- ხორბლის ფქვილი - 210 გრამი
- wholemeal ფქვილი - 75 გრამი
- საცხობი ფხვნილი - 2 teaspoons
- ადგილზე დარიჩინი - 1 ჩაის კოვზი
- სასმელი სოდა - 1/2 ჩაის კოვზი
- მარილი - 1/4 ჩაის კოვზი
- ადგილზე nutmeg - 1/8 teaspoons
- კაკალი გაანადგურა - 75 გრამი
- კვერცხი - 1 ცალი
- ყავისფერი შაქარი - 150 გრამი
- მწიფე ბანანები - 3 ცალი
- მცენარეული ზეთი - 6 ქ. კოვზები
1. სითბოს ღუმელი 190 გრადუსამდე. ჩასვათ ქაღალდის დაფები 12 ტომად cupcakes- სთვის (muffins). 2. სცემეს ხორბლის ფქვილი, ალმასი ფქვილი, დარიჩინი, საცხობი ფხვნილი, მარილი, სოდა და ჯავზი. დაამატეთ დამსხვრეული ნიგოზი. 3. დიდი თასი, ჩამოსასხმელი შაქარი, კვერცხი და მწიფე ბანანი (წინასწარ გაანადგურა) მცენარეული ზეთი და ვანილის შაქარი. 4. შეურიეთ ფქვილი და ბანანის ნაზავი. მშრალი ინგრედიენტები უნდა moistened. ცომი არ უნდა იქცეს გლუვი. 5. ჩააქვთ ცომი ჩანართების ჩანართებით. Bake in ღუმელში დაახლოებით 18-20 წუთის განმავლობაში. შეამოწმეთ კბილის პასტის ხელმისაწვდომობა.
მომსახურეობები: 12