ცელულიტი ... რამდენად ამ სიტყვის - vile, საშინელი, გაუგებარი და მოულოდნელი. არც წონა და არც ცხოვრება, არც საკვები, როგორც ჩანს, აქვს კონკრეტული გავლენა მისი გამოჩენა: უბრალოდ, რომ ყველა ქალი იცის, რომ ადრე თუ გვიან იგი აუცილებლად გამოჩნდება მისი Hips და buttocks . თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ როგორც მოდელი და დიზელის სალათის ფოთლები, და კიდევ ერთი დღე თქვენ გააცნობიერებთ, რომ ცელულიტი იკავებს თქვენი კუნთოვანი ცხიმოვანი სისქის ნახევარს. გამოდის, რომ ცელულიტი არის სქესობრივი სქესის სქემა და ყველამ უნდა იცოდეს ამის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები!
რა არ წერენ ამაზე? ზოგიერთი დარწმუნებული ყველას, რომ მხოლოდ კრემი დღეში ორჯერ შეუძლია კი გარეთ კანის. სხვები მიიჩნევენ, რომ ცელულიტს უნდა დაანგრიოს მხოლოდ სპორტული დარბაზი. სხვები წასვლა სხვადასხვა მასაჟის კურსები. და მე უნდა ვთქვა, რომ ვინც მხოლოდ ერთი მეთოდის შემდეგ იცავს, არასწორია. ცელულიტი არის პრობლემა, რომელიც რეგულარულად დაუბრუნდება და გააუარესებს თუ არ არის ყოვლისმომცველი გზა. რას ნიშნავს ეს?
სინამდვილეში ყველაფერი მარტივია და ეს ნაკლებად რთულია. ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველა მეთოდი უნდა გამოიყენოთ. იმავდროულად, ყოველ ღამეც კი იყენებენ სხეულს სხეულისთვის და ძნელია - ყველა ახლა და შემდეგ გინდა შეინახოს ათეული წუთი და აიღოს nap. მაგრამ თქვენ უნდა, გარდა ამისა, მოვძებნოთ დრო და ფული სასწავლო. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ საჭიროა სელულატის წინააღმდეგ ბრძოლა სრულად შეიარაღებული?
წესი 1. გამოიყენეთ ის ფაქტი, რომ ორჯერ დღეში უნდა გამოიყენოთ კანის კრემზე არა მარტო საწინააღმდეგო ცელულიტს, არამედ, მაგალითად, მკვებავი ან დამატენიანებელი (რაც დამოკიდებულია იმაზე, რაც თქვენი კანის სჭირდება). დაფიქრდით: მაშინაც კი, თუ პიკანგის ნაწილაკების საწინააღმდეგო ცხიმიანი კრემი არ იქნება და სხვებიც რეგულარულად იყენებენ, ორი კვირის შემდეგ თქვენი კანი გამოირჩევა და უფრო სასიამოვნოა შეხება. სხვათა შორის, კიდევ ერთი სასიამოვნო მომენტი: არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი თქვენი საწინააღმდეგო ცელულიტს კრემის ხარჯები. თუ იაფია გამოიყენოთ დღეში ორჯერ, ის ელიტას ეფექტურად იმოქმედებს. გახსოვდეთ: შეგრძნება, რომ ცელულიტი შემდგომში შემდგომ და შემდგომ ხსნის, არ გამოიყენოთ კრემი დღეში ერთხელ! მარტივად რომ ვთქვათ, ეს უნდა იყოს იგივე რუტინული პროცედურა, როგორც კბილების გახეხვა.
წესი 2. ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა აერობული სწავლის გარეშე აბსოლუტურად უაზროა. და გვახსოვდეს: ძალაუფლების ტრენერები ცელულიტს აბსოლუტურად არ აინტერესებს. შედეგად, თქვენ ტუმბოს ლამაზი კუნთების, რომელიც ზედა იქნება გაფორმებული "ფორთოხლის კანი". ამიტომ, მოცილება ცელულიტს, თქვენ უნდა აწარმოებს, ხტომა და ფეხით. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ფეხით ფეხით 30-40 წუთი მაღალი ზრდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტეპერი ან ელიფსის, შეგიძლიათ skate დიდი წარმატება ან ლილვაკები. მთავარია - კვირაში სამჯერ მაინც გადაადგილება, თორემ შენ შეგიძლია შენ ყველაფერი გინდა!
წესი 3. ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი არავის არ დააზარალებს. მაგრამ სიამოვნება, სამწუხაროდ, არ არის იაფი. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ ისწავლოს მასაჟის თავს სხეულის კრემები. ამ პროცესზე არ დახარჯა წუთი და ათი, და ეფექტი იქნება როგორც ნორმალური კარგი მასაჟი. რცხის კრემი ძალისხმევით, გადაათრიეთ თქვენს პალმებით პრობლემურ ადგილებში და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენი კანი სწორდება. და აუცილებლად განახორციელოს ეს პროცედურა სასწავლო შემდეგ: ეფექტი მასაჟი იქნება ფენომენალური - ბუნებრივია, რამდენიმე კვირის შემდეგ.
წესი 4. საჭიროება გონებაზეა საჭირო. ჩვენ არ ვსაუბრობთ დიეტის და ცხოვრების სხვა პრობლემებზე. თუმცა, შეეცადეთ არ გაატაროთ ორი საათით ადრე ძილიანი ცხიმოვანი საკვების მიღება, შეამცირონ შაქრის შემცველი საკვების მოხმარება და შეამცირონ ის ნაწილი, რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული მოიხმარონ.