უფრო ადვილია, როდესაც ის მხოლოდ მოჩვენებითი იმედი და ოცნება იყო. მაგრამ თუ იგი ახლოს იყო და ახლა ძალიან საშინელია წარმოსადგენია, რომ ის არის ვინმესთან და ეს კიდევ ერთია, ახლა მას ატარებს, თაღლითებს ატარებს და ხელებს იძინებს. "მე არ მახსოვს ბიჭი. რა უნდა გავაკეთოთ, როგორ ვიცხოვროთ შემდგომი გარეშე, ტანჯვის გარეშე "- ეს არის ის, რაც თქვენი აზრები ყოველთვის დაკავებულია.
პირველი, რაც თქვენ უნდა შეწყვიტოს ფიქრი. თქვენი აზრებიდან არაფერი შეიცვლება, მაგრამ საბოლოოდ მოგახსენებთ. ქალებს გააჩნიათ ტენდენცია ყველაფრის გამოგონების, ჰიპერბოლიზებისა და შემავსებლისთვის. ეს არის, ხშირად, ჩვენი ნერვული სისტემა განიცდის. თქვენ უნდა მუდმივად წაიღოთ აზრები ვინ არის ახლა. რა თქმა უნდა, ეს ხანდახან ძალიან რთულია, მაგრამ სხვა გამოსავალი არ არის. აუცილებელია შეაგროვოს ნება მუწუკად და აიძულოს საკუთარი თავი. ყოველ ჯერზე ადვილი და ადვილი იქნება.
თქვენ უნდა შეძლოთ გაუშვით. მას, ბიჭი. ტკივილი. ემოციები. თუ გინდა ტირილი, გადაიხადე. გაეცანით ყველა ემოციებს, მაგრამ არ გადააქციე ეს ყველაფერი ყოველდღიურ ისტერიას. ერთი უნდა გაუშვა თქვენი ტკივილი ცრემლებით, წასვლა საწოლი და sutra დაიწყოს თავიდან.
დიახ, ძალიან რთული იქნება. მე მინდა, რომ დაფაროთ საბანი, გამორთე ტელეფონი და ტირილი. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ შემთხვევაში. ოთხი კედლით იჯდეს და წარსულის გლოვა იწვევს გაჭიანურებულ დეპრესიებს, თვითმკვლელობის მცდელობებს და სხვა სულელურ ნივთებს, რომლებიც შემდეგ სინანულს გამოთქვამენ. ამიტომაც უნდა გაიაროთ და გაესაუბრო მეგობრებს. სხვათა შორის, არ დაიხია ქალაქის ირგვლივ, მასთან შეხვედრის იმედით. მაშინაც კი, თუ ეს მოხდება, არაფერი შეიცვლება, მაგრამ მხოლოდ უარესი და უარესი. პირიქით, უმჯობესია, შეინარჩუნოს შეხვედრის შესაძლებლობა. აუცილებელია ამის გაკეთება, რომ არაფერი მის შესახებ არ ჰგავს. სხვათა შორის, მეგობრებმა და მეგობრებმა უნდა გააფრთხილონ, რომ თქვენ არ ახსოვებთ თქვენს ყოფილ საკუთარ თავზე და ნუ გააკეთებთ ამას. ნებისმიერი საუბარი, დადებითი ან უარყოფითი, მხოლოდ ტკივილს იწვევს. წარსულიდან ამოღება აუცილებელია.
თქვენ უნდა დაიკავოთ რაღაც. ყველას აქვს ჰობი. გახსოვდეთ რას აკეთებ და მწუხარების მომენტში, მიიღე შენი საყვარელი რამ. აუცილებელია თქვენი ტვინის აზროვნების ჩატარება, შეხედეთ ჭერი და ვიფიქროთ ამაზე.
გახსოვდეს: ცხოვრება არ დასრულდა. ახლა, როგორც ჩანს, სამყარო ჩამოინგრა, მაგრამ ყველაფერი შეიცვლება. ადამიანი ჯერ კიდევ აქვს თვითშეზღუდვის ინსტიქტი და ტკივილი ჩვენი სხეულის განადგურებაა. ამიტომ, სხეულმა უნდა დაბლოკოს იგი. მაგრამ თუ თქვენ აკეთებთ ყველაზე მეტად ძალისხმევას. ეფექტი მიღწეული იქნება უფრო სწრაფად.
მხარეები, დისკოები და კლუბები არის ის, რაც ახლა გჭირდებათ. მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ არ იმოქმედებთ გეგმის მიხედვით "უნდა დალევა და დაივიწყო თავი". რელიეფი იქნება ხანმოკლე და შემდეგ ყველაფერი დაბრუნდება ან კიდევ უფრო გაუარესდება. აქედან გამომდინარე, თქვენ უბრალოდ უნდა დასვენება, გაეცნოთ ახალ ხალხს და არ დაიხუროს განზე შესაძლებლობები. თუ გინდა გაეცნო ლამაზი ბიჭი - არ იგნორირება. არავინ აიძულებს მას დაქორწინება. შეგიძლიათ სცადოთ მხოლოდ ისაუბროთ, რადგან ეს ხდება, რომ თითქმის შემთხვევითი ადამიანები პრაქტიკულად გვიხსნიან ტკივილისგან.
ზოგადად, შეეცადეთ იყოთ უფრო მჭიდრო ადამიანები, გაერთეთ და არ მისცენ თავს ცუდად.
თუ არსებობს სხვა ქალაქში წასვლა - უყოყმანოდ, წადი. ახალი ადგილები და უჩვეულო შემოგარენი ხელს უწყობენ ყურადღების გადატანას და ცუდი ფიქრები გაცილებით ნაკლებად ხშირად სტუმრობენ. უფრო მეტიც, ახალ ადგილებში, ხშირად და დაჩქარებული ინახება, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლე ასი და ოთხმოცი გრადუსი.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ დავეხმარებით, შეგიძლიათ ფსიქოლოგებისთვის მიმართოთ. სხვათა შორის, გახსოვდეთ: ფსიქოლოგმა პრობლემის გადაჭრა არ იცის, ის გვეხმარება გაიგოს, როგორ გაუმკლავდე მათ. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უნდა დაიწყოს სხვადასხვა ანტიდეპრესანტების მიღება. სხეული ტკივილისთვის გამოიყენება და მალე ემოციებს საკუთარ თავს არ შეუძლია.
ქალბატონი ყოველთვის იყო და არის ძლიერი მორალი. ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე ადამიანი. ნუ დაივიწყებთ ამაზე, თქვენს სიამაყეზე, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც არ იტანჯება ტანჯვა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ პატივისცემით და გიყვარდეთ, რატომ აწამებ?
თითოეულ ადამიანს აქვს ტესტები. ხანდახან გვიჩვენებს, რომ ჩვენ არ გვეკუთვნოდა, რომ ჩვენ აღარ გვაქვს ძალა, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს გაგება კიდევ უფრო უკეთესი იყო. ამიტომ, ვფიქრობ, რომ ეს არის პატარა, არა ძალიან ნათელი ნაჭერი ცხოვრება, რასაც მოჰყვება ახალი გამთენიისას.
ყოველთვის სრულყოფილი შევიდა პოზიტიური. ნუ მოისმინე სიყვარულის შესახებ სამწუხარო სიმღერები, ნახეთ ტრაგიკული ფილმები. და ყველაზე მეტად თქვენ უნდა დაიცვას თავი რამე რომ როგორმე შეგახსენოთ თქვენი საყვარელი.
ყველა ქალი განიცდის ტკივილს საკუთარ გზას. მაგრამ ტკივილი, მიუხედავად ამისა, რჩება ტკივილი. და ეს უნდა იბრძოდეს ყველა მეთოდით. იქნებ ისიც კი იყოს სიძულვილი, თუ ეს რეალურია. რა თქმა უნდა, სიძულვილი ასევე არ არის საუკეთესო განცდა, მაგრამ რისხვა შეიძლება ხანდახან გადარჩენა ტკივილიდან.
მაგრამ მაინც, ყველაზე სწორი გამოსავალი იქნება პატიება და გაუშვებენ. ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში იყო, მან სიხარული მოაქცია, კარგი მომენტებია და ეს კარგია. დატოვე ისინი სადღაც მეხსიერების კუთხეში, სულის ყუთში, საიდანაც შეგიძლიათ მიიღოთ მოგონებები და ღიმილი. იმავდროულად, ამ ყუთთან დახურვა გასაღები და დაივიწყეთ.
თუ გატეხილი - ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს არ იყო შენი მამაკაცი, და თუ თქვენი, მაშინ ის აუცილებლად დაბრუნდება, როდესაც უფლება მომენტში მოდის. მაგრამ თქვენ არ უნდა დაველოდოთ მას, უბრალოდ უნდა იცხოვროთ. საკუთარ თავს, ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის. ყველა გოგონას ცხოვრებაში ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია სიყვარულის გარდა. ნუ დაგავიწყდებათ ამის შესახებ. გახსოვდეთ შენი ოცნებები და მიზნები. წავიდეთ სადმე, შეეცადეთ რაღაცის მიღწევა. და თუ თქვენი ცხოვრება ახალ აზრებს და სიხარულს უკავია, ახალი შეშფოთება და გრძნობები, ერთი დილით გაიღვიძებს და გაიგებთ: ტკივილი გაქრა. გულში თბილი და მსუბუქი. თქვენ მზად ხართ ახალი ეტაპის დაწყება. ცხოვრება გაუმჯობესდება.