უახლესი თეორიების თანახმად, ცელულიტი არ არის დაავადება. მაგრამ ჩვენი უმრავლესობა არ იზიარებს ამ ნორმას ქალებში ცხიმის დაგროვებისა და ებრძვის მას. ეს შეიძლება იყოს გაგებული, რადგან ესთეტიკის ნებისმიერი ქალის ზემოთ ყველა სხვა. რა არის ცელულიტი? და რა შეიძლება გაკეთდეს პრობლემის მოსაგვარებლად კანის - ფორთოხალი კანი - არ არის სერიოზული პრობლემა თქვენთვის და სხვადასხვა კომპლექსების მიზეზი?
ნებისმიერი მკურნალობა ყველაზე ეფექტურია, როდესაც იწყება დაავადების პირველი ეტაპი. ცელულიტის შემთხვევაში - იგივე სიტუაცია. ადრე თქვენ "მიიღოს" მისთვის, მით უკეთესი. კარგად, და რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მივუდგეთ მკურნალობას საღი აზრით. ფორთოხლის ქერქის მოცილება რამდენიმე დღეში მხოლოდ ისეთი არარეალურია, როგორც ყიდულობენ მას იმავე პერიოდში. ანტიცელულიტური პრეპარატი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ ვერ მოახერხებს ცხიმის გრამიც კი. იგი მიზნად ისახავს ცხიმის გათავისუფლებას ცხიმიანი უჯრედებისგან, თუმცა მთლიანად მოშორება ძალიან რთულია.
რა არის ცელულიტი?
პირველი, არც ერთი ქალი არ იტანჯება ე.წ. ფორთოხლის ქერქის შესახებ. ცელულიტი არის ცხიმის უჯრედების ჰიპერტროფია, რომელიც ძირითადად გავრცელებულია ცხიმოვანი მჟავების სინთეზით მათ გავრცელებასთან დაკავშირებით. სინამდვილეში, ცელულიტი არის ბუნებრივი გზით ქალის დაგროვება ქალის სხეულით. "გაყინული" კისრის და მუცლის ცხიმის კანს უზრუნველყოფს ორსულობის დროს გამოყენებული ენერგიის რეზერვი. მაღაზიებში ამ ცხიმის შეიძლება შეამცირონ ბუნებრივია დროს ძუძუთი, მაგრამ ეს არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ბევრი ქალი ჩანს. მთელი ბრალია ჩვენი თანამედროვე ცხოვრების წესი. პატარა ფიზიკური აქტივობა, ხანგრძლივი ადგილი იჯდა ერთ ადგილას (ტელევიზორის, კომპიუტერთან, ავტომობილის მართვაში), კვების კულტურის ნაკლებობა - ეს არის მიზეზი, რომ ცელულიტს და სხვა პრობლემებს ზოგადად კანისა და ჯანმრთელობის პრობლემებთან დაკავშირებით. მანამდე მიიჩნევდა, რომ ეს დაავადება ასოცირდება სიმსუქნეთან, დღეს ჩვენ ვიცით, რომ ცელულიტი მოქმედებს თითქმის 80% ქალებში, დაწყებული მოზარდობით. უფრო მეტიც, აქ კომპლექსური აბსოლუტურად არ არის მნიშვნელოვანი.
ცელულიტის მიზეზები
ამჟამად, მეცნიერებმა ბევრად უფრო იციან ცელულიტის შესახებ. ცნობილია, რომ რამოდენიმე ფაქტორი ხელს უწყობს მის წარმოდგენას.
1. ჰორმონები. ცელულიტი გავლენას ახდენს უმეტეს ქალებში puberty, ორსულობის და წინა მენოპაუზის დროს. და მიზეზი ის არის, რომ დანიშვნის ფორთოხალი კანი არის, რათა უდიდესი წვლილი ქალი ჰორმონის - estrogen სხეულის. და, მკაცრად რომ ვთქვათ, მისი კონცენტრაცია ძალიან მაღალია პროგესტერონის (საკვერცხეების სხვა ქალის ჰორმონი) შედარებით. მას შემდეგ, რაც დისბალანსი იწყებს ჯაჭვურ რეაქციას, ეს იწვევს ჰიპ, დუნდულოებს, მუცლის და ზოგჯერ გულმკერდისა და მხრების დარღვევას. დროს puberty, გარკვეული რაოდენობის ცხიმის ჩვეულებრივ უნდა შეგროვებული ქალებში დაიწყოს რეგულარული მენსტრუალური ციკლები. ბოლო ათწლეულში ქალთა წონა შემცირდა ნორმის ქვემოთ 10-15% -ით, ხოლო ციკლის ხშირი დარღვევები. ორსულობის დროს, სხეული იძენს ენერგიის დაგროვებას ცხიმის სახით, რითაც იგი ჩვეულებრივი ადგილას აგროვებს. ეს კეთდება იმისათვის, რომ მომზადდეს ხანგრძლივი პერიოდი ორსულობის და შემდგომი წარმოების რძის ბავშვი. თუმცა, მენოპაუზის შემდეგ, საკვერცხეები ჰორმონების წარმოქმნას შეწყვეტენ და მათი დეფიციტი ნაწილობრივ ნაწილობრივ კომპენსირდება ცხიმოვანი ქსოვილებით. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ცელულიტი ძირითადად ქალებს აყენებს, ხოლო მამაკაცებში ძალიან იშვიათად ხდება. ეს იმიტომ, რომ ქალის ჰორმონი estrogen, სხვა საკითხებთან ერთად, აქვს გავლენა ელასტიურობას და მახასიათებლები შემაერთებელი ქსოვილის ქალები. კაცებში, კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოების შეშუპება ხდება ისე, რომ მათი სისხლძარღვების აქტიური მხარდაჭერა მიმდინარეობს. ასე რომ, ცხიმი უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ დაგროვება, რომ აღარაფერი ვთქვათ ცელულიტის ფორმირებაზე. მეორე მხრივ, ქალებში, კოლაგენის და ელასტინის ზონების პარალელურად, იმისათვის, რომ შეეძლოთ ბავშვის მოთავსება ორსულობის დროს. ერთის მხრივ, ეს არის დიდი უპირატესობა, მაგრამ მეორე - ბავშვის დაბადების შემდეგ, შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები. მყარი ცხიმის უჯრედები ადვილად გადაადგილდებიან კოლაგენსა და ელასტინის ბოჭკოებს შორის, შემაერთებელ შემაერთებელ ქსოვილს, რომელიც თანდათანობით ამცირებს და კარგავს მოქნილობას. ეს შეიძლება შეკუმშოს ნერვული დაბოლოებები კანში, ამიტომ ცელულიტის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ტკივილი.
2. მიკროცირკულაცია. ესტროგენები ასევე იწვევენ სისხლძარღვების გამტარიანობის ზრდას. ფსიქოლოგიური სითხე სისხლის ქსოვილშია გაჟღენთილი და აღინიშნება ინტერსალექური სივრცეებში, რამაც გამოიწვია შეშუპება, რომელიც ხშირად ხდება მენსტრუაციის დროს. შეშუპება ქსოვილებზე ხდება სისხლძარღვებზე, რაც იწვევს კანქვეშ და კანქვეშა ქსოვილში მიკროცირკულაციის დარღვევას, რაც, თავის მხრივ, ცხიმის უჯრედების იშემიის იწვევს. არარსებობის ჟანგბადის და ნუტრიენტები, ისინი აწარმოებენ და დაგროვების ტოქსიკური ნივთიერებები. სწორედ ამიტომ პრობლემა პრობლემა კანის - ფორთოხალი კანი - შეიძლება გავლენა მოახდინოს კი ახალგაზრდა სუსტი გოგონები. იზოლირებული ცხიმის უჯრედები შეიძლება გაიზარდოს დროთა განმავლობაში, ვიდრე 10-ჯერ ან მეტი. ისინი ხილულნი არიან კანზე დამახასიათებელი ნიაღვრის სახით. გასაკვირია, რომ ყველა ცხიმოვანი უჯრედის გაფართოება 60-ჯერ აღემატება.
3. ლიმფური სისტემის ფუნქციონირების პრობლემები. ამ სისტემის ამოცანას წარმოადგენს ლიმფური კვანძების ტოქსიკური ნივთიერებების შეგროვება, სადაც ისინი გადაყვანილნი არიან თირკმელებში და შემდეგ სხეულიდან ამოღებულნი. შემაერთებელი ქსოვილის ეფექტურობა და მოქნილობა დიდწილად დამოკიდებულია სისტემაში კარგად მუშაობს. თუ ისინი ძალიან რბილი და გამტარი არიან ტოქსინები და არ მიიღებენ ლიმფური კვანძების ერთდროულად - ისინი დაიწყებენ სხვა ქსოვილებში შეღწევას, ცხიმის უჯრედებში დაგროვებას. ამდენად, ლიმფური სისტემის ფუნქციური მოქმედება ხელს უწყობს ცხიმის უჯრედების ტოქსინების მოცილებას და ამით ირიბად აფერხებს ცელულიტის გავრცელებას.
მცენარეული ინგრედიენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას
აქტიური მცენარეთა კომპონენტები, რომლებიც მიზნად ისახავენ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მომზადებას, საკუთარი ამოცანები აქვთ:
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, კანის უჯრედებში მიკროცირკულაციის სტიმულირება ნარჩენების აღმოფხვრის მიზნით (კანის ე.წ. მიკრობალანსი)
- ცხიმის უჯრედების, თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების გათავისუფლების შედეგად ლიპიოლიზის სტიმულირება (ცხიმის წვა).
სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ღონისძიებების გატარებასთან დაკავშირებით, კბილების გაყვანა და წყლის საწინააღმდეგო შეკავება კანიში - ხშირად გამოიყენება ამ შემთხვევაში, შემდეგი ნივთიერებები და მცენარეული ექსტრაქტები:
- მაყვალი - გამორიცხავს ჭარბი წყლის intercellular ფართები
- მწვანე და ყავისფერი წყალმცენარეები - შეამციროს სითხის სტაგნაციის ტენდენცია, ლიმფური მიმოქცევის გაუმჯობესება, ალჟირულ მჟავას გააჩნია ტოქსინების დასაკავშირებლად
- სამკურნალო ბალახს შეიცავს კუმარინის დიდი რაოდენობა, რომელსაც აქვს ლიმფური კაპილარებისადმი გაძლიერების ეფექტი; გარდა იმისა, რომ იგი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ასუფთავებს ვენებს
- აივი - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
- იაპონიის გინკგო ბილობა - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
- Holly - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
- Arnica (Ruta სურნელოვანი) - განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გართულებული კაპილარების ფეხის ფეხები, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ადამიანები ფორთოხლის ქერქის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად თავიდან უნდა იქნას აცილებული კოფეინისა და ჟანტინების შემცველი გათბობის პრეპარატები, რომლებიც სისხლის კაპილარების მოქმედებას იწვევენ და მათი კედლების განადგურების რისკს იწვევს.
ცელულიტის საწინააღმდეგო ბრძოლის მთავარი მიზანია ქსოვილებში ცხიმის ერთიანი განაწილების სტიმულირება. ცოტა ხნის წინ, ბევრი კოსმეტიკური კომპანია განიხილავს ამ საკითხს, რაც იწვევს დიდი რაოდენობის ახალი ნარკოტიკების წარმოქმნას. მათი ქმედებების გასაგებად, ჩვენ უნდა დავუახლოვდეთ სხეულში ცხიმების მეტაბოლიზმთან დაკავშირებულ პროცესებს.
ცხიმის მეტაბოლიზმი
კაცისთვის ცხიმები ენერგეტიკის მთავარი საწყობია. ცხიმოვანი მეტაბოლიზმი მჭიდროდ არის დაკავშირებული გლიკოლიზის პროცესთან, გლუკოზის დეგრადაციას, რომელიც ხდება სხეულის ყველა საკანში. აღმოჩნდება, რომ როდესაც ჩვენ ვიღებთ დიეტაში მდიდარ დიეტაში (გლუკოზა) და ცხიმიანად, სხეული ზრდის ცხიმოვანი მჟავების სინთეზს. ამასთან, ცხიმები შემდგომში ჩამოყალიბდა, რომლებიც შემდეგში ინახება ენერგიის რეზერვში ცხიმის უჯრედებში. ეს იწვევს ცხიმის მასის ზრდას. დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები, სხეულის იყენებს მათ, პირველ რიგში, როგორც წყარო ენერგია. ამიტომ მას არ სჭირდება ცხიმი, როგორც "წვიმიანი დღე" სათადარიგო ენერგო სატანკო. სხეულის ცხიმოვანი მჟავების სინთეზი რეგულირდება სამი ჰორმონებისგან: ინსულინი, გლუკაგანი და ადრენალინი. ენერგიის ნაკლებობის შემთხვევაში და, შესაბამისად, გლუკოზის, გლუკაგონის და ეპინეფრინის დაბალი დონის დროს, ცხიმოვანი მჟავების სინთეზზე პასუხისმგებელი ფერმენტები ხელს უშლის მათ წარმოებას. ინსულინის მაღალი დონის გლუკოზის დროს, ამ ფერმენტის აქტივობა სტიმულირებულია, რაც იწვევს ცხიმოვანი მჟავების სინთეზს და, შესაბამისად, ცხიმების უჯრედების დაგროვება. ჭარბი ცხიმის აღმოფხვრა ასევე დამოკიდებულია ცხიმის უჯრედებში არსებული ორი ტიპის რეცეპტორებზე. ეს ალფა რეცეპტორი - რომელიც აერთიანებს ინსულინს და ხელს უწყობს ცხიმის დაგროვების სტიმულს და ამცირებს ცხიმის უჯრედების და რეცეპტორების რაოდენობას და ბეტა რეცეპტორს, რომელიც გლაკონგს და ადრენალინს აყენებს, რაც მეტაბოლიზმსა და ცხიმის სტიმულირებას და ცხიმის უჯრედების ზომას იწვევს.
მცენარეთა კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის წვას
როგორც უკვე აღინიშნა, ეფექტური ცხიმოვანი პრეპარატის პრობლემა გახდა მსოფლიოში ფარმაცევტული კომპანიების ლაბორატორიებში მრავალი კვლევის მთავარი თემა. ეს კვლევები ორ მიმართულებით ჩატარდა:
- პირველი მიზანი არის ნივთიერებების მოძიება, რომლებიც ალფა რეცეპტორს ბლოკავს
- მეორე მიზანია საკნებში გლუკოზის დონის შემცირების გზების ძიება - მაგალითად, ინსულინი, რომელიც ამცირებს სისხლში გლუკოზის გადაჭარბებულ რაოდენობას
ალფა რეცეპტორების დაბლოკვის კომპონენტები იყო მცენარეთაგან მიღებული ნივთიერებები, როგორიცაა:
- მწვანე ყავა
- რუტინული
- შავი ჩაი
- ცხენის წაბლი
ამ უკანასკნელს განსაკუთრებით ახასიათებს ალფა რეცეპტორის მაღალი ბლოკირება აქტივობა, ხელს უშლის ჭარბი ცხიმის დაგროვება ქსოვილებში. კოფეინს ასევე აქვს უნარი, დაბლოკოს ერთ ფერმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაგროვებას. ასევე უნდა აღინიშნოს L-carnitine, რომელიც არ გააჩნია ალფა რეცეპტორების ბლოკირება, მაგრამ უდიდეს როლს ასრულებს ცხიმის უჯრედების რღვევა და წვა, რაც ხელს უწყობს ამ პროცესების ნაკადს. სწორედ ამიტომაა, რომ ის ხშირად გვხვდება მრავალი ანტიცელულიტური პრეპარატით.
სისხლში გლუკოზის დონის შესამცირებლად, თანამედროვე მეცნიერებმა გაცილებით წინ წამოწიეს წინ. აღმოჩნდა, რომ ზოგიერთი მცენარეებიდან მოპოვებული აქტიური ნივთიერებები ასეთი თვისებებია. ეს მცენარეები ორ ჯგუფად იყოფა. პირველ ჯგუფში შედის მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ პანკრეასის ინსულინის წარმოქმნას, რაც ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს. ეს მცენარეები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ, მაგალითად, დიაბეტის მკურნალობაში. სამეცნიერო ლაბორატორიებისგან განსხვავებით, კოსმეტიკური კომპანიები, ძირითადად, დაინტერესებული არიან მცენარეთა სხვა ჯგუფებში, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ გლუკოზის დონე უჯრედებში სრულიად დამოუკიდებლად ჰორმონის მარშრუტისაგან. ასეთი მცენარეები მოიცავს კერძოდ
- ჯინსენგი
- momordica
- იამბოლი
ამ მცენარეთა ექსტრაქტები გამოიყენება ანტიცელულიტური პრეპარატების გამოყენებისას. ამ ექსტრაქტების ზუსტი ეფექტი და როგორ იმოქმედებს ცხიმის უჯრედებში ცხიმის განაწილება ჯერ კიდევ არ არის გასაგები. ცნობილია, რომ ამ პროცესში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ.
ცელულიტის საწინააღმდეგო პრეპარატების გამოყენების წესები
ასეთი მედიკამენტების გამოყენებისას გთხოვთ, მოთმინება და ძალიან თანმიმდევრული. დარწმუნდით, რომ დაიწყოს მასაჟი. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი წონის დაკარგვასა და მასაჟს შორის, რაც ხელს უწყობს ენდოორფინების გამომუშავებას, ბედნიერების ე.წ. ჰორმონებს. ისინი მუშაობენ დამამშვიდებელი და ემსახურება როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, დააჩქაროს წვის ცხიმი. და, უფრო მეტი სიამოვნებით მიიღებთ მასაჟს - უფრო მეტი ეფექტის წონის დაკარგვა. კრემები ხელს უწყობენ ცხიმოვანი მჟავების გავრცელებას და ცხიმის მაღაზიებს სხეულის გარკვეულ სფეროებში. ასე რომ, პრობლემა პრობლემა კანის - ფორთოხალი კანი - დიდი ხნის განმავლობაში არის მოგვარებული. Fat შემოდის მიმოქცევაში სისტემაში, სადაც ხდება ენერგიის ადვილად ხელმისაწვდომი წყარო. წვრთნის დროს, ცხიმის უმეტესობა დაწვეს, რათა სხეული სამუდამოდ ჩამოშორდეს. თუ არ დააკმაყოფილებთ ამ ნარკოტიკების გამოყენებას სავარჯიშოში - არ მიიღებთ სათანადო ეფექტს. Fat სწრაფად დაუბრუნდება და კვლავ დაგროვდება სხეულის ქსოვილებში.