ბავშვის დაბადება ნამდვილი სასწაულია. ბედნიერება სახლში, დიდი ხნის ნანატრი მშობლიური კაცი თავის იარაღს. მაგრამ ახალგაზრდა დედებისთვის, ეს ასევე რეალური გამოცდაა. განსაკუთრებით პირველი თვის ბავშვის ცხოვრება. რა სახის შეტევაა ამ პოსტნატალური დაღლილობა - ნებისმიერი დედის გარდაუვალი მდგომარეობა? ან დაავადება, რომელიც შეიძლება განიხილებოდეს რატომღაც? ჩვენ ვთხოვეთ - ჩვენ ვუპასუხებთ.
ბლუზი ბავშვი.
ჩვენი შვილი ერთი თვეა, ის მუდმივად ტირილით ღამით იძინებს მხოლოდ საკუთარ ხელში. მე ფეხქვეშ ჩემი ფეხები, მე მუდმივად sobbing, მე "ნება ძაღლების ქვემოთ", მე ვერ შევხედოთ ბავშვი დროდადრო. და მე მხოლოდ ოცნება ერთი რამ: ძილის!
ყოველი მეხუთე დედა მშობიარობის შემდეგ იწყება პოსტ-ნაწილობრივი კრიზისების - "ბავშვი- blues". ამის მიზეზი - მკვეთრი, სიტყვასიტყვით ღამით, ჰორმონალური სტატუსის ცვლილებები. პროგესტერონისა და ესტროგენის შემცირება იწვევს შიშს, დეპრესიასა და დეპრესიას, ადრენალინის დეფიციტს, რომელიც მოულოდნელ სიხარულს იწვევს. ძილის არარსებობა, ახალი უპატრონო მოვალეობები, ლაქტაციის ფორმირება ნერვული მდგომარეობის გამწვავებაა. ქალი შეიძლება არ მოსწონდეს, რა ხდება, მაგრამ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს სიტუაციას - მას დახმარება სთხოვს ნათესავებს. "დაამარცხებს" ბავშვის დედა, ქმარი, მეგობრებო - და ატარებს ძვირფას წუთებს თავისუფლების ოცნებაზე. არ გამოიქცევიან რამე: მშობიარობის შემდეგ აღდგენისთვის 6-8 კვირა სჭირდება, მაგრამ თუ ორსულობა და მშობიარობა გართულდა, ეს პერიოდი საკმარისი არ არის.
ნუ დააყოვნებთ გინეკოლოგთან დაკავშირებას. მიზეზია postpartum დეპრესიის არ არის "ხელმძღვანელი", მაგრამ ჰორმონების, და ამიტომ იგი მკურნალობას არ ფსიქოთერაპია სხდომები, მაგრამ გამოყენებით მედიკამენტების ნებადართული დროს ძუძუთი. გახსოვდეთ, რომ დაბადების შემდეგ დედას და შვილს ახლო ურთიერთობა აქვთ. Mom ნერვული და დაღლილობა არ შეიძლება, მაგრამ იმოქმედოს ბავშვი: ის ხდება შეშფოთებულია, არღვევს შევიდა Cry, მაშინაც კი, თუ არაფერი არღვევს მას. რაც არ უნდა ძნელია, ბავშვი მშვიდად უნდა იქნას დამუშავებული, ხოლო ურთიერთდამოკიდებულების პროცესი უფრო სწრაფად წავა.
დედა სრულყოფილი.
ადრე ორსულობის, მე შეპყრობილი კარიერა, და დაბადებიდან ჩემი ქალიშვილი გადაწყვიტა, რომ მე ვიქნები საუკეთესო დედა მსოფლიოში. უძველესი ქალიშვილი 2.5, ჩემი შვილი ექვსი თვისაა. მშვენიერი შვილები მაქვს, მაგრამ მე თვითონვე დავბრუნდი დიასახლისი. ბავშვები ჩაცმული, ყელში, გარეცხილი? და ყველა უფლება. მათთან თამაში, წაიკითხეთ წიგნები, რომელთაც არ აქვთ ძალა. მე უკვე დაავიწყდა, როცა სადმე მიდიოდა სათამაშო მოედანზე.
ბავშვის დაბადების შვილი არის ფსიქოლოგიური კრიზისი, რომელიც ახალგაზრდა მამაკაცის სიმძიმის მიხედვით ხდება. ახალგაზრდა დედას გადაჰყავს რეალიზაცია, რომ მისი ჩვევები, მისი პირადი თავისუფლება, მისი პროფესიული გეგმები ფონზე გადადის. პერფექსიკოსმა, ქალისთვის მიჩვეული იყო ის ფაქტი, რომ ის ყველაფერი პირველ რიგში, კიდევ უფრო რთულია: "საუკეთესო დედაა", იგი აშკარად მიუწვდომელი იდეალისთვის იბრძვის. არ არსებობს მშვენიერი დედები, მაგრამ ყველა დედა აძლევს მას შვილს, რაც კარგია მისთვის. შენი მხრები დაუყოვნებლივ გაიღვიძა და პრიორიტეტების გადახედვა საჭიროა: პირველი შვილები, მაშინ შენ და მხოლოდ მესამე ადგილია სახლისა და სახლის საჭიროებები. ზოგიერთ ქალში, მხოლოდ არასასურველი "შინაური განცდა" შეიძლება გამოიწვიოს სიძლიერის შემცირება. ასეთი დედები რეკომენდირებულია სამუშაოს რაც შეიძლება სწრაფად. ცვლილებების სახეობა ცვლილებებს განიცდის სამწუხარო აზრებისაგან და განადგურდება. საჭიროა საზოგადოებაში ყოფნა, რაც შენს თავს კარგად გრძნობს და უყურე საკუთარ თავს. პირველ რიგში უკეთესია, რომ არ წავიდეთ სრული დღე. ბავშვებმა უნდა ითანამშრომლონ და სიცოცხლის ახალი რიტმისთვის გამოიყენოთ დრო.
სუფთა მიზეზის კრიტიკა.
ჩემი მეუღლე სამსახურში მოვიდა სახლში და შთაბეჭდილება მოახდინა ტახტზე: ის, ხედავთ, მთელი დღის განმავლობაში მუშაობდა და დაიღალა. და მე, ამიტომ, არ დაიღალა მუშაობის საათის ერთად ბავშვი მთელი დღე და მაინც გვაქვს დრო, რომ საზ სადილის მას! მან ასევე შეურაცხყოფას ვამბობ: ისინი ამბობდნენ: მე დავიწყე თავი. და როდესაც მე თავს, თუ ზოგჯერ მე კი არ უნდა წავიდეს ტუალეტის?
ასეთი დამოკიდებულება ნათესავების მხრიდან მიუღებელია, მაგრამ მაშინაც კი, არ უნდა იქცეს საბაბი ცრემლების გაანადგურებლად ან უხეშად უხეშად უპასუხოს. ზედმეტი ხმაურის გარეშე, ნება მომეცით ვიცი, რომ თქვენს მისამართში ასეთი განცხადებები არ მოგწონთ. შეეცადეთ მოტყუება. სავარაუდო საბაბით (მაგალითად, ექიმის მონახულება) ქმარი მარტო დატოვებს ბავშვს მინიმუმ რამდენიმე საათის განმავლობაში. არ არის გამორიცხული, რომ ახლა ის პირველად ფიქრობს იმაზე, თუ რამდენად რთულია კრახების კვალის შენარჩუნება. მამაკაცი დაბადებიდან მას შემდეგაც აღინიშნა: რამდენიმე თვის წინ ის იყო თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტი და ახლა თქვენს ყურადღებას მთელი ყურადღება ექცევა ბავშვს. ალბათ, უხეში ქცევა არის თავდაცვითი რეაქცია, ქვეცნობიერი მცდელობა "საკუთარი მოწინააღმდეგე" აიძულოს საკუთარი ტერიტორიიდან. თუ არსებობს სურვილი და იმედი, რომ დაიბრუნოს ყოფილი მჭიდრო ურთიერთობები, ნუ შეხვალთ საკუთარ თავს კეთილი სიტყვებით და გააღიზიანოს თავისი ეჭვიანობა.
შრომის სამეცნიერო ორგანიზაცია.
ჩემი შვილი მშვიდი, მაძლევს ძილის, მე შემიძლია გასართობად თავს. მაგრამ საშინაო დავალება ჩემთვის ამოწურულია. რა შემიძლია გავაკეთო დრო და ენერგია?
სცადეთ გარკვეული მექანიზმების დელეგირება "მექანიკოსი". სიზმრების ზღვარი არის ის, რომ ყველა საყოფაცხოვრებო დანაყოფი პროგრამირდება და მუშაობის მინიმუმთან ერთად მუშაობს. მზარეული "საბითუმო" და მაღაზია მომავალი გამოყენებისათვის. Batch გაყინვის წელს საყინულე ბოსტნეული, ხორცი და ბულიონი (გამოყენებით, მაგალითად, ყინულის ფორმები). არეულობის ქმნის არასაჭირო რამ, ისევე როგორც მაქსიმალურად უფასოა მათ ბინა. არ ვგრძნობ ბოდიშს, ხალიჩებს და ფუმფულა სათამაშოებს, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა ვაკუუმი მათ. მუდმივად გამრავლების ბავშვების ნივთები, დაიწყოს ყუთები ერთად ხუფები: პირველი, მათი შინაარსი არ დაგროვება, მეორე, მათთან ერთად, დასუფთავება მოითხოვს მხოლოდ shoving რამ შევიდა შესაბამისი კონტეინერი. ცალკე ყუთში, დაამატეთ პატარა რამ, რომლის ბედიც თქვენ ჯერ არ გადაწყვეტენ. დაბრუნდით ამ ყუთში კვირაში ერთხელ და დაალაგეთ მისი შინაარსი. თუ ბავშვი ძალიან პატარაა, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მასთან ერთად შესრულდეს მისი იარაღი. და მაშინ შეიძლება დაკავშირებული იყოს საყოფაცხოვრებო chores: ბავშვები განიხილავს მათ სახალისო თამაში და ნებით მონაწილეობა მიიღონ მათ. მორწყვა ყვავილები, wiping მტვერი წლის ძალა კი 1.5 წლის ბავშვი. მთავარი ის არის, რომ ბავშვი არაფერს გააკეთოს, მაგრამ დახმარება გაუწიეთ თამაშს. თქვენ დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ.