- კეფირი (არაჟანი) - 50 გრამი
- ყველი ადიღე - 200 გრამი
- მცენარეული ზეთი - გასინჯვა (ამისთვის frying)
- კვერცხი - 2 ცალი
- მარილი - 1/6 ჩაის კოვზი
- ხორბლის ფქვილი - 0.5 ჭიქა
- მწვანე ხახვი, რძე - 1 ცალი
- Spinach, bunch - 1 ცალი
1. ჩამოიბანეთ spinach და გაზაფხულზე ხახვი, შემდეგ წვრილად chop. მწვავე ფრიდმა პანში მცენარეული ზეთი, მსუბუქად შემწვარი, საშუალო სითბოს, დაახლოებით ორი წუთი, აღვივებს. შემდეგ ნება მაგარი. 2. დიდი გრედერით ადიღეს ყველი დავუმატებთ (ადიღის ყველი შეიძლება ჩაანაცვლოს ყველით, არ არის საჭირო მარილის მარილი). 3. თასში, შეურიეთ ყველა მომზადებული ინგრედიენტები (არაჟანი შემიძლია დაემატოს კეფირის ნაცვლად). 4. ყველაფერი კარგად უნდა იყოს შერეული. ცომის თანმიმდევრულობა უნდა შეიცავდეს სქელი არაჟანი. 5. მწვავე ფრჩხილის პანში ბოსტნეულის ზეთი, ფრაის ბლინები (ჩვენ ვახდენთ ცომს და დავამატებთ ფინჯანს პანზე). Fry სანამ გამოჩენა ოქროს ფერი. 6. დისკოზე დაასრულა დასრულებული ბლინები. შეგიძლიათ sprinkle ერთად სოიოს სოუსით და sprinkle ერთად წიწაკა.
მომსახურეობები: 8