სალათი საწყისი პომიდვრის ყველით სალათი სალათი მწვანე მწვანე ასპარეზით არის სწრაფი სამზარეულო. Shoots შეიძლება steamed ან მოხარშული. თუ არ არსებობს steamer, შეგიძლიათ boil asparagus. ძალიან კომფორტულია ასპარეზის მაღალხარისხიანი სოუსით (ასპარეგის სუსტები დამონტაჟებულია ასეთ პანელში ვერტიკალურად, მათი ბაზები კი მოხარშული მცირე რაოდენობის მდუღარე წყალშია, ხოლო სატენდერო ბილიკები დამუშავებულია ორთქლით). ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ დაიჯეროთ ასპარეზი. სალათი ასპარეზთან არის შესაფერისი მარინირებული ყველით კალამთა ზეთისხილით, ალუბლის პომიდორით და მწიფე avocado. სალათი გამოიყურება appetizing, ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი.
შემადგენლობა:- ასპაგანსი 200 გ
- ტოფუ 100 გ
- ზეთისხილით 40 გ
- ალუბლის პომიდორი 150 გრ
- ავოკადოს 1 pc.
- მარილი 1 გ
- შავი პილპილი 1 გრ
- ზეითუნის ზეთი 10 მლ
- ნაბიჯი 1 იმისათვის, რომ სალათი გააკეთოთ, თქვენ უნდა მიიღოთ პიკელებული ყველი ტოფუ, ზეთისხილი, ავოკადო, ალუბლის პომიდორი, მწვანე აცრაგელი, მარილი, ზუსტი.
- ნაბიჯი 2 სადღესასწაულო აცრაში 7-10 წუთი სტემერით.
- ნაბიჯი 3 ზეთისხილის ჩარჩოში ამოიღეთ ქვა. წიწაკა ზეთისხილი წრეებში.
- ნაბიჯი 4 დაჭრილი პომიდორი შევიდა halves და მეოთხედი.
- ნაბიჯი 5 მოჭრილი avocado ნაჭერი. გახეხეთ როგორც სასურველი.
- ნაბიჯი 6 პიკელებული ყველით, რომ მიიღოთ marinade, მშრალი, მოჭრილი finer.
- ნაბიჯი 7 შეაგროვეთ სალათი ნაწილი ინგრედიენტებიდან. ლამაზად წამოაყენე ბოსტნეული და ყველი, სეზონი მარილი და წიწაკა. ზეითუნის ზეთი.
- ნაბიჯი 8 სალათი შეიძლება ტრადიციულად სალათი თასში, მხოლოდ დაჭერილი asparagus. აურიეთ ბოსტნეული, სეზონი ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.