Განქორწინების შემდეგ გამოცდილება

განქორწინების შემდეგ, როგორც წესი, დიდი ხნის განმავლობაში იღებს გადარჩენას, მიღებას და გაგებას, რაც მოხდა, გააცნობიეროს იგი და მისი როლი. თავდაპირველად მტკივნეულია იმის გაგება, რომ ყველაფერი, რაც გიყვარდეს, როგორც სიყვარულით, საბედნიეროდ, იმ ურთიერთობებში, რომელთა საშუალებითაც შენ და თქვენი მეუღლე ერთმანეთს მიაწვდის ერთმანეთს და ქვეყნიერებას, რომელიც შენში აღმოჩნდა ბოროტებად, უღირსად, ოჯახი. თუ ოჯახური ცხოვრება დიდხანს გაგრძელდა, ემოციურ, ფსიქოლოგიურ, სულიერ მნიშვნელობას ანიჭებდა პიროვნებას, მაშინ მოულოდნელი ხარვეზი ყოველთვის მწუხარებით განიცდის მას. ეს გამოცდილება რამდენიმე ეტაპია. თუ თქვენი განქორწინება მხოლოდ ისეთი ხასიათისაა, განსაკუთრებით მტკივნეულად განიცდი, შემდეგ ეტაპზეა დამოკიდებული, რომელიც ახლა ხარ, ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები თქვენს მდგომარეობას დაგეხმარებათ.

ფაზის დროითი პირობები პირობითია, რადგან განქორწინება და ურთიერთობების წინაპირობა შეიძლება იყოს გაუგებარი, იმედისა და სასოწარკვეთილი სავსე, ერთმანეთის გამეორება. აქედან გამომდინარე, რამდენიმე ეტაპი შეიძლება გადაიდოს.

თავდაპირველი ფაზა შოკია
სავარაუდოდ, თქვენ უკვე განიცადეთ ეს ეტაპი. ეს ჩვეულებრივ გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე თვემდე, მაგრამ უფრო ხშირად - დაახლოებით 10-12 დღე. ამ დროს ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ რა მოხდა. ეს ეხება იმ ფაქტს, რომ თქვენ შეიტყო ღალატი, რომ თქვენი მეუღლე გადაწყვიტა გაყრა. ან იქნებ ეს დაიწყო, როდესაც თქვენ გაგიზიარეთ თანხმობა განქორწინებაზე, მაგრამ მაინც ვერ გავიგეთ, როგორ მოხდა ეს. ამ დროს, მეგობრებისა და ახლო ხალხისგან ვინმესთან ყოფნა დაგვეხმარება. თუ წარმატებას მიაღწევთ ვინმეს შესახებ, თუ რა მოხდა ან მარტო გამოხატავს თქვენს გრძნობებს, იქნებ ტირილით - ფიქრობთ, რომ თქვენ უკეთ გრძნობთ და კიდევ ერთი ფაზა დაიწყო.

ტანჯვის ფაზა
საშუალოდ, 8-9 კვირა გრძელდება. ეს არის ემოციური მწერები და გამოცდილება. მკვეთრად გამოიხატება სიცოცხლის განცდა, უკმაყოფილება, მარტოობა, სიკვდილი, შიში, შფოთვა და უმწეობა. ქალი მარტო დარჩა განქორწინების შემდეგ, შესვენება მისი საყვარელი, ჩვეულებრივ განიცდის ბევრი კონფლიქტის გრძნობები.

თუ თქვენ ახლა განიცდის ამ კრიტიკულ პერიოდს თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ ალბათ იციან სხვადასხვა გრძნობები, რომ თითქოს არ გახდეს entangled ერთი მოძრავი tangle. ალბათ, ეს ყველაფერი იმას გულისხმობდა, რაც მოხდა, რადგან შენს ქმარს არ შეინარჩუნებ, არ შეინარჩუნე შენი ოჯახი, ალბათ გახსოვდეთ, რომ შეურაცხმყოფელი იყო. ეს და დარჩენილი ტკივილი თქვენ, უკმაყოფილება, გაოცება.

ახლა, ალბათ, გესმით, რომ აუცილებელია, რომ ნახოთ ყველაფერი რაც უფრო კონსტრუქციულ სინათლეში მოხდა, მაგრამ ჯერჯერობით გრძნობები ძალიან ხშირად ხარ და შენს თავს გაღიზიანებთ. მაგრამ თქვენი ემოციები ნორმალურ მდგომარეობაშია. სცადეთ გააცნობიერონ, რომ თქვენი გამოცდილების მხარეს დავინახოთ. ამ მომენტში, ძალიან შეგიძლია დაეხმაროს მეგობრებს, ოჯახებს, რომლებიც მზად არიან მოისმინონ. შეეცადეთ ლაპარაკი, ნუ გეშინიათ საკუთარ გრძნობებში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ თქვენს გულში დიდი ხნის განმავლობაში დარჩენა და ეხო, თავიდან ააცილონ ურთიერთობა მომავალში.

ამ პერიოდის გამოცდილი დანაშაულის ძლიერი გრძნობა უკიდურესად არაპროდუქტიული განცდაა. ეს გამოცდილება შეიძლება გახდეს დესტრუქციული თუ ისინი ხორციელდება გარეშე ზომები. განქორწინების შედეგად დაზარალებულ ფსიქოლოგებს აღმოაჩენენ, რომ სულიერი ტანჯვა დამთავრდა, როდესაც ადამიანი შეჩერდება დაუსჯელობა და გაიგებს, რომ ორი ადამიანი საჭიროა, რომ ოჯახი განადგურდეს. თქვენ და შენს ქმარს ჰქონდა ყველაზე კარგი განზრახვა, ყველას ოცნებობდა და ბედნიერებას ელოდნენ ორივე თქვენგანს. მაგრამ თავდაპირველად აირჩია სხვადასხვა მიმართულებები, რომელიც არ იყო ეჭვიც კი. თუ გესმით ეს, მაშინ მოშორებით გრძნობების სიძულვილი და აღშფოთება და ჩააგდოს მათ გულის უბრალოდ საჭიროა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცხოვრება გამოიყურება როგორც კოშმარი. წარსულის საჩივრებსა და დაპირისპირებებში გაღიზიანება მხოლოდ თქვენსა და თქვენს ირგვლივ მხოლოდ გაუთავებელ ტანჯვას მოაქვს.

არ კონცენტრირება მხოლოდ საკუთარ თავს და თქვენს გამოცდილებას. გახსოვდეთ, რომ თქვენს გვერდით არიან ადამიანები, რომლებიც ასევე ადვილი არ არის. ეს და თქვენი შვილები, რომლებიც სერიოზულად განიცდიან რა ხდება. ნუ წართმევენ დანაშაულს და გახსოვდეთ, რომ ბავშვებს სჭირდებათ მამა, ვისაც უყვარს. აქედან გამომდინარე, დაარწმუნეთ, რომ მათ შეეძლებათ თავიანთი მამა ხშირად იხილონ. ძნელია ახლა თქვენი მშობლებისა და თქვენი ყოფილი მეუღლის მშობლებისთვის.

ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოს სამომავლო გეგმები, რათა ხელი შეუწყო საკუთარ თავს.

ფაზა ნარჩენი მოვლენები
ეს განქორწინების შემდეგ დაახლოებით ერთი წელი გრძელდება. ამ ეტაპზე, მწუხარების გამოცდილება ახლა არ დომინირებს, ხანდახან გამოჩნდება აფერსფერების სახით. მიზეზი მათი მეუღლე, ზოგიერთი მოვლენაა ("პირველი დაბადების დღე მის გარეშე", "პირველი ზაფხული მის გარეშე").

განქორწინების შემდეგ განიცდის სირთულესაც, რომ ქმარს - საერთო მეგობრებთან, ნათესავებთან, ნებისმიერ დროს ტელეფონით ნებისმიერ დროს შეხვდება შესაძლებლობა. ერთის მხრივ ეს დანაკარგების მძიმე შეხსენებებია, ხოლო მეორე - ახალი ურთიერთობისთვის თანდათანობით სარგებლობენ. როდესაც ადამიანი კვდება, ხანდახან საყვარელი ადამიანები მისი საუკეთესო თვისებების მოგონებებია, ის სიკვდილის გადარჩენას გულით გრძნობს. განქორწინება უფრო გართულებულია იმით, რომ იდეალიზაცია, ქმარის საუკეთესო თვისებებზე კონცენტრირება არ ხდება ისე ხშირად და არ მალე.

სამწუხაროდ, ამ მდგომარეობაში ქალბატონი ჩვეულებრივ სავსეა გრძნობებით, რომლებიც შეიძლება იყოს დამანგრეველი, როგორც სხვებისთვის, ასევე თავად. თუ არსებობს კონკურენტი, მაშინ ის ეჭვს იწვევს და რისხვას - ყოველ შემთხვევაში, ვინმეს ბრალია: მოძულე, იდუმალი, მოხიბლული, მოხიბლული, გამოტოვებული ... კიდევ უფრო მტკივნეული, როდესაც ადამიანი უბრალოდ ტოვებს. არა კონკურენტი, არამედ "არსად". ეს იმას ნიშნავს, რომ მას არ სურს ცხოვრება თქვენთან ერთად, როგორც ამბობენ. ის მარტო უკეთესია. ასეთი განქორწინება ქალს ძალიან დესტრუქციულად ხდის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის მუდმივად ცდილობს გაიგოს, რატომ მოულოდნელად დატოვა ასეთი მიზეზი? არა კმაყოფილი? რა არ დასრულდება? ან ძალიან ბევრს უთმობდა, "შეიარაღებულები დაიჭირეს", არ აძლევდა მის სუნთქვას? ქალისთვის ასეთი განქორწინება შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული ფაქტორი, რომელიც შეარყევს თავის თავდაჯერებულობას. კომპლექსი შეიძლება შეიქმნას, საკუთარი უარის იდეა, ბედნიერების შეუძლებლობა. ეს თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ერთი მხრივ, რასაკვირველია, სავარაუდოა, რომ გაანალიზდეს, რა პროცესები ფარულად ხდებოდა ოჯახში, როგორ იცვლებოდა ურთიერთობა და რატომ არ იგრძნობოდა ის ადამიანი, რომელსაც ბევრი გამოცდილება ჰქონდა? ან არ გინდა შენიშვნა? მეორეს მხრივ, აუცილებელია დეპრესიის, დაუცველობისა და ტანჯვისგან დაცვა, ცდილობენ დაინახონ, თუ რა მოხდა გამოცდასა და გამოცდილებასთან დაკავშირებით, შესაძლებლობა განიხილოს ყოფილი ცხოვრება და დაიწყოს ახალი ცხოვრება. ვინ იცის, იქნებ ეს არ იქნება უარესი, მაგრამ უფრო ადრე, ვიდრე წინა.

დასრულების ფაზა
დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ მოდის. ამ პერიოდის დამახასიათებელია ის, რომ შესვენების შესახებ ქალბატონი აღარ იგრძნობს მწუხარებას და მწუხარება ძალიან განსხვავებული შეგრძნებაა.

თანდათანობით, დრო განკურნება ყველა ჭრილობებს. და დროთა განმავლობაში, თქვენ შევეჩვიეთ მარტო ყველა პრობლემას და გაიხარეთ, დააკმაყოფილებთ, რომ წარმატებას მიაღწევ, თქვენი თავმოყვარეობა აღდგება. და ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, წელიწადში ერთხელ მაინც, ახალი სიყვარულია საჭირო.