. სასმელის შემდეგ წყურვილი მხოლოდ გაზრდის. ასე რომ არ იყიდოთ ისინი პრინციპში.

რა დაგვეხმარება სითბოსგან?

მინერალური წყალი მხოლოდ პანაცეა სითბოსთვის. ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ დღეებში. ცხელი საშუალება ითვლება კარგ იარაღად. დიახ, ეს იყო ცხელი, ეს არ გაფიცვი! ეს არის საუკეთესო თუ მწვანე.

კარგად მწყურვალი ბუნებრივი წვენები. ამის გაკეთება, თქვენ მინდა ალუბალი, პომიდორი, გრეიფრუტი, ქლიავის წვენი. არ დაივიწყოთ ჩვეულებრივი წყალი. ეს არის ყველაზე გავრცელებული და ხელმისაწვდომი სასმელი. წყალი მშვენივრად წყურვილს იჩენს. იგნორირება ბრძოლა სითბო - ყინულის წყალი. უმჯობესია, დელულიმონი დაამატოთ ცივ წყალში და ისიამოვნეთ სასმელად.

ახლა თქვენ იცით, რა სახის სასმელები უნდა იყოთ თავი სითბოს დროს და შეგიძლია დაეხმაროს საკუთარ თავს. მთავარია, არ არის სასმელი სასმელების სასმელები. გისურვებთ მშვენიერ ზაფხულს!