Სალათი "ფიტნეს"

ჩაასხით 2 tablespoons ნავთობის შევიდა frying პან და fry სოკო, სტაფილო, წიწაკა და ხახვი. 2. დამატება ინგრედიენტები: ინსტრუქციები

ჩაასხით 2 tablespoons ნავთობის შევიდა frying პან და fry სოკო, სტაფილო, წიწაკა და ხახვი. 2. დამატება ფორთოხლის წვენი, ბარდა და პომიდორი. რამდენიმე წუთის საზ. 3. ამოღება სითბო, დაასხით ლიმონის წვენი, დარჩენილი ნავთობი, დაამატეთ მარილი, წიწაკა, კეინი და ოხრახუში. 4. დააყენა couscous შევიდა თასი, დაასხით თბილი ბოსტნეულის ბულიონი, დახურვა დახურული სახურავი და გაემგზავრება 5 წუთი. 5. შეურიეთ ბოსტნეული კუსით.

მომსახურება: 2