მწუხარების საწინდარი ნიშნავს იმას, რომ გრძელი გზა დაკარგა და ნორმალური და ფიზიკური მდგომარეობის აღდგენა.
ამ მდგომარეობაში ადამიანი გრძნობს კომპლექსური გრძნობით:
- მწუხარება და მარტოობა - განსაკუთრებით მწვავეა ნათესავის დაკარგვის შემდეგ;
- Anger - მოდის გრძნობა იმედგაცრუება და უძლურება შეცვლის არაფერი;
- დანაშაულისა და თვითმმართველობის დროშის გრძნობა - წარმოიქმნება ის ფაქტი, რომ ადამიანი იწყებს ფიქრს, რომ გარდაცვლილს არ უთქვამს, რაღაც არ გაუკეთებია;
- შფოთვა და შიში, როგორც ჩანს, მარტოობის, შიში, არ დაძლევა სიტუაცია, დაუცველობა;
- გონება - შეუძლია მიიღოს ფორმა აპათია ან lethargy, არ სურს არაფერი;
- სასოწარკვეთა - ის სერიოზული ფორმა, რომელიც შეიძლება გაჭიანურდეს;
- შოკი - numbness, დაბნეულობა, stupefying მდგომარეობა; ის სამწუხარო ამბების პირველივე წუთებში ხალხმრავალია.
ზოგიერთი აზრი ფართოდ გავრცელდება გლოვის ადრეულ ეტაპებზე და, როგორც წესი, გაქრება გარკვეული დროის შემდეგ. თუ ისინი დარჩებიან, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ფობიები და დეპრესია, რაც მოითხოვს უფრო სერიოზულ მკურნალობას.
სიკვდილის ახალი ამბების პირველი რეაქცია არასოდეს არის. მარცხის დასაძლევად, რა მოხდა შეიძლება გარკვეული დროის განმავლობაში.
მორცხვობა - უუნარობა კონცენტრირება, აზრების გაგონება, forgetfulness და რაზმი.
შეშფოთება არის შეპყრობილი გარდაცვლილთა აზრები, გარდაცვალების სურათები. გარდაცვლილის სურათების ხელახლა გადაღება.
ყოფნის განცდა - მუდმივი აზრები, რომ გარდაცვლილი მხარე არსად არ წავიდა.
ჰალუცინაციები (ვიზუალური და აუდიტორია) - ხშირად ხდება საკმარისი. ადამიანი ისმენს გარდაცვლილის ხმას, ხედავს მის გამოსახულებას. ჩვეულებრივ, ეს ხდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში დაკარგვის შემდეგ.
მწუხარება უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ გრძნობები, რაც სერიოზულად მოქმედებს აზროვნების პროცესებზე. ადამიანი, რომელიც დიდ სტრესშია, არ სჯერა სიყვარულის სიკვდილს, ის მუდმივად ფიქრობს მასზე, მისთვის მნიშვნელოვანი მოვლენების შესახებ გრაგნილები, ძნელია მისთვის რაიმე სხვაობაზე კონცენტრირება.
ემოციურ სფეროს გარდა, მწუხარება სხეულის ფიზიკურ რეაგირებასაც პოულობს. ყელის ტკივილის დარღვევა, გულმკერდის არეში, ტკივილი გულში, კუჭ-ნაწლავის დარღვევები. შესაძლო თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ცხელი ციმციმები ან ცივი ჩაი.
ხანგრძლივი სტრესით, სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ფსიქომოლოგიური დაავადებების განვითარებაზე.
ბევრი ძილი ხდება დაუღალავი, წყვეტილი, უძილობა, კოშმარები. ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანები სხვადასხვა გზით განიცდიან სიკვდილს, ზოგი იზოლირებულია საკუთარ თავზე და უნდა იყოს მარტო ყოფნა, სხვები მზად არიან დაღუპული დღის შესახებ ისაუბრონ და შეიძლება გაბრაზებული იყოს, როცა სხვები არ იღებენ გლოვობენ და კრისტიანებს. მნიშვნელოვანია, რომ ზეწოლას არ აყენებდეს პიროვნებას, მაგრამ დაეხმარება მას საკუთარი გამოცდილების გაზიარება.
ადამიანს უნდა ესმოდეს, რომ დაკარგვა არის ჩვენი ცხოვრების ციკლის ძირითადი ნაწილი. ყველა, ვინც დაიბადა, უნდა მოკვდეს - ეს არის კანონი. ყველაფერი, რასაც ჩვენ გარშემო ვხედავთ, ერთ დღეს შეწყდება არსებობა - დედამიწა, მზე, ხალხი, ქალაქები. ყველაფერი ფიზიკურ სამყაროში დროებითია.
სიყვარულის გარდაცვალება გვიბიძგებს საკუთარ თავს, "რა არის სიცოცხლე?", "რა არის სიცოცხლის აზრი?" ამ კითხვებზე პასუხები შეიძლება ცხოვრების სტილის შესაქმნელად სტიმული გახდეს, უფრო მნიშვნელოვანი და ღრმა გახადოს, შეცვალოს საკუთარი ხასიათი, შეიყვაროს სხვა ადამიანები.
რეკომენდაციები მწუხარების დასაძლევად.
მიიღეთ სიტუაცია. აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ ადამიანი დატოვა და მასთან დაახლოება, ამ ცხოვრებაში მაინც არ მოხდება.
მუშაობა ტკივილით. გაღიზიანების პროცესის მნიშვნელოვან ნაწილს კრისტიანობა, ცრემლი და აღშფოთება შეუძლია.
ადაპტაცია მსოფლიოს გარეშე. არავინ არ შეიცვლება საყვარელი, მაგრამ აუცილებელია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ შექმნილი სიტუაციაში.
Reinvest ემოციური ენერგია სხვა ურთიერთობებში. ნება მიბოძეთ ურთიერთქმედება და ავაშენოთ ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან. ნუ იფიქრებთ, რომ ეს გარდაცვლილის ხსოვნას მოაშორებს.
რწმენის, რწმენისა და ღირებულებების აღდგენა. გარკვეული დროის შემდეგ ადამიანი ტკივილს და აგრესიას განიცდის, ის სიცოცხლეს უბრუნდება. ეს არის მნიშვნელოვანი ეტაპი ემოციური ტრავმის შემდეგ.
რა უნდა გააკეთოს და როგორ უნდა დაეხმაროს გადარჩენას დაკარგვა საყვარელი.
1. იყავი კარგი მსმენელი. ხალხმა უნდა ილაპარაკოს სიყვარულის გარდაცვალების შესახებ. უფრო მეტად საუბრობენ, უფრო სწრაფად იგრძნობენ რეალობას.
2. არ შეგეშინდეთ ვისაუბროთ იმ ადამიანის შესახებ, რომელიც გარდაიცვალა.
3. დარჩე ხაზი. დარეკეთ საკუთარ თავს ან მობრძანდით. ასეთ სიტუაციაში პიროვნება არ არის დამოკიდებული მეგობრებთან ურთიერთობის შენარჩუნების დამოუკიდებლად.
4. არ გამოიყენოთ თარგები, გულწრფელად საუბარი.
5.პროტოჟანიტის ხელით დახმარება. ეს შეიძლება იყოს დახმარების სამზარეულო, სავაჭრო, გაწმენდა.
6. მიიღე თანაგრძნობა - ახლობლებთან თანაგრძნობის უნარი.
ასე ფსიქოლოგები ვურჩევდი მოიქცნენ, თუ საყვარელი ადამიანი დაიღუპა და როგორ იცხოვროთ შემდგომი დაკარგვა.