ალბათ ყველაზე ელეგანტური რამ, რომ ბუნება ოდესმე გამოიგონა ქალს მისი თმა. ფუფუნების ხელმძღვანელი თმა ყველა ქალბატონის ოცნებაა. მაგრამ ხანდახან გამოიყურება - და თქვენ გამოიყენებთ უამრავი კოსმეტიკური თმის, ყველა სახის ნიღბები, ბალზამი, მაგრამ სილამაზის მაინც როგორღაც რჩება სიზუსტის ზღვარი. მაგრამ სინამდვილეში, თმის ჯანმრთელობაზე გადაწყვეტილება პირდაპირ უკავშირდება ქალის ცხოვრების სწორი ცხოვრების წესს. გახსოვდეთ, რა ლამაზია თმა ორსულ ქალში. დიახ, დიახ. სწორედ ამ პერიოდის განმავლობაში ქალი ზრუნავს თავად და თავის შვილს ყველაზე ფრთხილად, ამიტომ მისი კანის, ფრჩხილების და თმის მიიღებს სათანადო ზრუნვა.
სწორი რეჟიმი
ეს, ალბათ, არის ნებისმიერი ადამიანის ჯანმრთელობის ყველა საფუძველი. დღეს სწორად აშენებული რეჟიმი - და ბევრ პრობლემას მოგანიჭებთ. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ჭამა ამავე დროს, მინიმუმ 3 ჯერ დღეში. ძილი უნდა მიეცეს არანაკლებ 7 საათის განმავლობაში. და ითვლება, რომ ყველაზე აღდგენის საათი 20.00 დან 24.00. და არ დაივიწყოთ ფიზიკური განვითარება.
სწორი კვების
ნაკლებად ცხიმი, შებოლილი, შემწვარი, ტკბილი, დაივიწყეთ ჩიპი, კრეკერი და სხვა საჭმელები. ჩართეთ დიეტა უფრო ბოსტნეული და ხილი. ნუ დაივიწყებთ ვიტამინების კურსს, განსაკუთრებით ზამთარში.
გამოიყენეთ ნიღბები
ნიღაბი - ძალიან კარგი საშუალება თმა, განსაკუთრებით ბრწყინვალების, სილამაზე და ჯანმრთელობა. მაგრამ ძვირი ნიღბები არ არის საჭირო. საკმარისია ინტერნეტ გვერდებზე გასასვლელად და მოიძიოთ ხალხური საშუალებები თმის მკურნალობისთვის. ამდენად, თქვენ არა მარტო ფინანსურად მოიგებთ, მაგრამ თქვენ ასევე ნახავთ მაღალხარისხიან რეცეპტებს თქვენი თმისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ბუნებრივი კოსმეტიკა ბევრად უფრო სასარგებლო და ეფექტურია, ვიდრე ყველა ქიმიურად მომზადებული.
შამპუნი და კონდიციონერი
ძალიან მნიშვნელოვანია არა მარტო ხარისხის შამპუნი შეარჩიო, არამედ ძალიან კარგი კონდიციონერი. ფაქტია, რომ გამოყენების შამპუნი იწვევს თმის მასშტაბების გახსნას. მაგრამ კონდიციონერი პასუხისმგებელია ამ ფანტების დახურვისთვის. ამიტომ არ არის რეკომენდირებული შამპუნი და ბალზამი 2-ში, 1-ში, რადგან ძალიან ხშირად რეკლამას გვაძლევს მწარმოებლები. ასევე აღსანიშნავია, რომ ვერ გამოიყენებთ თმის პროდუქტებს, რომლებიც არ შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. თუ ვერ პოულობთ შამპუნს, ან თმა თუ თმა იწყებს ასვლა - ეწვიეთ პროფესიონალურ პარიკმახერს. ის არა მხოლოდ გითხრათ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი შამპუნი, არამედ შეაფასოს თქვენი თმის მდგომარეობა და ვურჩევ, რა უნდა გააკეთოს და უნდა გაკეთდეს.
სათანადო კომბინაცია და სკალპის მასაჟი
აქ, ალბათ, ბევრი გაოცდება, ამბობენ, რა არის აქ მნიშვნელოვანი. მაგრამ მარჯვენა კომბინაცია ხანდახან თმის აღდგენის აღდგენას უწყობს ხელს. Comb თმის გჭირდებათ რჩევები, შეუფერხებლად გთხოვოთ scalp. კარგი თმის მდგომარეობისთვის, რეკომენდირებულია თმის თმა მინიმუმ ერთხელ დღეში ერთხელ, მაგრამ ამავე დროს ცდილობენ არ შეეხოთ კანზე ისე, რომ არ გაანადგურეს. ასევე სასარგებლოა სკალპის მასაჟის გაკეთება. ეს საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის თმის ფოლიკულების და ამით გააუმჯობესოს ხელმისაწვდომობის სასარგებლო კომპონენტები თმის.
ცალკე, ჩვენ უნდა ვისაუბროთ სავარცხლები. დღეს ისინი გაიყიდება მრავალფეროვანი, ყველაზე ხშირად პლასტმასის. მაგრამ ეს სავარცხლებია, რომ ჩვენი მწყემსი ყველაზე არასანდოა. პლასტიკური, როგორც ლითონის სავარცხლები, ძლიერად ელექტროფიზირებს თმის, scratching scalp და ასევე ვრცელდება ჭუჭყიანი თმა უფრო სწრაფად. იდეალურია ხისგან ან ბუნებრივი ბუტყვებით დამზადებული სავარცხლები. ბოლოში denticles უნდა იყოს ბურთები, რომელიც დაიცავს კანის scratches და თმის დაზიანების. თუ თმა მშრალი ან ძალიან თხელია, სილიკონის სავარცხლები რეკომენდირებულია.
ამბობენ: "არა!"
ფენი და საუთაო ფირფიტა გაქრება სახლიდან. ან ძალიან იშვიათად იყენებთ. სითბოს ზედმეტად მშრალი თმის, განსაკუთრებით თმა რჩევები და ხდის მათ brittle. ასევე აუცილებელია თმის საღებავის მინიმუმამდე შემცირება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა მოგიწვიოთ. უბრალოდ ხატავს ნაზი კრემი საღებავებს, მაგრამ არა სულა. კარგია გამოიყენოთ უბრალოდ საღებარი შამპუნები ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე.
თუ ჩვენი რეკომენდაციები მიჰყევით, თმა მნიშვნელოვნად მალე გააუმჯობესებს.