თანამედროვე ქალს დრო სჭირდება, ბევრი რამ გააკეთოს. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ძალიან მდგრადია ზედმეტი სტრესი და სტრესი. თავი დავაღწიოთ, შეგიძლიათ სხვადასხვა მეთოდების გამოყენება: მასაჟი, არომათერაპია და ასე შემდეგ. სილამაზის სალონების უმრავლესობას სთავაზობს მომსახურებას, რომელიც ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას. მაგრამ ყოველთვის არ არის დრო, რომ ასეთი ადგილები მოინახულოს. რატომ არ მოწყობა სილამაზის სალონი სახლში?
რა არის სპა მკურნალობა?
სპა მკურნალობა ძალიან ჯანსაღი. ისინი ეხმარებიან გაატარონ და აღადგინონ ენერგია დახარჯული. დღეს, ეს ტერმინი გულისხმობს პროცედურას, მაგრამ მთელი რიგი პროცედურები. საკურორტო მკურნალობის, მინერალური, ზღვის, მტკნარი წყლის, სხვადასხვა მარილების, ტალახის, წყალმცენარეებისა და მცენარეების ექსტრაქტები გამოიყენება. გარდა ამისა, სრული სერვისის სპა მოიცავს: სხვადასხვა სახის მასაჟს, peeling, აბაზანები სხვადასხვა არომატი ზეთები, wraps და ნიღბები.
ეს აბსოლუტურად არ არის სავალდებულო წასვლა სილამაზის სალონი ისარგებლოს ყველა ამ. თქვენ შეგიძლიათ ადვილად მოაწყოთ სპა სახლში. უბრალოდ ხელახლა სწორი ატმოსფერო და სარგებლობენ მკურნალობა.
ემზადება სახლის სპა
ყოველთვის კარგად გამოიყურებოდეს და ჯანსაღი, ყოველ დღე საჰაერო ხომალდი. ეს პროცედურა აუცილებლად გექნებათ კარგი. სრულად დაისვენოთ და ისიამოვნეთ სპა პროცედურებიდან, წაიღეთ დღისთვის, რათა არაფერი შეფერხდეს ან არღვევს თქვენ. ეს არის საუკეთესო გამორთვა ტელეფონი და ჩართოთ ლამაზი დასასვენებლად მუსიკა. შექმენით სწორი ატმოსფერო. თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ოთახი. ბრმა ფანჯრები, ღია სურნელოვანი სანთლები ან ჩხირები, ჩართეთ შესაბამისი მუსიკა (ფრინველი სიმღერა, წყლის ხმაური და ა.შ.). ნუ რასაც რაც გინდა. მთავარია, რომ მშვიდობა და კომფორტი ატმოსფერო იყოს.
რეკომენდირებულია დაიწყოს სინათლის ბრალდებით. იყავი ოდნავ off, squat, მაგრამ არ დაძაბოს მძიმე. შემდეგ დატენვის, წასვლა სამზარეულო და საკუთარ თავს გემრიელი მსუბუქი საუზმე. ბუნებრივია, უპირატესობა მიანიჭოს ბუნებრივ პროდუქტებს: ბოსტნეული, ხილი, თევზი, ხორცი, ბუნებრივი იოგურტი და სხვა. როგორც სასმელი, მოამზადეთ მწვანე ჩაი თქვენთვის. უმჯობესია ყავა უარი ამ დღეს. ასევე სასარგებლოა მცენარეული ჩაი და ხილის სუფთა.
პროცედურა სახლში, არ არის აუცილებელი გამოიყენოს პროფესიული პროდუქტების სპა მკურნალობა. შეიძინეთ მხოლოდ ბუნებრივი ეთერზეთები და ინგრედიენტები, რომლებიც ყოველ აფთიაქში იყიდება. საჭიროა: შხაპი, გელი შხაპის, აბაზანის მარილის, სახის ნიღაბი, დამატენიანებელი კრემი, ბუნებრივი საწმენდი და პირსახოცი.
პირველი ეტაპი სპა: scrub და დასასვენებლად აბაზანა
პირველი, მიიღოს დასასვენებლად აბანო ზღვის მარილი და არომატული ზეთები. ასევე აბაზანაში შეგიძლიათ დაამატოთ ნახევრად spoonful of გლიცერინი moisturize კანის. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ გლიცერინი მშრალი თმის, ასე რომ მათ უნდა შემცირდეს. ეთერზეთების გამოყენება, გახსოვდეთ, რომ ყველა სუნი თქვენს განწყობას სხვაგვარად აისახება. ნარინჯისფერი და ლიმონის ზეთები ხელს შეუწყობს დაღლილობის აღმოფხვრას, ენერგიით და ენერგიით დააკისრებს. მანდარინი საშუალებას მოგცემთ განიცდიან სადღესასწაულო განწყობას. ევკალიპტი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც თავის ტკივილები განიცდიან და ამ ნავთობს აქვს სადეზინფექციო თვისებები.
Efirnyemasla ცუდად დაიშალა წყალში, ამიტომ მათ უნდა განზავდეს მცირე რაოდენობით თბილი რძე. აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი, ოპტიმალური ტემპერატურა 40 გრადუსამდე. ზოგიერთი ჩვენგანი მინდა ვიგრძნოთ ხანგრძლივი თბილი აბანო, მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს, რადგან ხანგრძლივი აბანო უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში.
ამის შემდეგ, თქვენი კანი იქნება კარგად steamed, ასე რომ თქვენ უნდა გააგრძელოს შემდეგი ეტაპი სპა - scrubbing. მას შემდეგ, რაც თქვენი კანი გლუვი და ხავერდოვანი იქნება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა კოსმეტიკური. Peeling უნდა მიმართა სხეულის კანის მსუბუქი მასაჟის მოძრაობები, და მაშინ უნდა გარეცხილი off ქვეშ თბილი წყალი. თუ გინდა, შეგიძლიათ მოამზადოთ სკრაბი. ამისათვის მიიღეთ ნახევარი მარილი ზღვის მარილი და ერთი კოვზი თაფლი. შეურიეთ და ვრცელდება ცირკულარული მოძრაობით კანზე. ასევე არსებობს კარგი გზა, რომლითაც მზადდება კარგი სკრაბი: ყავა სამი tablespoons ყავის საფუძველი ერთი შუშა შვრიის, დაამატეთ ცოტა დარიჩინის და ქოქოსის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ხის ყავა თივის გარეშე.
შემდეგ scraping, გავაკეთოთ დასასვენებლად მსუბუქი ფეხით მასაჟი გამოყენებით სპეციალური ლარი.
მეორე ეტაპი - კანის მოვლის სახე
თქვენი სხეულის გაწმენდის შემდეგ, თქვენ უნდა იზრუნოს ზრუნვაზე, დაიბანეთ კანი მდუღარე წყალში ან მცენარეული კრებულით, შემდეგ გაწმენდით მასთან ერთად და სპეციალური ნიღაბი გამოიყენება. პროცედურის ბოლოს, დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი. თუ თქვენ გაქვთ ადიდებულმა ქუთუთოებში, მაშინ დააყენა მცენარეული შეკუმშვა ან ახალი კარაქი ცალი.
სახეზე კანის შეკვეთა შეიძლება იყოს კოსმეტიკური თიხის დახმარებით, რომელიც გაიყიდება ვაპტეკსა და მაღაზიებში. მას გააჩნია ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები. კლეი კარგად ასუფთავებს კანს და აუმჯობესებს მის გარეგნს.
თიხის ყიდვისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ თიხის თითოეული ფერის აქვს საკუთარი თვისებები, მუქი თიხა, მით უკეთესი შთანთქავს ცხიმს და უფრო ეფექტურად ასწორებს აკნეს.
სახის ნიღბები თიხის საფუძველზე
თუ მგრძნობიარეა, წასვლა მშრალი კანის, მას აქვს ანთება ან ეს თანდათან უქრებათ, შემდეგ გამოიყენოთ თეთრი ან ვარდისფერი თიხის. ასევე განკუთვნილია ნაცრისფერი თიხისთვის, კლეი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც ჭარბი წონის მოშორება და კანის გამოვლენის გაუმჯობესება სურს. ეს თიხა ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს ააქტიურებს და თხევადი და ტოქსინების შლის, ხსნის მწვანილს და ჭუჭყს. ყვითელი თიხა იკვებება კანის უჯრედებთან ჟანგბადში და შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს სხეულისგან, კარგად იცავს prigrevaemoy rashes და სხვადასხვა ანთება.
უნივერსალური არის მწვანე თიხა, რომელიც განკუთვნილია ფოროვანი და ცხიმიანი კანისთვის. იგი გამოიყენება ღრმა წმენდის სახეზე. მწვანე თიხა ხდის კანს ელასტიურს, არბილებს, ამცირებს მას, შლის puffiness და smoothes ნაოჭების.
ტალახის ზეთი უნდა გამოვიყენოთ სახეზე, კისრისა და დეკოლტეს ზონის კანისთვის არა უმეტეს ოცი წუთის განმავლობაში. ასეთ ნიღბებში დაიბანეთ თბილი მოხარშული წყალში, შემდეგ კი საჭიროა ნაღების კრემი. აქ არის რამდენიმე კარგი mace რეცეპტები:
- გამკაცრება ნიღაბი - 3 ჩაის კოვზი თეთრი თიხა, 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 3 tablespoons რძე;
- გამაგრილებელი ნიღაბი - 2 tablespoons თეთრი თიხა და ნახევარი გახეხილი კიტრი;
- ცივ წყალში ორი ან სამი თიხის ჩათვლით დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთისა და ლიმონის წვენით, ასევე ერთი ქაფით.
ეტაპი სამი - სხეულის მოვლა
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სხეულს სჭირდება ზრუნვა. თიხის ჭურჭლის აღება შეგიძლია. ამისათვის დაიბანეთ აბანოში თბილი წყლით 400-500 გრამი თეთრი ან ლურჯი თიხა და აბაზანა მიიღოს თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ასეთი პროცედურის შემდეგ თქვენი კანი ძალიან გლუვი და აბრეშუმისებრი იქნება.
ნაცვლად ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ გადატანა. დღეს ბევრი რეცეპტები თიხის, ზღვის მარილის, ყავის, თაფლის და ა.შ. საფუძველზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა შეძენილი კოსმეტიკა შესაფუთი. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს ნახევარ საათში, რის შემდეგაც გამოყენებული ნარევი თბილ წყალში უნდა გაირეცხოს. პროცედურის დასასრულს, ყოველთვის გავრცელდა სხეულის დამატენიანებელი ლოსიონი და თბილი გასახდელი gown- ზე. სვამს ჭიქა მწვანე ან მცენარეული ჩაის, შემდეგ კი ცდილობენ ძილის. როცა გაიღვიძებს, თქვენ თავს კარგად გრძნობთ!