შვრია და მარცვლეული შედის კატეგორიაში დაბალი კალორიით, საკვებ საკვებს, სასარგებლოა გავლენა კუჭში და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. რძის ან წყლის შერეული შვრიის ბლინები ასევე შედის მსგავსი თვისებებით. ისინი შეიძლება იყოს გამომცხვარი, როგორც აყვავებულ და თხელი, სავსეა მარილიანი ან ტკბილი შემავსებლებით და კლასიკური იტალიური ლაზასის დიეტური ვერსიაც კი გამოიყენა. ყველაფერი დამოკიდებულია პირადი გემოვნების შეღავათებზე, დიასახლისის ფანტაზიაზე და გარკვეული დროის თავისუფალი დროის ხელმისაწვდომობაზე, რაც გინდა რომ კულინარიული აღფრთოვანება შემოგთავაზოთ.
როგორ გააკეთოს ბლინები შვრიის ფანტელების რძეში, რეცეპტი ფოტო ეტაპობრივად
ეს არის ძალიან არაჩვეულებრივი გზა მიღების შვრიის ბლინები on რძე. ტრადიციული ინგრედიენტების გარდა, გამომცხვარი საქონელი შედის მძიმე ყველით, რომლის მიხედვითაც კერძი უფრო მჭიდროდ გამოხატული რწყილია და სურნელოვანი, პიკანტური სუნი. ფენების მწვავე shades საკვები ურჩია დააყენოს ცომი ადგილზე paprika ან cayenne წიწაკა შევიდა ცომი. ამ ვერსიაში, ჩვეულებრივი შემწვარი პროდუქტი თავდაპირველი ბარკად იქცევა, რომელიც შეიძლება შეავსოთ ორივე ხორცისა და თევზის კერძებით.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- შვრიის ფანტელები - 100 გ
- ხორბლის ფქვილი - 2 სტადიის
- მძიმე ყველი - 50 გ
- კვერცხი - 2 ცალი
- რძე 2.5% - ½ ლიტრი
- სოდა - 1/3 tsp
- მცენარეული ზეთი
- მარილი
ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია
- შვრიის ფანქარი 10 წუთის განმავლობაში თბილი რძეში.
- დიდი ყველით ყველი ყველი.
- კვერცხები ოდნავ მოყავთ მარილით და დაასხით ფანტებზე. იქ, ასევე, დაასხით სოდა, ყველი და ფქვილი. ძალიან ყურადღებით შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დააყენეთ ნახევრად მზა პროდუქტი თბილ ადგილას 20-30 წუთით.
- დასასრულს დროს, wipe ცომი მეშვეობით ჯარიმა sieve, მისაღწევად სრული ჰომოგენურობის მასა. Grease frying პან მცენარეული ზეთი და სითბო საშუალო სითბოს. კოვზი ნაჭერი ცალი ქვედა და bake ბლინები თითოეულ მხარეს სანამ სასიამოვნო ოქროს ფერი.
- მაგიდასთან, ემსახურება ცხელი თქვენი საყვარელი სასმელების.
ატამი გემრიელი ბლინები შვრიის და ქაფით კეფირიდან
კაფირის ბლინები დამზადებულია შვრიის ფქვილიდან თხელი და პლასტმასისგან. სპეციფიური გემოვნების ქატო არბილებს რძის ბაზას და დარიჩინი იძლევა კერძი უჩვეულოდ ნათელი, მდიდარი და დასამახსოვრებელი არომატით. ცომი სრულყოფილად ატარებს ფორმას, არ დაარღვიოს, როდესაც გარდამტეხ და რბილი რჩება სრული გაგრილების შემდეგაც.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- კაფირი - 275 მლ
- შვრიის ქატო - 75 გ
- შვრიის ფქვილი - 150 გ
- შაქარი - 2 სტადიის
- კვერცხი - 1 ცალი
- დარიჩინი - ½ tsp
- მარილი - ¼ tsp
ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია
- შვრიის ფქვილი sieve მეშვეობით sift.
- Kefir თბილი ტემპერატურა დაახლოებით 40 ° C და დააკავშიროთ ქატო, შაქარი, მარილი, კვერცხი, დარიჩინი და ფქვილი. შეურიეთ მასა ძალიან კარგად და დატოვეთ ის 30-40 წუთი.
- პირდაპირ ადრე საცხობი, ცომი კვლავ ძალიან კარგად შერეული. თუ ქატო არ არის აბსოლუტურად არბილდება, კოვზი წაიღე.
- Frying პან მაღალი სითბოს და Grease ერთად კარაქი. განათავსეთ ნაწილი ცომი ცენტრში სამუშაო ზედაპირზე და ყავისფერი ორივე მხარეს.
- მაგიდაზე ემსახურება თხევადი საწებელი, სიროფი ან ცხიმიანი ცხიმი.
როგორ საზ დიეტა ბლინები საწყისი შვრიის on წყალი, რეცეპტი ფოტო
ისინი, ვინც დიეტაზე იმყოფებიან, თქვენ უნდა უარყოთ ბევრი გემრიელი და დიეტაში მხოლოდ სასარგებლო და დაბალი კალორიური საკვები. ასეთი მწირი მენიუ უნებლიედ სურს brighten up და ამ მიზნით მარტივი, მჭლე ბლინები დამზადებული ორაგული ფქვილი ჩვეულებრივი მოხარშული წყალი არის სრულყოფილი. ემსახურეთ მათ ახალი ხილით ან უგემოვნო fat-free yogurt. და შეამციროს კერამიკული შინაარსი კერძი მინიმუმ, შაქრის ჩანაცვლება სასარგებლო, ბუნებრივი stevia დაეხმარება.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- შვრიის ფქვილი - 350 გ
- წყალი 250 მლ
- კვერცხი - 2 ცალი
- შაქარი - 1 ტ
- მცენარეული ზეთი - 1 სტადიის
- საცხობი ფხვნილი - 1 ტ
ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია
- კვერცხები გახეხილია შაქრით, დაამატეთ საცხობი ფხვნილი, მოხარშული წყალი ოთახის ტემპერატურაზე და ძალიან კარგად აურიეთ.
- ფქვილი sift და მცირე ნაწილი შესვლის თხევად მასა. და ბოლოს, დააყენა მცენარეული ზეთი და სწრაფად აურიეთ.
- მიეცით ცომი დგომა 15-20 წუთით, რომ ფქვილი სათანადოდ იცვლება.
- საცხობი ორივე მხარეს ცხელი frying პან, მსუბუქად greased მზესუმზირის ზეთი.
- მიირთვით მაგიდის ცხელი.
სამზარეულო სახლში საფუარი შვრიის ბლინები
შვრიის ბლინები, შერეული საფუარი პუდრით, განსხვავდება არაჩვეულებრივი ბრწყინვალება და სიწითლე. ისინი თანაბრად შემწვარი frying პან და თითქმის არასოდეს დაწვა. კარგი ელასტიურობით და მაღალი სიძლიერით იძლევა ამ სახის ბლინების გამოყენება შიგთავსით. ყველაზე ჰარმონიულად შვრიის ცომი კომბინირებულია ტკბილი ხაჭოთი, შეავსოთ ახალი სტაფილო, კრემის ყველი ან მოხარშული კვერცხი.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- მშრალი საფუარი - 1 პაკეტი
- შაქარი - 4 ფოთოლი
- რძე 3.2% - 1 ლიტრი
- მარილი - ½ ტ
- კვერცხი - 3 ცალი
- შვრია - 250 გრ
ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქცია
- ერთი ჭიქა თბილი რძე დაითხოვოს საფუარი და სუფრის კოვზი. დაფარეთ კონტეინერი თეთრეულის ხელსახოცით და დაველოდოთ თხევადი ფირმას და დაიწყე ბუშტი.
- დანარჩენი რძე შეფუთულია მინანქრის ქოთანში და მოხარშული. როდესაც თხევადი იწყებს ყურძენს, შეამციროს გათბობა, დაასხით შვრია, მარილი და შაქარი და მზარეული სანამ მზადდება, მუდმივად აღვივებს.
- ამოიღეთ ფაფა სითბოსგან და გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე. შემდეგ გააცნოს uplifted spit, კვერცხი და ავურიოთ დეტალურად.
- ჩაასხით ცომი ერთად პირსახოცი და გაემგზავრება ნახევარი საათის განმავლობაში.
- საცხობი ჩაშუშული პანში 1-1.5 წუთი თითოეულ მხარეს. Pile ბლინები შევიდა pile, soak მათ მდნარი კარაქი და ემსახურება.
დიეტური მანნო-შვრიის ბლინები, ვიდეო რეცეპტი
მსუბუქი, საჰაერო ბლინები შვრიის ფქვილიდან შეიძლება მოხდეს სემინარით. კერძი ძალიან სასიამოვნო აღმოჩნდა გემოვნებისა და სუნი ლამაზად ნაზავია. თუ გსურთ გაამდიდროთ არომატი და გახადოთ უფრო გამოხატული, ძვირადღირებული ვანილისა და დარიჩინის კეფირის მასაზე დასამატებელია. ეს კომპონენტები გაამდიდრებენ როგორც სუნი და გემოთი ნათელი, პიკანტური ფერებით.