Როგორ მოვძებნოთ სრულყოფილი კანი?

ჩვენი კანი არის ყველაზე დაუცველი ორგანო. ყოველ დღე, ის არის ცივი და სითბო, მზიანი მზიანი, ზამთრის ყინვები და მჭიდრო ტანსაცმელი. შედეგად, იგი კარგავს ელასტიურობასა და აბრეშუმს. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ყოველდღიურად თქვენი კანის მოვლა. და სიტყვა "ზრუნვა" ნიშნავს არა მხოლოდ კოსმეტიკური კრემები, ზეთები და სხვა საშუალებები. გაინტერესებთ, რა დაეხმარება კანის ყოველთვის გამოიყურება სრულყოფილი? ჩვენ ამ საიდუმლოს გავაანალიზებთ.

აბანო ან საუნა

სარგებელი ამ პროცედურების შეიძლება ითქვას დიდი ხნის განმავლობაში. აბანოში ან საუნაში ვიზიტი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ტოქსინების, ტოქსინების, მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, მკვდარი უჯრედების მოხსნას და ბევრად უფრო. თუ გსურთ თქვენი კანი იყოს ელასტიური, ელასტიური და ახალგაზრდა, ეწვევა საუნა როგორც ხშირად, რაც შესაძლებელია, ყოველივე ამის გაკეთება ყოველ ორ კვირაში.

2. კონტრასტული შხაპი

ეს პროცედურა არ არის ნაკლებად სასარგებლო, ვიდრე წინა. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ თქვენთვის სასურველ დროს. მადლობა კონტრასტული სულის, თქვენ შეძლებთ გაზრდის ელასტიურობას და ელასტიურობას თქვენი კანის. გარდა ამისა, ეს პროცედურა კარგად არის გაძლიერებული და ენერგეტიკული მთელი დღის განმავლობაში.

3. საშხაპე გელი

ბევრმა მათგანმა გამოიყენა ჩვეულებრივი საპონი აბაზანაში შემოთავაზებული კოსმეტიკური ნაცვლად. ეზ, გოგო, ჩვენ ამას ვაკეთებთ. ნორმალური საპონი, მაშინაც კი, თუ მას შეიცავს ნებისმიერი ნუტრიენტები, აღორძინება ჩვენი კანის დამცავი ფენა, აქრობს ლორწოს და ამშვიდებს. ყურადღება მიაქციეთ ხელებს, რომლითაც ყოველდღიურად იღება საპონი, თუ არ გამოვიყენებთ მათ კრემს, კანი იქნება მჭიდრო და უსიამოვნო შეხება. ანალოგიურად სხეულის კანის. ამიტომ, შეცვალეთ საპონი გელი ან რძე. დღეს ამ პროდუქტების სპექტრი ძალიან მრავალფეროვანია. ასეთ პროდუქტთა ძირითადი თვისებები მიმართულია არა მხოლოდ კანის წმენდასთან, არამედ მზრუნველობამოკლებულ, ნაზი ზრუნვასთან.

4. სხეულის ლოსიონი

ლოსიონი უნდა დადგეს აბაზანაზე თითოეულ გოგონას შელფზე. უბრალოდ შეუცვლელი. წყლის პროცედურების შემდეგ, ჩვენი კანი დაცულია დაცვისა და ლოსიონი ეხმარება დაბრუნებას. საჭიროა წრიული მოძრაობებით გადაადგილება, განსაკუთრებით ყურადღებით ადარებენ მუხლებსა და მუხლებს, ესაა ამ ადგილებში, რომ კანი უხეში და მშრალია.

ზოგი ფიქრობს, რომ დამატენიანებლებს უკეთესია ლოსიონები. მაგრამ ეს ასე არ არის. კრემები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნეს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან pores და pores გახდეს numb და კანის შეჩერდება სუნთქვა. მაგრამ ამ საკითხში ლოსიონები უსაფრთხოა.

5. ნავთობი

სხეულის ზეთი ხელს უწყობს კანის უჯრედებში ტენიანობის დეფიციტს და შეინარჩუნოს იგი. ნავთობი შეიძლება იყოს მშრალი და თხევადი. მშრალი უკეთესია, რადგან ის არ ტოვებს ტანსაცმელს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს უფრო პრაქტიკულია. მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ზეთი ხშირად - კვირაში ორჯერ ან სამჯერ იქნება საკმარისი.

6. სითბოს საიზოლაციო ან ბამბის საამქრო

ზამთრისთვის, ასეთი საცვლების საუკეთესო ვარიანტია. თუ სინთეტიკური ტანსაცმელი გამოიყენება, გაღიზიანება ან ქავილი შეიძლება გამოჩნდეს კანზე. ზოგჯერ ეს მოდის ალერგიისკენ. გარდა ამისა, სინთეზური თეთრეული ხელს უშლის სითბოს გაცვლას, ხელს უშლის კანის სუნთქვას და ინარჩუნებს სისხლს.

7. ტანსაცმელი დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილები

ასეთი ტანსაცმელი ყოველთვის ღირებულია. და რაც უფრო მეტია თქვენს გარდერობში, მით უკეთესი. ბუნებრივი ქსოვილები არ არის მხოლოდ უფრო სასიამოვნო შეხება, არამედ ბევრად უფრო უსაფრთხო. ახლა კი ეს არ არის მხოლოდ კანის უსაფრთხოება, არამედ ჯანმრთელობის უსაფრთხოება. ბევრი ტანსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და კიდევ მოწამვლა (საწყისი საღებავები). მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი უფრო ძვირია, მაგრამ ხარისხი ბევრად უკეთესია. ასეთი რამ გაცილებით დიდხანს ემსახურება.

8. ახალი ჰაერი და მზის აბაზანების მიღება

ახალი ჰაერი სასარგებლოა არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ მთელი სხეულისათვის. მადლობა თქვენი ფეხით, კანის სუნთქვა, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებები. მზე არ არის ნაკლებად სასარგებლო, მაგრამ სათრიმლავი აუცილებლად უნდა იცოდეს ღონისძიება. არ მიიღოთ ძალიან მზესუმზირის პროცედურები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დააზიანოთ კანი (მზის დამწვრობა, ზედმეტი კანი და ა.შ.). უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება. ისინი ხელს შეუწყობს თქვენი კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, მის ელასტიურობას და აბრეშუმს.

9. მასაჟი

სარგებელი მასაჟი შეიძლება ითქვას ბევრი. მაგრამ ჩვენ არ მივალთ ღრმა და უბრალოდ გავიხსენებთ, რომ მასაჟი ეხმარება ტოქსინების მოშლას და კანის ნორმალიზებას და მთელი ორგანიზმის მთლიანად ორგანიზებას.

10. ფიზიკური საქმიანობა

თუ არ გინდა შენი კანი იყოს ფლავიკი და დაღლილი, წავიდეთ სპორტისთვის. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის ტონს და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ყოველ დროს, თქვენ მიიღებთ ძლიერი ჟანგბადის მიწოდებას, რაც აუცილებელია კანისთვის.

11. აბანოები

აბაზანა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოა ჯანმრთელობისთვის. შეგიძლიათ დაისვენოთ, გაათავისუფლონ სტრესი და დაძაბულობა, რომელიც დაგროვდა დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, აბანო ასევე სასარგებლოა, რადგან ორთქლი, რომელიც აგროვებს მას, კარგად აისახება სახეზე კანის - გაწმენდის და გახსნის pores.

არ არის რეკომენდირებული, რომ მოაწყოს უცვლელი. ეს არის საუკეთესო მასაჟი თქვენი სხეულის ხოლო ბანაობის ან რუბლს შეადგენს ერთად Sponge. გახსოვდეთ, რომ Sponge საჭიროებს განსაკუთრებულ ზრუნვას. ყოველი გამოყენების შემდეგ, უნდა იყოს კარგად გარეცხილი, ისე, რომ დაგროვილი მიკრობები სარეცხი არ არის rubbed შევიდა კანის.

აბაზანის შემდეგ, აუცილებელია ლოსიონის ან კრემი კანის გამოყენება. არ დაივიწყო შენი ფეხები.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ ერთი აბაზანები მწვანილებით, საშხაპე ლარით, ლოსიონები, კრემები და სხვა კოსმეტიკა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენი კანის ყოველთვის გამოიყურებოდეს სრულყოფილი. უნდა აღინიშნოს, რომ ლამაზი და კარგად მოვლილი კანისათვის საჭიროა ჯანსაღი ცხოვრების წესი. აქედან გამომდინარე, ღირს, რომ შეწყდეს ცუდი ჩვევები, სძინავს კარგად, თამაშობენ სპორტულს, სუფთა ჰაერში გობელს და ჭამს ჯანსაღ საკვებს. თუ ყველაფერს დაიცავთ, კანის გამოიყურება სრულყოფილია ნებისმიერ ასაკში.