Ცეკვის ცეკვა - ძალა და სექსუალობის გამოღვიძება

Pylon არის სახის ჯადოსნური ჯოხი, რომელიც awakens ვნება, sensuality და სექსუალობა პირი. Pole dance აერთიანებს სხვადასხვა სპორტული და აკრობატული stunts და შესაბამისად მოითხოვს შემსრულებელი გარკვეული ფიზიკური მომზადება. პოპზე ცეკვების დროს მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა პლასტიკური, მოქნილობა და მოცეკვავეების გაჭიმვა.

ცეკვის პილონში - როგორც პროფესიონალები

მაგრამ არ შეგეშინდეს, თუ არ გაქვთ საკმარისი ფიზიკური უნარები. სპეციალური წვრთნების დახმარებით და პიონინზე რეგულარული ვარჯიშებით, სწრაფად დაჭერა. უფრო მეტიც, პოლარული ცეკვის გატაცება იდეალურ შემცვლელად იქცევა სავარჯიშოში, რადგან პილონის ტრიქსის შესრულების დროს თქვენი სხეულის მაქსიმალური რაოდენობაა ჩართული. ასეთი წვრთნები შეცვლის ძალა იტვირთება. პალონის ცეკვის დროს თქვენ უნდა გაათავისუფლონ პოლზე ხელით ხელის გაძლიერება, მუშაობის გაჭიმვა, ფეხების კუნთების მომზადება, უკან და პრესა.

საზოგადოებაში არასწორი აზრია, რომ თანამედროვე ცეკვები პილონზე მხოლოდ ქალი სქესისთვის არის შესაფერისი. სინამდვილეში ეს ასე არ არის. დღეს ბევრი მამაკაცი მიდის საკუთარ თავს ბოძზე. ვეთანხმები, გამბედაობა, ვნება და სექსუალობა - რა შეიძლება იყოს უფრო მიმზიდველი?

ასევე ითვლება, რომ ბოძზე არის პირადი ცეკვის ინსტრუმენტი. თუმცა ეს ასე არ არის! პილონზე შეგიძლიათ გააკეთოთ ცეკვის მოძრაობები როგორც მარტო, ისე ჯგუფში. დღესდღეობით პალონის ტყუპების ცეკვის პოპულარობა მხოლოდ იზრდება. ეს არის უნიკალური სპექტაკლი, რომელიც აღფრთოვანებულია ყველაზე გაფუჭებული მაყურებლებით, რადგან ამ ცეკვის დროს შეგიძლიათ იხილოთ სპორტული მოთმინება და მოცეკვავეების გატაცება და პარტნიორების სენსიურობა.

შესრულების საცეკვაო ტრიუკები on pylon წყვილი საკმაოდ რთულია, და ყველა ნაბიჯი უნდა ჩაიბაროს სრულყოფა. გარდა ამისა, შეასრულოს აკრობატული მოძრაობები მხოლოდ პარტნიორი, რომელიც ენდობით 100%, და რომელთანაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცეკვის შემადგენლობა გამოიყურება დაძაბული და არაბუნებრივი.

დღეს პიონინზე ცეკვა რამდენიმე მიმართულებითა: ზოლებიანი პლასტმასის, ბოძზე, ბოძზე, ან ბოძზე. პიპონის სტრიპტიზი პლასტმასის საშუალებით იწყება ძირითადი მოძრაობების შესასწავლად. ეს მხიარული უყურებს tricks გარეშე undressing ცალი. როლური სპორტი - სპორტულ ნომრებზე დაფუძნებული ცეკვის მიმართულებით. სპექტაკლის დროს, კაცისა და ქალის ტენდენცია ფოკუსირდება მათ ფიზიკურ უნარებზე და აჩვენებს მაყურებელს სიამოვნებით. როლი ცეკვა აერთიანებს სტრიპტიფ-პლასტმასის და აკრობატულ stunts ბოძზე სპორტის მოქნილობას. ამიტომაც ხშირად ცეკვის ცეკვის ყველა ცეკვა ეწოდება როლს - კონკრეტული მიმართულებით დეტალურად.

ცეკვები პალონზე დამწყებთათვის

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ დაიწყოთ პოლარული ცეკვის მოძრაობის შესწავლა დღეს, პროფესიონალები მისცემენ რჩევას, რაც დაეხმარება დამწყებთათვის, რომ დაეუფლონ ძირითად ხრიკებს უფრო სწრაფად.

პირველი, არ შეგეშინდეთ ფიზიკური ტკივილი. დიახ, პირველი ტრენდის შემდეგ კუნთების გაბრაზება მოხდება და სხეულს შეუძლია დაამტვრიოს რამდენიმე სისხლჩაქცევები, მაგრამ ყოველი მომდევნო ოკუპაციით ტკივილი ჩაცხრება და საცეკვაო ბაზის განვითარების შემდეგ მინიმუმამდე დაიყვანება.

მეორეც, მოთმინება და ნუ გაბედავთ, თუ რაღაც ნაბიჯები უაღრესად ძნელია თქვენთვის. სინამდვილეში, მხოლოდ რამდენიმე კვირა გაივლის და აუცილებლად დაეუფლებით მათ. პირველად ასრულებს სპორტული აკრობატული ტრიუკს არ შეუძლია ყველა ახალბედა.

მესამე, არჩევანის უფლება ტანსაცმელი. გარკვეული მიზეზების გამო, ყველას მიაჩნია, რომ გოგონები ცეკვავენ პილონზე ერთ ზედა და მოკლე შორტები, რათა წარმოაჩინონ თავიანთი სქესობრივი სხეული. დიახ, ძალიან. სინამდვილეში, მინიმუმ ტანსაცმლისა და გარშემორტყმული სხეულის მაქსიმუმი არის პოლარული ცეკვის ძირითადი წესი, რადგან კანი, როდესაც პოლუსთან კონტაქტისას, სრულყოფილად სლავს მასზე, რომელიც არ შეიძლება ითქვას ტანსაცმელზე.

ისე, ბოლო წვერი - არ გამოიყენოთ ლოსიონები და სხეულის კრემები. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ისინი პირიქით ემსახურებიან პალონზე მოცურების მოძრაობის გაუმჯობესებას, მაგრამ სინამდვილეში კანი ძალიან ცრემლსადენი ხდება და აკრობატული სტიუტების ჩატარება მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის ბოძზე უზრუნველყოს.

და რაც მთავარია - ტრენინგის დღეს, დაივიწყე ხელის კრემი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი ოფლი და გადაიჩეხო. ეს არა მხოლოდ გაკვეთილიდან დადებითი შედეგი არ არის, არამედ ასევე ტრავმით, რადგან ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ გადააადგილოთ პილონი.

ბაზის ბოძზე ცეკვა (ფოტო და ვიდეო ცეკვები პილონზე)

ახლა მოდით ვისაუბროთ ძირითადი ცეკვის ნაბიჯები პილონზე.

1. "თავმჯდომარე". ეს არის ლაინერის ლაზერი, რომელიც მთლიანად გაანადგურებს იატაკზე და დააფიქსირეთ თქვენი პოზიცია, იჯდა ან ნახევარი იჯდა ბოძზე. თქვენ შეგიძლიათ გამართოთ თავი ამ თანამდებობაზე ხელით დახმარებით.

2. "Slingshot" - ერთი ძირითადი ელემენტები, რომელიც ხორციელდება პოზიცია თავდაყირა. ასეთ შემთხვევაში, მოცეკვავე უნდა აღინიშნოს ხელებზე - ანუ, შეინახოს ისინი მთელი სხეულის დაბალანსებაზე, ხოლო ფეხებს უნდა ჰქონდეთ slingshot ფორმა ან ინგლისურენოვანი წერილი V.

3. "ვისკი მუხლთან ერთად" არის კიდევ ერთი მოძრაობა, რომელიც ასევე ხელმძღვანელობს პოზიციებზე. სხეულის ჩასატარებლად ეს დრო აღარ იქნება ხელების დახმარებით, მაგრამ ერთი ფეხით, უსაფრთხოდ მოათავსეთ პალონი ფეხი ფეხიდან მუხლზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩანდა სირთულე, წარმოდგენილი მოძრაობები ითვლება იოლი ცეკვის on pylon. ვიდეოს გაკვეთილების დათვალიერების შემდეგ, თქვენ ნახავთ საკუთარ თავს.

იმის გასაგებად, თუ როგორ სწრაფად მოიფიქროს ირონია - ერთ-ერთი ძირითადი მოძრაობა ბოძზე, თქვენ უნდა გაიგოთ ამ მოძრაობის მნიშვნელობა. Twists ელემენტები აკრობატიკა რომ გამოიყურებოდეს როტაცია გარშემო pylon. ისინი მარტივი, როდესაც მოცეკვავე pacing გარშემო ბოძზე, ხოლო შემდეგ ნახტომი უბიძგებს და scrolls მასზე, და არსებობს უფრო რთული პირობა.

კრტუკის ფეხზე ყოფნისას, თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ პილონს და ჩამოაგდეს. ძალიან ეროტიკული და სექსუალურია.

ყველაზე ელემენტური ხრიკებიდან ირონის სახით, "slingshots" ერთად როტაცია და "ხედვები ქვეშ მუხლზე", შესრულებული მუსიკა, თქვენ წარმოუდგენლად ორგანული და ორიგინალური ცეკვა. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, და თუ ეს ღირსეული ცეკვის პილონმა და რამდენი ხნის მანძილზე დაიბადა ცეკვის ძირითად ელემენტებს, მაშინ პროფესიონალები იტყვიან საპასუხოდ: დიახ, მართლაც აუცილებელია პოლარული ცეკვების ცეკვა - მხოლოდ ერთი თვის და ნახევარი, და დარწმუნებული ვარ, და უბრალო ხრიკებს პილონზე.

გისურვებთ წარმატებებს პოლარული ცეკვის ბაზაზე!