სხეულის დასუფთავების მრავალი მეთოდი არსებობს. მაგრამ გავრცელებული რწმენა, რომ ნებისმიერი მეთოდის გაწმენდა კარგი და სასარგებლოა ყველასთვის, ხშირად იწვევს დამატებით მოწამვლას ტოქსინებთან და ხანდახან რეანიმაციაში. გამწმენდი მეთოდის შერჩევა უნდა მოხდეს ორგანიზმის, ასაკის, სეზონის და მთვარის ფაზების ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.
ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული პრევენციული დასუფთავების პროცედურების განხორციელებისას (მაგალითად, სეზონის ცვლილებისას). თუ თქვენ გაქვთ ალერგიული სიმპტომები - დაიწყე დასუფთავების პროცედურები, მიუხედავად იმისა, რომ მთვარის ფაზები (წინასწარი კონსულტაციების მქონე სპეციალისტის კონსულტაცია).
არ შეურიოთ ბოსტნეული ხილით, ალერგიული რეაქციების ლორწოს მკურნალობის საწყის ეტაპზე, სასურველია ერთი ჯიშის წვენი: გოგრა, სტაფილო, ჭარხალი. სხეულის არაადეკვატური იმუნური რეაქციები, როგორც წესი, გამოწვეულია მისი ფილეით ფიჭურ დონეზე.
დაიწყეთ ნაწლავების გაწმენდა, შემდეგ კი ღვიძლის და თირკმელების დახმარება. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზების შემდეგ, გააგრძელეთ წვენებთან ერთად. 90% ყველა წვენი ჩვენ ვყიდულობთ მაღაზიებში. ისინი არასდროს არ დავეხმარებით ჩვენს ჯანმრთელობას - ისინი "მკვდარი წვენები" არიან. აქედან გამომდინარე, წმენდის გამოყენება მხოლოდ წვენების ახალია. იმ დროს, გააკეთეთ იმდენი წვენი, როგორც თქვენ გჭირდებათ ერთდროულად. პირველ ეტაპზე არ უნდა ხდეს ბოსტნეული ხილით, არ არის რეკომენდებული ერთი ჯიშის წვენი: გოგრის, სტაფილო, ჭარხლის, ირონიული არტისჩოკი (20-30 მლ დილით ცარიელი კუჭის). დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გაზარდოთ დოზირება და წვენები.
დაიცადე დიეტა
ძალიან მნიშვნელოვანია ალერგიის დაზარალებულისთვის სწორი დიეტის დასადგენად. თუ ანანასის, მანგოს, ავოკადო ან სხვა ეგზოტიკური ხილის შემდეგ კანზე გამონაყარი ან საკვების მოწამვლა გქონდეთ, ფიქრობთ, რომ ფიქრობთ: იქნებ არა თქვენი? ჩვენი GIT ორგანოების გენეტიკურად "tuned" გარკვეული საკვები. კუჭის "ახსოვს", რასაც ჩვენი შორეული წინაპრები რამდენიმე საუკუნის წინ ჭამდნენ. აქედან გამომდინარე, იდეალური კვება ჩვენთვის არის ის, რაც გაიზარდა (აქედან გამომდინარე, "perturbation" სხეულის წინააღმდეგ უცნობი კომპლექტი პროდუქცია). მიუხედავად იმისა, რომ ალერგიის მიდრეკილება მემკვიდრეობით არის მიჩნეული, საბოლოო ჯამში, დამოკიდებულია საკუთარ თავს. უნდა აღინიშნოს, რომ აქ სწორი გადამწყვეტი როლი თამაშობს მნიშვნელოვან როლს. ალერგიის მენიუდან გამომდინარე აუცილებელია პროვოკაციული პროდუქტების, შოკოლადის, ციტრუსის ხილის, ყველა ნათელი ფერადი ბოსტნეულისა და ხილის, ზღვის პროდუქტების, ფუტკრის პროდუქტების (შეიცავს მცენარეთა კერძი), კვერცხის (იოკო) და ექსტრაქციული პროდუქტები (ყავა, ბულიონი, სხვადასხვა სანელებლები) იგივე, სწრაფი კვების. ასე რომ თქვენ მნიშვნელოვნად შეამცირებს არასასურველი ალერგიული რეაქციების რისკს.
სხვადასხვა "ქიმიის" ორგანიზმზე უარყოფითი ზეგავლენის შესამცირებლად, საჭიროა გაატაროთ ყველა ბოსტნეულის მომზადება - მიუხედავად იმისა, აპირებთ თუ არა მათ სათვალთვალო ან სალათის გაკეთებას.
ჩვენ მკურნალობენ მარილის ოთახში
მარილის გამოქვაბულების პირობებში ალერგიული დაავადებების (ასთმის, რინიტის და ა.შ.) მკურნალობის მეთოდი დიდი ხანია ცნობილია და კარგად არის დამკვიდრებული. როგორც ამ მკურნალობის საჭიროება იზრდება, ბოლო წლებში მარილი ოთახი (ჰალიტი, სალვინიტი) ფართოდ გამოიყენება - ოთახები, რომლებიც მთლიანად მარილ-ფირფიტებზეა გათვლილი. სპეციალური სამედიცინო აპარატურის დახმარებით - ჰალო გენერატორი, რომელიც აწარმოებს და უზრუნველყოფს აეროზოლური მშრალი ბუნებრივი როკ მარილის საჭირო რაოდენობას, გამოიმუშავებს მღვიმის სუფთა ატმოსფეროს და აუცილებელია თერაპიული ეფექტი მიღწეული.
სუფთა წყლის შესახებ მარხვის დღეა საუკეთესო საშუალებაა სხეულის ტოქსინების ამოღება და ამით ალერგიის მანიფესტაციის თავიდან ასაცილებლად ან შეარბილოს. აირჩიეთ ხარისხი დაბალი მინერალიზებული ან დნება წყალი.
Moidodyr წესები
ალერგიული რეაქციების შემთხვევაში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ სახლში სუფთა მდგომარეობას. ყოველდღიურად სუფთა დასუფთავებაა, რადგან მტვერი იდეალურია ტკიპები ტკივილებისთვის, ალერგიის პროვოკტორები.
იმ შემთხვევაში, როდესაც ალერგიული რეაქცია გამოწვეულია საყოფაცხოვრებო მტვერით, განსაკუთრებული ზომები უნდა იქნას მიღებული ალერგიული რეაქციების ლორწოვანი გარსების მიმართ. თუ შესაძლებელია, კარპეტები და ავეჯით აღჭურვილი ავეჯი უნდა ამოღებულ იქნეს ბინადან. უმჯობესია, უარი თქვან რბილი ბავშვების სათამაშოებიც. სველი გაწმენდა უნდა ჩატარდეს კვირაში ერთხელ მაინც, ხოლო ყველა მყარი ზედაპირების (მეცასინები, წიგნის თაროები და ა.შ.) გასახსნელად. უფრო სასურველია გამოიყენოს ბალიშები, ლეიბები, საბნებიდან სინთეზური მასალები. თეთრეულში უნდა გაირეცხოს ცხელი წყალი (60 ° C) ყოველ 5-7 დღეში. ამცირებს ალერგიის საფრთხეს და სოკოვანი ფორების განადგურებას ბინაში. დაფარული ფონი ამოღებულ იქნა თაბაშირით. კედლები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სოკოზე, მკურნალობა სპილენძისა და რკინის პრეპარატების შემადგენლობით (თანაბარი პროპორციებით), შეღებვისთვის ფუნჯი გამოიყენება. როდესაც ალერგიული უნდა ბამბა შენარჩუნება ძაღლი და კატა სახლში არ არის რეკომენდირებული. თუ თქვენი პეტიდან გამოყოფის იდეა გაუსაძლისია, სახლის ჰაერის გამწმენდებთან ერთად HEPA ფილტრებით და კვირაში 1-2-ჯერ, დაიბანეთ ცხოველი.
რეგულარული სუფთა დასუფთავება, ისევე, როგორც საჰაერო humidifiers ხელს შეუწყობს აღმოფხვრას შეჩერების მიკროსკოპული ნაწილაკების, რომ გამოიწვიოს ალერგიის.
მიეცით ბავშვის ჯანმრთელობა
ითვლება, რომ ალერგიის განვითარებაში მემკვიდრეობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, თუმცა ბევრი ექიმის აზრით, ჯერ კიდევ არ არის გადამწყვეტი. მაშინაც კი, თუ ორივე მშობელი ალერგიულია, მათ აქვთ შანსი, რომ მშობიარობენ და ჯანსაღი შვილი დააყენონ.
წესი 1 - მომავალი დედისთვის - არ დაკონსერვებული საკვები: არც ხორცი, არც თევზი, არც ბოსტნეული (მათ აქვთ ბევრი "ქიმია", რაც ძლიერი ალერგენია). ორსული ქალის დიეტა უნდა იყოს ბევრი მცენარეული საკვები: ხილი, ბოსტნეული (არ შეიძინოთ ყველაზე ლამაზი და "პრიალა": ისინი შეიძლება გენეტიკურად შეცვლილი ან შეიცავდნენ ნიტრატებს - უკეთესად აირჩიონ ჩვეულებრივი "ბებია" ვაშლი და მსხალი).
თუ ბავშვს უკვე ჰქონდა ალერგიული გამოვლინებები ან იმყოფება, თუკი დაავადების მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, ვაქცინაცია მას უკუნაჩვენებია! ანტიალერგიული პრეპარატების "საფარქვეშ" არ მიიღოთ ვაქცინაცია. ასეთი დანიშვნები ხელს უშლის სხეულის იმუნურ რეაქციას ვაქცინაში და ჩაერევა პოსტვაციკინალური იმუნიტეტის ფორმირების მექანიზმი.
მეტი ტრაფიკი!
სცადეთ გადაადგილება უფრო მეტი: პროფესიონალი სპორტსმენების აღნიშვნა, რომ მას შემდეგ, რაც სერიოზული ფიზიკური exertion, საათი სწავლების "ადრე მეშვიდე ოფლი", სხვადასხვა ალერგიული მანიფესტაციების შემცირება. დერმატიტი გაქრა, ალერგიული რინიტი გავიდა, ასთმის დარღვევით. ამასთან არაფერია პარადოქსული: ტოქსინები, რომლებიც შხამს სხეულს შთანთქვენ. ტრენინგის დროს (როგორც ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის დროს) აქტიური ოფლიანობა მიმდინარეობს, რის შედეგადაც სხეული გაწმენდილია. უსიცოცხლო ცხოვრების წესით, ორგანიზმში ყველა გამწმენდი პროცესი ინჰიბირებულია და ტოქსინები თანდათანობით იკრიბებიან, რაც იწვევს ინფექციურ და ალერგიულ დაავადებებზე მიდრეკილებას. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ალერგიის გამწვავების პერიოდში (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბრონქული ასთმის შემთხვევაში) ხდება ფიზიკური აქტივობის ფორმა და ტრენინგის რეჟიმი ექიმთან შეთანხმებით.
დადებითი აზრები განიხილება
ლაპარაკის შესახებ ალერგიის, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ მისი მიზეზები არა მხოლოდ დასუსტებული იმუნიტეტი, მემკვიდრეობა და ცუდი გარემოს მდგომარეობა. ფაქტია, რომ ჩვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი პასუხისმგებელია არა მარტო კვების პროდუქტების გამოყენებისთვის. როდესაც ტვინი უარყოფით აზრს ქმნის, მათი "დამუშავება" ასევე კეთდება საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე. ეს არის საკუთარი აზრების "მოწამვლა". ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან: სხეული აძლევს ალერგიულ რეაქციას, როდესაც ორი ფაქტორი ემთხვევა: რეალურად ალერგიული და ემოციური.
ალერგიის ემოციური კომპონენტების გამოყოფა: შფოთვის გაზრდის დონე და ე.წ. კატასტროფული ტიპის ფიქრი (ცხოვრება უცვლელი რჩება მუდმივ მოლოდინში);
ერთი გამოცდილების უარყოფა (უსასრულო "სენსორული" სიტუაციის გონებაში, როდესაც ადამიანი ვერ მოხერხდა და არ იყო "თავზე");
ჩახშობილი, არ აღსავსე აღშფოთება და აგრესია;
უნდობლობა საკუთარ თავზე და სამყაროში, უუნარობა დაისვენოს.
ფსიქოსომატიკის თვალსაზრისით, დაავადება არ არის განუკურნებელი: გაგების შემდეგ და რატომ პირველად იყო დესტრუქციული დამოკიდებულება, ადამიანს შეუძლია შეცვალოს მათ შემოქმედებითი პირობა. ახალი აზროვნება გამოიწვევს ფიზიკურ დონეზე ცვლილებებს.
მერწმუნეთ, ცხოვრება ბევრ სასიამოვნო სიურპრიზს მოგიმზადეთ! უბრალოდ ვისწავლოთ ენდობა მსოფლიოს და სხვები, შექმნათ ზონაში ემოციური კომფორტი გარშემო თავს - და ალერგია შეჩერება აწუხებს თქვენ!
სწორი არჩევანი
ბევრ ოჯახს, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გამოყენებით, ზოგჯერ არ ფიქრობს, რომ უმეტესი ნაწილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ჯანსაღ ადამიანს შეუძლია არასასურველი რეაქციები გამოიწვიოს. როგორ არ დააზიანოს თქვენი სხეული და გარემო? პასუხი მარტივია: აირჩიოს უსაფრთხო საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები, რომლებიც უნდა იყვნენ ჰიპოალერგიული და ეკოლოგიურად. Astonish- ის პროდუქცია, რომელიც ეკოლოგიურად და უსაფრთხოა, ფოსფატების ნაკლებობის გამო (ალერგიისა და იმუნიტეტის გამომწვევი ნივთიერებების გამომწვევი ნივთიერებები) და ბუნებრივი წარმოშობის აქტიური ინგრედიენტების გამო, კარგად დადასტურდა. ყველა პროდუქტი იწარმოება მხოლოდ ინგლისში და აკმაყოფილებს ევროპის ქვეყნების ყველაზე მკაცრი ხარისხის მოთხოვნებს. ფართო სპექტრი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების მთელი სახლი საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ არჩევანი ყველაზე მომთხოვნი სამომხმარებლო. შამპოსები დასუფთავების ხალიჩებისა და ავეჯის დამხმარე საშუალებებისთვის დაეხმარება იდეალურ სისუფთავეს შექმნას და ნუ დააზიანებენ ალერგიას საყოფაცხოვრებო მტვერსა და ცხოველურ თმაზე. თუ მგრძნობიარეა სარეცხი საშუალებები, შენი შეუცვლელი დამხმარე იქნება ასტონის დამამშვიდებელი უსაფრთხო საშუალება: მათ ასევე არ აქვთ ფოსფატები, რომლებიც გამოირჩევიან უმეტესი სარეცხი ფხვნილებისგან.