აბაზანის თერაპიული თვისებები
აბანოები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ სხეულის მოვლაში. წყალი არა მხოლოდ ასუფთავებს ჭუჭყისა და ოფლის სხეულს, აძლიერებს, ტონებს, ათავისუფლებს დაღლილობას, გვაძლევს კომფორტს და ენერგიას, განახლებას და სიხარულს. წყალი ხდის კანს ელასტიურს, ხავერდოვნად, აბრეშუმს. ბალახების, სასარგებლო დანამატებისა და არომატული ზეთების ექსტრაქტებით, ეს უბრალოდ სასწაულები მუშაობს.
თერაპიული თვისებები გამოწვეულია იმის გამო, რომ სასარგებლო ნივთიერებები შეჰყავს ეპიდერმისს და სისხლისა და ლიმფის მთელი სხეულის მეშვეობით. ბევრი რამ არის დამოკიდებული წყლის ტემპერატურაზე.
თბილი ან ნეიტრალური აბაზანა 34-დან 37 გრადუსამდე, ათავისუფლებს ნერვულ დაძაბულობას და დაღლილობას, მოქმედებს დამამშვიდებელი. გარდა ამისა, იგი calms down, მაშინ უმჯობესია მას საწოლი.
ცივი აბაზანა არ აღემატება 20 გრადუსს, ხელს უწყობს სხეულის იმუნურ სისტემას, გაძლიერებს, ხდის კანს მჭიდროდ და ელასტიურს იძლევა სხეულის მატონიზირებელ ეფექტზე, სწრაფად ათავისუფლებს დაღლილობას. ასეთი აბაზანები უნდა იქნეს არაუმეტეს 5 წუთი.
ცხელი აბაზანა 40 გრადუსამდეა, ხორციელდება ცხელება, ცივი, ხველა, ცივი ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, თუ არ გაქვთ ცხელება. აბაზანა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს.
სამკურნალო აბაზანების მისაღებად, ჩვენ მცენარეულ დეკორს ვიღებთ .
ჩვენ გვყავს 200 გრამი ფიჭვის ნემსი, 100 გრამი კუნელი ფოთლები, 50 გრამი მარშვუდის ბალახი და 50 გრამი hops.
ყველა ბალახი კარგად არის შერეული, ჩვენ შეავსებთ ბალახს კოლექციას 7 ლიტრი ცივი წყალი. 10 წუთის განმავლობაში საზ, 30 წუთის განმავლობაში გამოვყავით. შემდეგ ჩვენ ამოიღეთ ბალახს კოლექცია და დაასხით მას მომზადებული აბანო. წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 37 გრადუსს. ეს აბაზანა უნდა იქნას მიღებული მაღალი წნევით. აბაზანის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 20 წუთი. ეს აბანო რეკომენდირებულია აღდგენის შემდეგ ემოციური და ფიზიკური exertion. გადის დაღლილობა, ათავისუფლებს სტრესს და აძლიერებს ქალთა სილამაზე ახალ ძალას.
მცენარეული აბაზანები
თერაპიული აბაზანის მოსამზადებლად, მიიღეთ 100 გრამი ფესვი დიდი ტვირთი, არყის ფოთლები, სიმებიანი, გვირილა, ჭინჭრის ციება.
ყველა კომპონენტი გაანადგურა და შერეული. მიიღეთ ½ კილოგრამი დაჭრილი მცენარეული აბაზანის კოლექცია და დაასხით 5 ლიტრი მდუღარე წყალი. ჩვენ ვდებთ მას ნელ ცეცხლზე და მოვუღოთ 7 წუთი. მოდით brew 30 წუთის და შტამი. შედეგად ბოთლი მოხდება მომზადებული აბანოში. ჩვენ 15 წუთი ვატარებთ სამედიცინო აბანოს. წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე მეტი. ეს აბანო აუმჯობესებს კეთილდღეობას, ხელს უწყობს მუშაობის შესაძლებლობების აღდგენას.
მატონიზირებელი აბაზანა
მიიღეთ 500 გრამი ხმელი და დაჭრილი ბალახს ოგრეანო და დაასხით bucket of ციცაბო მდუღარე წყალში.
მოდით brew ერთი საათის განმავლობაში. შედეგად ინფუზია არის გაფილტრული და შეედინება მომზადებული აბანო. ასეთ აბანოს აძლევს აღდგენით ეფექტს, ამშვიდებს ქრონიკულ და მწვავე ბრონქიტს. წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე მეტი. აბანო 15 წუთი გრძელდება. ამგვარი აბაზანა იტვირთება ძალადობის აღდგენის შემდეგ.
აბანო პიტნით
მიიღეთ 300 ან 400 გრამი მშრალი და დაჭრილი პიტნის ფოთლები.
მომზადებული ბალახი ჩვენ ცივი წყლის მწვერვალზე ვაზავით და 30 წუთის განმავლობაში მოვამზადოთ. შემდეგ ჩვენ დავასხით მცენარეული ინფუზია შევიდა მომზადებული აბაზანა. თხილის ქსოვილის ჩანთაში შეგიძლიათ განათავსოთ ბალახი.
მტკნარი მდუღარე წყალი და 30 წუთის განმავლობაში გამოვყავით, რის შედეგადაც ინფუზია აბაზანაში. ჩანთა ერთად ჩანთა განთავსდება აბაზანაში. წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 39 გრადუსს, პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 10 ან 15 წუთი.
დამამშვიდებელი მცენარეული აბანო
ჰერბალური დეკორაცია აბაზანისთვის მზადდება 1 ან 2 მცენარედან. მაგრამ ეს უფრო ეფექტური იქნება, თუ მცენარეული პრეპარატები დამზადებულია 4 ან 5 სამკურნალო მცენარეებისგან. ბალახის მომზადებისთვის აუცილებელი მცენარეების რაოდენობა აღინიშნება სრულ აბაზანაზე ზრდასრული ადამიანისთვის გაანგარიშებით. მარტივი დასვენების და პრევენციის მიზნით, მცენარეული აბანოები 2 კვირაში 2 ან 3 ჯერ აღემატება. სრული მკურნალობის კურსი შედგება 10 აბაზანისგან, ისინი იღებენ ყველა დღეს.
აბაზანები ayr
მიიღეთ 250 გრ მწვანილი მწვანილი და ფესვები. 1 საათში 3 ლიტრი ცივი წყლით გაჟღენთილია ნედლეული. შემდეგ მოდით მოვხაროთ დაბალ სითბოზე 20 წუთით და ოთახის ტემპერატურაზე 30 წუთის განმავლობაში გაათბეთ. დაძაბება და დაამატეთ წყალი.
აბაზანები თივა
ჩვენ თეთრეულის ან gauze ჩანთაში 1 კილოგრამი თივის ჩამოსხმისას. ეს ჩანთა შეავსებს 3 ლიტრი ცხელი წყლით და boil 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დააყენა ბულიონი გაგრილებას 1 საათი, გაიყვანოს ტომარა და დაასხით ბულიონი შევიდა აბაზანა. გარდა ამისა, თივა შეიძლება დაემატოს ყველა მცენარეული პრეპარატები. მაგრამ ჩვენ მოვამზადებთ თივის თესლს წინასწარ, მაშინ შერეული მცენარეული შემწვარი და აბაზანა შეედინება.
აბანოები საწყისი valerian
აიღეთ 100 გრამი დაჭრილი ვალერიან ფესვი და მდუღარე წყალთან ერთად. 15 წუთით მდუღარე წყალში ვსვამთ, ოთახის ტემპერატურაზე 1 საათის განმავლობაში გაცივება, შემდეგ დაინჯე და აბაზანაში დაასხით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვალერიანი ვალერიანი აბაზანისთვის, 10 ლიტრი წყალი, რომელსაც გჭირდებათ 2 ბოთლი ვალერიანი.
სველი აბაზანები
მიიღეთ 200 გრამი მარილი და შეავსეთ 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალი. Boil in დახურული კონტეინერი დაბალი სითბოს 5 ან 10 წუთი. ჩაიცვი თბილ ადგილას, დაჟინებით მოითხოვოს ერთი საათი, გადინება და დაამატეთ აბაზანა.
აბაზანა ლავანდისგან
მიიღეთ 1 კილოგრამი ლავანდის ყვავილები, 3 საათი ცივ წყალში დავუმატებთ ერთ საათს. შემდეგ ჩვენ ხანმოკლე ცეცხლზე 5 წუთი დავრჩებით. ოთახის ტემპერატურაზე საათში გაცივდეს ბულიონი. დაძაბება და დაამატეთ აბაზანა.
აბაზანები გვირილისა და ცაცხვის ყვავილებიდან
მიიღეთ სრული მუწუკი chamomile და ცაცხვი ყვავილები, შეავსოთ ერთად ლიტრი მდუღარე წყალში. ჩაყარეთ წყლის აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში, მაშინ მოდით ბულიონი 1 საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. შტამი და დაასხით აბაზანაში.
აბაზანები საწყისი პიტნის
მიიღეთ 1.5 კილო პიტნის და 2 საათის განმავლობაში 3 ლიტრი ცივი წყლით. შემდეგ მოდით გაახანგრძლივოს 20 წუთი და გაცივდეს საათში ოთახის ტემპერატურაზე. შტამი და დაასხით აბაზანაში.
აბაზანები thyme
მიიღეთ 1 კილოგრამი thyme. ჩვენ დავამატეთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალი და boil 10 წუთი დაბალი სითბოს. ოთახის ტემპერატურაზე 1 საათის განმავლობაში გაცივდეს. დაძაბება და დაამატეთ წყალი.
აბაზანები rosemary და wormwood
მიიღეთ 250 გრამი ვაშლი და როზმარინი, დაასხით 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაიბანეთ დაბალი სითბოს 15 წუთის განმავლობაში. მოდით დავდგეთ 1 საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. დაძაბება და დაამატეთ აბაზანა.
აბაზანები შავი მოცხარისგან
აბანოსთვის სუფთა ან მშრალი ღვედები და შავი მოცხარის ფოთლები. თუ ახალი სუფთაა, საჭიროა 300 გრამი, მშრალი თუ 150 გრამი. ორივე შემთხვევაში, შეავსებთ ფოთლებს და ტოვებს 3 ლიტრ მდუღარე წყალს. დაასხით 20 წუთი, შემდეგ დატოვონ თბილ ადგილას 3 ან 4 საათის განმავლობაში. დაძაბება და დაამატეთ აბაზანა.
შეგროვება 1
აიღეთ 100 გრამი არტემიისი, ჰოპების, პიტნის კონუსები. ჩვენ ავურიოთ და დაასხით 5 ლიტრი მდუღარე წყალი. ჩვენ დაჟინებით ვამბობთ 3 საათს, დაძაბულობას და დაასხით აბაზანაში.
შეგროვება 2
წაიღეთ იმავე ნაწილად, ზღვის ფსკერი, ალუბლის, არყი, მთის ნაცარი, კუნელი, მსხალი. ჩვენ ამზადებენ აგვისტოში. მიიღეთ 6 tablespoons of ნარევი და შეავსოთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალში. შემდეგ ჩვენ 10-დან 15 წუთის განმავლობაში მოვდივართ, დავრჩეთ თბილ ადგილას 2 ან 3 საათის განმავლობაში.
შეკრება 3
აიღეთ დედამიწის ბალახის 5 ნაწილის ფრინველის მთაზე 5 ნაწილაკი, ჰოპ კონუსების 4 ნაწილაკი, 4 ცომულიანი ბალახის ნაწილაკი, 4 ჩაჭედილი ჭინჭყიანი, 2 ნაწილის ორაგონო.
კარგი ნაზავი. აბაზანაზე, მიიღეთ 200 ან 250 გრამი ნარევი მწვანილი და შეავსოთ 1.5 ან 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. Boil დაბალი სითბოს 10 ან 15 წუთი. დატოვე თბილი ადგილი ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ დააყენა 250 გრამი თივა თეთრეული ან gauze ჩანთა. ეს ჩანთა ჩვენ დავამატეთ 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალი და მოვხარშოთ 15 წუთის განმავლობაში. როდესაც მცენარეული ბულიონი არის infused, აურიეთ იგი ბულიონი თივა და იჭრება შევიდა tub.
შეგროვება 4
აიღეთ ფრინველის მთაზე მომუშავე ბალახი, საველე horsetail, camomile chamomile, motherwort, thyme, ფესვები ხორბლის ბალახი.
კარგი ნაზავი. მიიღეთ 250 გრამი ნარევი და შეავსოთ იგი 1.5 ან 2 ლიტრი მდუღარე წყალში. დაბალ სითბოს 15 წუთის განმავლობაში დაამატოთ თბილი ადგილი და ერთი საათის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ დაჟინებით ითხოვენ, 250 გრამი თივის ორთქლი იქნება, როგორც ზემოთ აღინიშნა.
შეკრება 5
აიღეთ იგივე ზომის ახალგაზრდა ფოთოლი დიდი ტვირთი, არყის ფოთოლი, ჭინჭრის ციება, დენდელეონი, სიმებიანი, ოგრეანო, დაანელიონი - მთლიანად.
იყიდება decoction თქვენ უნდა მიიღოს 150 გრამი ამ ნარევი. განათავსეთ მინანქრის კერძები, შეავსეთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალში და მოიტანს boil. 15 წუთის განმავლობაში ხანძრის გაღება. შემდეგ დატოვეთ ბულიონი 1 საათის განმავლობაში თბილ ადგილას. შტამი და დაასხით აბაზანაში.
კოლექცია 6
აიღეთ 100 გრამი ბალახის ველური როზმარი და ბალახოვანი ლეონურა. გახეხეთ მწვანილი და აურიეთ. შეავსეთ ნარევი 2 ლიტრი მდუღარე წყალში, გადაიტანეთ თბილი კონტეინერში და მოათავსეთ 2 საათის განმავლობაში. შტამი და დაასხით აბაზანაში.
წიწვოვანი აბაზანები
დანიშნულია სხეულის გადატვირთვისას, ნერვული სისტემის დაავადებები, უძილობა.
აფთიაქში იყიდება წიწვოვანი ექსტრაქტი ფხვნილის ან ტაბლეტების სახით. ჩვენ ვიყენებთ მითითებებს. შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავი კონფეტორის აბაზანაზე. წაიღეთ წიწაკალის ან მწვანე ნემსების პატარა წიწაკა, შეავსოთ მდუღარე წყალში, ჩაატარეთ წყლის აბაზანა ნახევარ საათში. შემდეგ ჩვენ ვხურავთ ბულიონი და აბაზანაში. საკმარისია 2 ან 3 ლიტრი ბულიონი აბაზანაზე. ჩვენ ამ პროცედურას საღამოს საღამოს ვაპირებთ.
იოდის-ბრომი აბაზანა
დახმარებით ამ აბანოს თქვენ ამოიღონ კუნთების დაძაბულობა, დაღლილობა, მოშორება obsessive თავის ტკივილი.
ჩვენ ვიყიდოთ აფთიაქში 250 გრამი კალიუმის ბრომიდი და 100 გრამი ნატრიუმის იოდიდი და დაითხოვოს მათ ლიტრი წყალი. 100 მლ-ის კონცენტრირება თბილი აბანოში გადაიზრდება 35 ან 36 გრადუსიანი წყლის ტემპერატურაზე, ადრე კი 2 კგ მარილი ხსნადი. ამ აბაზანის აღების დრო 10 ან 12 წუთია. დარჩენილი კონცენტრატი ინახება ბნელ ადგილას, არაუმეტეს 2 წლისა და საჭიროებისამებრ გამოიყენოთ.
ახლა თქვენ გაიგეთ, რა სახის მცენარეული აბანოები შეგიძლიათ გამოიყენოთ. სპეციფიკური აბანოების მიღება შეუძლია დაღლილობის მოხსნას, ნერვების მკურნავას, მოშორებას უძილობა.