რა თქმა უნდა, ხანგრძლივი, ძვირადღირებული, სქელი, ჯანსაღი და გამოუყენებელი თმა, და საკუთარი, და ხელოვნურად გაძლიერებული - სიამაყე ნებისმიერი გოგონა ან ქალი. მამაკაცი ენთუზიაზმით გამოიყურება გრძელი ხელკეტებით. გრძელი თმა ახლა ძალიან მოდურია. თუ არ გინდა წასვლა თმის გაგრძელება, მაგრამ ურჩევნია საკუთარი, ბუნებრივია, მაშინ, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იზრუნოს ჯანმრთელობის თქვენი თმის, მათი უფრო ინტენსიური ზრდა.
სწრაფად მიაღწიოთ თმის ზრდას, საჭიროა სიმინდისა და მინერალების მდიდარი დიეტა საკვები, რომელიც შედის საკვებთან ერთად. თქვენ ნახავთ მათ საკვები პროდუქტების, როგორიცაა რძის, რძის პროდუქტების, ყველი, ხაჭო, ნუშის და თხილი, მარცვლეული, ბოსტნეული.
თქვენი თმის ზრდისა და ჯანსაღი განვითარებისთვის სასარგებლოა: მწვანე ბოსტნეული, ხილით, თაფლით, მარცვლოვანებით, გრემირებული ხორბლის მარცვებით. ყველა ეს პროდუქტი დაეხმარება გააძლიეროს თმა შიგნიდან.
სცადეთ თავიდან იქნას აცილებული თქვენი დიეტაში ქოლესტერინის მდიდარი საკვები. ეს დაიცავს თქვენს კანს და თმას ჯანმრთელობას. ქოლესტერინი, როგორც წესი, გვხვდება ცხოველური ხორცით. ამიტომ კარგია დაიცვას ვეგეტარიანული დიეტა, ჭამა თევზი, ან soybeans და ნედლეული ბოსტნეული. კვება უკეთესია წყვილისთვის ან საცხობიდან გამომდინარე, რომ ასეთი ჯანსაღი კვება არა მარტო სარგებელს მიიღებს თქვენს თმას, არამედ გააძლიერებს სხეულის ძალას, ექნება მომგებიანი გავლენა საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე.
თმის დეჰიდრატაციისგან დაცვა და, ამდენად, თმის ზრდის პროცესის დაჩქარება, დღის განმავლობაში მინიმუმ 12 დან 14 ჭიქა წყალი უნდა მოიხმარდეს ტენიანობის და ტანის კანზე ტენიანობის შენარჩუნებას. სასმელი უკეთესი მინერალური ან გაწმენდილი წყალი. არ დააზიანო ძლიერი ყავა და ჩაი, ისინი უარყოფითად იმოქმედებს კანისა და თმის მდგომარეობაში.
თქვენი თმის სწრაფი ზრდისათვის აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავების ცხიმიანი თევზი (ორაგულისა და ტუნინის), ცხიმიანი ზეთის, მზესუმზირის ზეთი და გოგრის და სეზამის თესლებში. ამ პროდუქტების დამატება თქვენს დიეტაში ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება თქვენი სხეულის ჯანმრთელობისთვის და, შესაბამისად, თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე.
თქვენ ასევე გვჭირდება საკვები მდიდარი ვიტამინი B (B). ვიტამინი (B) იმყოფება სოკოში და ყვავილოვანი კომბოსტოში.
ვიტამინი (C) ასევე კარგი თმის ზრდის გამაძლიერებელია. ვიტამინი (C) გვხვდება პომიდორი, ციტრუსის ხილი.
თმის ზრდის დაჩქარების მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ ვიტამინი (E). ვიტამინი (E) მდიდარია მცენარეული და ზეითუნის ზეთი და ხორბლის ჩანასახები.
ჯანსაღი თმის მომატებისთვის ძალიან ეფექტური მკურნალობა შემდეგი მშვენიერი რეცეპტია: 1 კვერცხის ქათმის შემცველი ზეთისხილის ზეთით და სამი წვეთი ვიტამინ E ზეთით. მას შემდეგ რაც კომბინირებული ეს ინგრედიენტები, გამოიყენეთ ეს ნარევი პირდაპირ სკალპთან ერთად მასაჟისთვის 10 წუთით, შემდეგ კი თმა 30 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, უბრალოდ დაიბანეთ თმის შამპუნი, შემდეგ ვრცელდება ნებისმიერი დამატენიანებელი ბალზამი ნესტიანი თმისთვის, დაიბანეთ ბალზამი 1-2 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამის შემდეგ, მშრალი თმის ბუნებრივია (გამოყენების გარეშე თმის საშრობი!).
რეკომენდებული თმისთვის გამოიყენება აბუსალათინის ზეთისა და ნუშის ზეთი. მასაჟის მასაჟის რეგულარულად რეგულარულად საჭიროა. ეს პროცესი იმუშავებს სასწაულები, ხელი შეუწყოს ძლიერი თმის ფოლიკულების განვითარებას.
არანაკლებ ეფექტური ნიღაბი burdock ზეთი. Burdock ნავთობის შეიძლება შერეული რამდენიმე წვეთი ვიტამინ E, ერთად 1 ქ. ლ. ვიტამინი B6, გამოიყენეთ ეს ნარევი თავში და გამართავს 1 საათს, შემდეგ დაიბანეთ შამპუნით.
მათი თქმით, საოცრად ზრდის თმის ზრდას თავზე, ზღვის buckthorn ზეთი. ბლუმს უმჯობესია არ გამოიყენოს ეს, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს გარუჯული თმა, მაგრამ ბრწყინვალები - კარგად შეესაბამება. ზღვის წიწაკის ზეთი გამოიყენება თმაზე და მასაჟის მასაჟზე 7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დააყენა თბილავი cap ან პირსახოცი თქვენს ხელმძღვანელი. ნიღაბი უნდა დარჩეს თმაზე 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაათეთოთ თბილი წყალი და შამპუნი. ეს მეთოდი, ზოგიერთი გოგონების მიხედვით, შეუძლია თმის ზრდის მაქსიმუმ 3 მმ-მდე თვეში, თუ რეგულარულად გამოიყენებს კვირაში ერთხელ.
ასევე გამოიყენეთ 1 ჩაის კოვზი შაქრის ფენრიკი, 1 ც. წიწაკის ფხვნილი და ნახევარი ჭიქა ქოქოსის რძე. შერწყმა მათ ერთად, გადაიქცევა ერთგვაროვანი მასა და შემდეგ გამოიყენეთ ნარევი სკალპისთვის. წაისვით ეს ნიღაბი პირდაპირ თმაზე და მოაშოროთ თმას ფესვების სახით. დატოვე ეს ნარევი თმის 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ rinse შამპუნი. შემდეგ თმაზე თმაზე 2 წუთი დაასხით თმა, კვლავ დაიბანეთ და მშრალი თმის პირსახოცი (არ გამოიყენოთ თმა!) ეფექტი იქნება astounding! შენი თმის იქნება silky და მსუბუქი, რომელიც მნიშვნელოვნად შეუწყობს მათი ზრდა.
ეს არის მარტივი გზები გადარჩენა თქვენ სურვილი თმის აშენება, რადგან მათ შეუძლიათ გააძლიერონ თმის, მათთვის ჯანსაღი, silky გამოჩენა. ასევე თმის მოვლის საშუალებები ხელს შეუწყობს თმას უფრო სწრაფად განვითარებას. თქვენ იხილავთ შედეგებს ორი კვირის განმავლობაში. გახსოვდეთ! კარგი შედეგის მისაღწევად, უნდა იყოთ თანმიმდევრული და პაციენტი, გამოიყენოთ ყველა რჩევა! ზრუნვა თმის ძალიან მნიშვნელოვანია. სილამაზე თმა და სხეული, თქვენი ჯანმრთელობის თქვენს ხელშია!