პრესთერაპია არის საუკეთესო და ძალიან მარტივია პროფილაქტიკა და ხელს უწყობს სისხლის მდგომარეობას ქვედა კიდურებში. პროცედურა არის სპეციალური ფეხსაცმელი, რომ შეკუმშოს ფეხები. წნევა მიმართულია ზემოთ, ფეხით წელის ან წელისა. სესია, როგორც წესი, გრძელდება მინიმუმ 20 წუთი.
წნევის თერაპიის წყალობით, სისხლის მიმოქცევისა და ფეხების ლიმფური სისტემის სტიმულირება. ამ მეთოდის კიდევ ერთი უპირატესობაა, რომ ქოქოსის ქსოვილის დაწვა ხელს უწყობს ცხიმოვანი მეტაბოლიზმის სწრაფ პროცესს. გარდა ამისა, თერაპიული ეფექტის უზრუნველსაყოფად, ელასტიური ფეხები გამოიყენება ზეწოლის გამო. ფეხების ვენური უკმარისობის გამო, დაავადების მქონე ადამიანებში ეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალებაა.
კომპრესიული შენახვის შედეგად წარმოქმნილი წნევა (ტანსაცმელი, როგორც მამაკაცები, რომლებიც ქალებს ჩვეულებრივ აცვიათ), ანკლის ზედა ნაწილში მოდის; თანდათანობით იგი აძლიერებს ქვემოთ ჩამოთვლილ მიმართულებას, ხელს უწყობს გულის სისხლს.
ვენების გაფართოება, სხვადასხვა სარქველების ფუნქციები გააქტიურებულია, რომლის მოვალეობაა სისხლის გადასხმის სტიმულირება, საბოლოო ჯამში კი სისხლი უფრო სწრაფად იმოძრავებს. ამრიგად, ჭიანჭველას გადაღება ითვლება ვენური უკმარისობით გამოწვეული სისხლის სტაგნაციის წინააღმდეგ ბრძოლაში მუდმივი გამოყენებისათვის.
არ აქვს ზუსტი იდეა, თუ რა კონტრაქტებით გამოიყურება, შეიძლება ფიქრობთ, რომ ისინი ერთ-ერთია რამდენიმე სიმპათიური ორთოპედიული ტანსაცმელი. რამდენიმე წლის წინ მართლაც ასე იყო. ერთი შეხედვით, ცხადი გახდა, რომ ეს იყო შემთხვევა, რომელიც განკუთვნილი იყო სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებული პათოლოგიური პირობების შემსუბუქების მიზნით. ამჟამად, შეკუმშვის წინსვლა შეიძლება გამოიხატოს საცვლების მაღაზიებში ფანჯრების ფანჯარაში, სხვა ასორტიმენტებთან ერთად. გარდა დიდი ზომის პროდუქტებისა, რომელთა გამოყენება აუცილებელია ვენური უკმარისობის უფრო სერიოზულ საფეხურზე, შეკუმშება stockings შეესაბამება მოდის მოთხოვნებს.
ტურისტული სინდრომი
ბოლო წლებში, სისხლის მიმოქცევის უშუალო პრობლემა პირდაპირ აღმოჩნდა, ე.წ. ტურისტული სინდრომი. ეს მდგომარეობა მდგომარეობს იმით, რომ თვითმფრინავების ძალიან მკაცრი ადგილების გამო, სისხლის შემადგენლობა ჩამოყალიბებულია მგზავრთა ქვედა კიდურების ვენებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ვენური თრომბოზი. ჩვეულებრივ, ასეთი მყარი ფრენა გრძელ ფრენების დროს გამოჩნდება, მაგალითად, შვიდი საათიანი ფრენა. ფაქტია, რომ ხანგრძლივი პოზიცია იმავე მდგომარეობაში შეუძლია ამ დაავადების პროვოცირებას სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.
კვლევის შედეგად, რომელიც მიზნად ისახავდა შეკუმშვის წინსვლისა და ტურისტული სინდრომის არსებობას შორის კავშირის ჩამოყალიბებას, აღმოჩნდა, რომ წინამორბედი თრომბოზის ალბათობა 10% -ით შემცირდა.
კვლევაში მონაწილეობდნენ 2,637 ადამიანი, ხოლო თრომბოზი აღმოჩნდა 47 ადამიანი, რომლებიც არ ატარებდნენ წინსვლას და მხოლოდ სამი ადამიანი, რომლებიც იყენებდნენ მათ.
როგორ გამოვიყენოთ შეკუმშვის წინდები
წინდები ძალიან მარტივი გამოყენება. აღსანიშნავია, რომ მათი გამოყენება ინიშნება არა მხოლოდ ვენური უკმარისობის სიმპტომების შემსუბუქებაზე, არამედ პრევენციულ ღონისძიებად.
კერძოდ, ასეთი ნიმუშები რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც სჯერათ, რომ ისინი ვარიკოზული ვენების ან დაღლილი ფეხების სინდრომის რისკის ქვეშ არიან, იმ მშობლებთან, რომელთაც აქვთ მსგავსი პრობლემები ან გულ-სისხლძარღვთა დარღვევები, ასევე ფეხმძიმე ქალები, ან სხდომაზე და ა.შ.
რაც შეეხება განაცხადს, სასურველია, მას შემდეგ, რაც დილით საშხაპეები დაიხურება. როგორც კი თქვენ ფეხებს ხარობს, გამოიყენეთ კრემის ან ლარით მათთვის, რომლებიც ჩვეულებრივ იყენებენ და შემდეგ განათავსებთ თქვენს კომპრესიულ stockings.
ამის მიზეზი ის არის, რომ დილით ამის გაკეთება ურჩია ძალიან მარტივია: როგორც დღეს მიდის ახლოს, ფეხები აჩქარებს და ამიტომ უფრო რთული იქნება აცვიათ წინდები.
სახეები შეკუმშვისას
სისხლის მიმოქცევის ორი პრობლემა არსებობს, რომელშიც სათანადო მოდელები შეკუმშული იქნება.
- ვენური უკმარისობით გამოწვეული არასასურველი პირობები საჭიროებს კორექციას მსუბუქი და სუპერ-სინათლის შეკუმშვის თანაფარდობით.
- უფრო სერიოზული დაავადებები ჩნდება მარაგის გამოყენების ძლიერი და ძლიერი ძლიერი შეკუმშვის კოეფიციენტით.
შეკუმშვის ტიპი დამოკიდებულია ზეწოლაზე ანეკრანებზე. ამდენად, რეკომენდირებულია დაღლილი ფეხების სინდრომი და ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანების უმრავლესობა გამოიყენოთ მსუბუქი და სუპერ-მსუბუქი კომპრესიული stockings.
სანამ მათ ყიდულობენ, აუცილებლად ნუ ექიმთან კონსულტაციებს. პირიქით, ძლიერი და სუპერ ძლიერი შეკუმშვის კოეფიციენტის ყიდვა-გაყიდვის წინ (უფრო სერიოზული შემთხვევებისთვის რეკომენდირებული) აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაციისთვის, რადგან მათზე ზეწოლისას შეიძლება ძალიან ძლიერი იყოს.
სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებისათვის ელექტროსტიმულაცია
ელექტროსტიმულაცია თანამედროვე თერაპიაა, რომლის გამოყენებაც კარგ შედეგს იძლევა ცირკულაციური დარღვევების აღმოფხვრაში. პროცედურა ისაა, რომ სპეციალისტს ეძლევა ელექტროდიები სხეულის გარკვეულ სფეროებზე, მაგალითად, ნაცხში ან ვენური. შემდეგ იგი იძლევა ელექტროენერგიის დაბალი სიხშირის, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების dermis. ამდენად, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და სისხლძარღვების გაძლიერება.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ელექტროსტიმულატორი მოწყობილობა თერაპიის განსახორციელებლად. ასეთი მოწყობილობები იაფია და მარტივი გამოყენებაა. 20 წუთის განმავლობაში გრძელდება სესია, რომელიც ხელს უშლის ფეხებს. გახსოვდეთ, რომ ექიმთან კონსულტაციისთვის საჭიროა, რომ მიუთითოს, თუ თქვენს შემთხვევაში ელექტროსტიმულატორი ინიშნება, განსაკუთრებით თუ ვენები გაქვთ.
რა არის ელექტროსტიმულატორი?
ელექტროსტიმულატორი არის მარტივი მიმდინარე გენერატორი, რომელიც აწარმოებს ელექტრულ განცალკევებას, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს კუნთის ან ნერვული უჯრედების სამოქმედო პოტენციალი, რითაც იცვლება მათი დასასვენებელი მდგომარეობა. ფეხების ელექტროსტიმულაციისთვის გამოიყენება დაბალი სიხშირის მიმდინარეობა (ანუ 1-დან 120 ჰც-ს შორის), რაც ხელს უშლის კუნთების კონტრაქტს, მაგრამ ხელს უშლის კანის გაღიზიანებას და გაღიზიანებას.
იყავი ჯანმრთელი!