Როგორ ჩამოაყალიბოთ ურთიერთობა ქმარს განქორწინების შესახებ - ეს ფსიქოლოგის რჩევა მოგცემთ ოჯახის ბედნიერებას

ურთიერთობების კრიზისი გამოცდილია ყველაზე მეგობრული ოჯახებით. ისინი უსაფრთხოდ გადარჩებიან, თუ მეუღლეები კონფლიქტების მოგვარებასა და კონსენსუსის მიღებას ცდილობენ. მაგრამ ასეთი ჰარმონიული ურთიერთობები და მოწიფულ პიროვნებებს, რომლებიც ერთმანეთზე პასუხისმგებელნი არიან ერთობლივად დაბადებულ სიყვარულზე, ძალიან ცოტაა. უმრავლესობა არ არის პასუხისმგებელი იმ განცდაზე, რომ უნდა გაიზარდოს, განვითარდეს, განათლებული პატარა ბავშვი, და მკურნალობა, და არ მოკლა, როდესაც "ავადმყოფი". განქორწინება არის ფატალური დიაგნოზი, რომელიც თანაგრძნობას უქმნის წყვილებს.

რატომ არის ეს განაჩენი უფრო მეტად ისმის თანამედროვე ოჯახებში? რა სახის დაუნდობელი მეთოდი გადაჭრის ურთიერთობების პრობლემას? ცოტა, უბრალოდ განქორწინება! ინტერესთა კონფლიქტის შემთხვევაში, ყოველგვარი შეცდომით, ოდნავ ჩხუბის დროს, მეუღლეები ერთმანეთს განქორწინებით ემუქრებიან. ამგვარად მოგვარება, საოჯახო კონფლიქტები ნავთობის ცეცხლოვან ცეცხლს ჰგავს. რა თქმა უნდა, ადრე თუ გვიან ეს მეუღლეები გატაცების ხაზისთვის საშიშ სიახლოვეს აღმოჩნდებიან. და თუ კიდევ მცირე შესაძლებლობაა გადარჩენა ოჯახის და შეინახოთ საერთო "ბავშვი" დაასახელა სიყვარული გარდაუვალი სიკვდილი, მაშინ მიიღოს ქვემოთ ბიზნესის დაუყოვნებლივ!

რა ვქნათ და რატომ ვართ განქორწინების ზღვარზე?

ფსიქოთერაპევტები გამოირჩევიან რამოდენიმე ნიშნით, რომელთა გარეგნობა გამოჩნდება ურთიერთობების კრიზისში. ამ პრობლემების იგნორირება განქორწინების გარდაუვალი გზაა:
  1. Smoldering კონფლიქტები. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთულია წყვილები ოჯახის პრობლემების გადაჭრისას მოვლენების დროს, ერთად ცხოვრება, მიზეზები კვლავ დაგროვება და იზრდება. როდესაც არსებობს პრეტენზიები, რომლებიც ძნელია გამოხატოს პარტნიორში თვალი, მაგრამ ნამდვილად მინდა ვთქვა მეგობარი სამზარეულოში, ეს არის პირველი სიგნალი ფარული საფრთხის შესახებ. "Smoldering" უკმაყოფილება ადრე თუ გვიან გადაიქცევა tumultuous სკანდალი. სკანდალები დაგროვდა!
  2. Endless პრეტენზიები. ხშირად, მეუღლეები ერთმანეთს ერთმანეთს ორმხრივ კომენტარებთან და ბრალდებებთან ერთად სვამენ, რომლებიც ნამდვილად არ ზრუნავდნენ იმას, თუ რა იყო ნათქვამი. თუ მეუღლე არ ერევა თასი ერთხელ (მან არ გაწმენდა წინდები, არ ჩართოთ ნათურა და ა.შ.), იქნებ ნაცვლად barrage საჩივრების, როგორიცაა: "რა შეიძლება იყოს ღორის!?" ღირს მოთმინება და გარეშე გრძნობები ( მაშინაც კი, თუ ასი წლის) ვთხოვთ: "Darling, დაიბანეთ, გთხოვთ, და ჩემი ჭიქა." მუდმივი პრეტენზიები - პირადი შეურაცხყოფა, საიდუმლო შეურაცხყოფად იზრდებოდა. შეურაცხყოფა მიაყენებს!
  3. ხშირი კრიტიკა. კრიტიკა ისაა, რომ ის ადამიანს თვითშეფასების სახით გაათავისუფლებს. სავარაუდოდ, შინაარსით, საკმაოდ ლეგიტიმურია, მაგრამ ყოველთვის არ არის ფორმა, რომელშიც მისი გამოხატულებაა შემოსილი, ხელს უწყობს მეუღლის მიღწევის შესაძლებლობას. თუ ისიც ისაა, რომ ისიც ისაა, რომ ისიც შეურაცხყოფა მიაყენოს და პრობლემის არსს არ მოუტანს, მაშინ უმჯობესია, მას გაჭრა. კონსტრუქციული კრიტიკა უნდა გამოხატავდეს მოთხოვნის სახით, და ყოველთვის აქტების შეფასების სახით, არა ინდივიდუალური. დაგროვების განაჩენების დაგროვება ხდება!

  4. დემონსტრაცია contempt. გულწრფელობით, გულწრფელი დამოკიდებულებაა პარტნიორისთვის. არადეკლარირებული დომინირება, სამარცხვინო მოპყრობა, აზრების იგნორირება, გაუთავებელი შენიშვნები, დაცინვა და თაღლითობა ქმნის ადამიანს უაზრო და უმნიშვნელო. კონტექსტი დაგროვდება!
  5. მადლიერების ნაკლებობა. "დიდი მადლობა" და "მადლობა" ორი სიტყვაა, რომლებიც "სიყვარულს" იწონის. ისინი, როგორც ყურადღების და კომპლიმენტის ნიშნები, ქმნიან ტონს ურთიერთობებთან დაკავშირებით და მათი არარსებობა სიყვარულს "ობლიგაციად" გადააქცევს. ვალდებულებები ჩვენ მიერ იძულებით (ჩვენი საკუთარი ან უცხოელი), მაგრამ გულწრფელი ზრუნვა და კარგი საქმეები გამოხატავს მხოლოდ პირადი ნებით. მადლობის სიტყვები მისი საიდუმლო კოდია. სულის სისულელე დაგროვდება!
  6. იგნორირება სქესისა. იშვიათი სქესის ან ნაკლებობა არის განქორწინების სერიოზული მიზეზი, მაშინაც კი, თუ წყვილი პირდაპირ არ უწოდებს ოფიციალურ მიზეზს. თუ რომელიმე მეუღლე ერთსქესიანია, მაშინ ის სავარაუდოა, რომ ის "მარცხნივ" იქცევა ცხოვრების ამ მხარის სრული ღირებულებით. ოჯახების უმრავლესობისთვის ამგვარი დაბრკოლება ურთიერთობებში შეუძლებელია. უკმაყოფილება დაგროვდება!
ამ და სხვა "პროვოკატორებს" განქორწინების ქონას აქვს დაგროვება და შეიძლება გახდეს გარდამავალი ოჯახის აპოკალიფსის წინაპირობა.

განქორწინების პრევენცია

ცნობილმა ნიუ იორკ ბლოგერმა ჯოანა გოდარდმა, რომელიც ურთიერთობების თემას მოიცავს, მრავალ მილიონზე მეტ აბონენტს უჩვეულო უნახავს, ​​მაგრამ ძალიან ეფექტური რეკომენდაციები, რომლებიც ოჯახურ ურთიერთობებს გააძლიერებს. საკუთარი დაკვირვების თანახმად, დიდი ხნის განმავლობაში ქორწინება ბედნიერი დარჩა ძალიან გაურთულებელი და ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ქმედებებით. თუმცა, მათი დაცვა არასდროს არ დაუშვებს ვინმეს განქორწინების შესახებ.
  1. არ დაიშალოს ცოტა რამ. ცხოვრება ძალიან მოკლეა, რომ მეუღლის გლეხზე დანაშაულის ჩადენისას, როდესაც ის არ არის განცდაში, როდესაც ის ავად არის და არ სურს ვინმეს სანახავად, როდესაც ის განიცდის სტრესის მეშვეობით და დაიწყება ნახევარი მხრივ და სახლში. არ არის ღირებული, რომ ადამიანის სიბრმავე გააღიზიანოს ემოციებისადმი. წახვედი წვრილმანი საჩივრები, მაგრამ ოჯახს უბიძგებს პატივისცემას, როდესაც უარყოფითი გრძნობები გაივლის.
  2. დავაკვირდეთ თავაზიანობის წესებს. პოლიტიკას ხსნის ბევრი კარი და თავაზიანობა მეუღლეებს შორის - ხსნის გული ერთმანეთის პირისპირ. მადლობის სიტყვები, პატივმოყვარეობის მოთხოვნა, გულწრფელი ყურადღება და კომპლიმენტები შეიძლება გაეცნონ ოჯახურ ურთიერთობას განქორწინების ზღვარზე.
  3. საწოლის ერთად ერთად. არ გინდა კარგი ოცნებები, მაგრამ დრო სჭირდება საწოლში საწოლის დასაწყებად, რათა განიხილონ, თუ რა მოხდა დღის განმავლობაში. უთხარი ერთმანეთს "ზღაპარი" ღამით, როგორც თქვენ შვილებს. მოდით, ის შედგება თქვენი პირადი გამოცდილების, სიხარულის ან შიშებისგან. არსებობს ამ რაღაც ბავშვური შეხება, ინტიმური და ძალიან მზრუნველი. და დარწმუნებული უნდა იყოთ კოცნა სანამ მიდიხარ და დილით!

  4. თქვა "მე შენ მიყვარხარ" ჩხუბის პროცესში. იდეალური ოჯახი არ ნიშნავს ოჯახს კონფლიქტების გარეშე. ურთიერთობების მოძიება საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ და იპოვოთ ჭეშმარიტება, გრძნობენ ერთმანეთის ტკივილს. მაგრამ მნიშვნელოვანია ისიც, რომ დავის შემთხვევაში მეუღლეები გვესმის, რომ ისინი კვლავაც მიყვარს, მიუხედავად გაზრდილი ტონისა. ვთქვათ შუამავლის შუაში "მე შენ მიყვარხარ!" ადვილი არ არის, მაგრამ როცა ემოციები მოაგვარებს, მადლიერი ხართ ამ სიტყვებისთვის. სცადე!
  5. დადგეს დადგენილი წესრიგი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეავსოთ თქვენი ოჯახი სიახლეებით. ასე რომ, ასე არ არის ნამდვილი მოკლა ურთიერთობები, როგორც რუტინული. სცადეთ რაღაც უჩვეულო და ახალი, ერთობლივი აღმოჩენები, განიცდიან პოზიტიურ უმოქმედო ემოციებს. ეწვიეთ ახალ რესტორანს, სასიამოვნო დასვენების საზაფხულო დასვენების კარვებში კარვებში მოგზაურობისას, მიიღე ტრადიცია, გადაეღო ფილმები, გამოფენებზე და უჩვეულო რომანტიული ვახშმის მოწყობა.
  6. ერთმანეთის დატოვება დატოვე. ერთად 24 საათი ერთად შეიძლება იყოს კარგი, მაგრამ არა 365 დღე წელიწადში. ყველას სჭირდება მარტოობა, თავისუფლება და მარტო მარტო: როდესაც თქვენ უნდა გრძნობდეთ საკუთარ სულს, გააკეთე აუდიტი თქვენს აზრებში, მშვიდად. ეს ნორმალურია! დატოვე თქვენი პირადი სივრცე, დაუშვათ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს ხანდახან მეგობრებთან შესახვედრად ან საკუთარი ჰობით დაუთმოს დრო.

როგორ დაამყარონ ურთიერთობა მეუღლესთან, თუ ისინი კვლავ განქორწინების ზღვარზე არიან

როდესაც პრევენცია, რომელიც აძლიერებს ოჯახურ კავშირებს, იგნორირებულია და წყვილი ჰარმონიას განიხილავს ურთიერთობებში თვითნებურად მიდრეკილებასთან დაკავშირებით, ოჯახი უგულებელყოფს შესვენებას. ზოგჯერ რამოდენიმე ათწლეულის განმავლობაში წყვილი პასუხისმგებელია მიკროკლიმატისთვის ოჯახში ერთმანეთთან, არ სურს საკუთარი გაუმჯობესება. პარტნიორის მოსმენისა და მოსმენის უნარი, კომპრომისები, კრიზისების დასაკმაყოფილებლად, თანაბარი მოთხოვნის გარეშე - ეს არის დიდი და ორმხრივი სამუშაო, მოთმინება და დრო. სიკვდილის ურთიერთობების აღდგენის მიზნით, ის კიდევ უფრო მეტ ძალისხმევას მიიღებს, მაგრამ რაც მთავარია - სიყვარული!
  1. შეცდომებს ვაღიარებ ალგორითმის მიხედვით ყველა ოჯახური კამათი ვითარდება: "მე ვარ უფლება! თქვენ არ ხართ! "წყვილებს შეპყრობილი აქვთ უძველესი შეკითხვაზე პასუხის გაცემა:" ვინ არის დამნაშავე? ". მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ იმ პრობლემას, რომელიც წარმოიქმნება სხვა კითხვებზე: "რა უნდა გააკეთოს?" და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩაატარონ გამოკითხვა და დამნაშავე. ოჯახში ჰარმონიული ურთიერთობები არ საჭიროებს დასაბუთებას. საკმარისია ვაღიაროთ, რომ არასწორი, დამნაშავე ან ცდება. აიღეთ პასუხისმგებლობა თავიანთი ურყევი მოქმედებებისთვის, გულწრფელად ითხოვენ პატიებას და უყვართ უფლება, გადაწყვიტონ, გადაწყვიტონ - შეასრულონ და შეწყალონ.
  2. აღმოფხვრა არაჯანსაღი ეგოიზმი. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ახლო პიროვნება არის მხოლოდ ადამიანი და აქვს უფლება, იყოს არასრულყოფილი, ისევე როგორც ყველა ადამიანი. იდეალური ხალხი არ არის! ის ფაქტი, რომ ქორწინება არღვევს თქვენს უკიდურეს დარღვევას, აღინიშნება შემდეგი ეგოისტური ნიშნები:
    • ეკოცენტრიზმი (ფიქსაცია თავის თავზე);
    • ჰიპერტროფიული სიამაყე;
    • უკომპრომისო ურთიერთობები;
    • კრიტიკა;
    • obtrusiveness;
    • შეუწყნარებლობა;
    • სიამაყე;
    • უკმაყოფილება;
    • მანიპულირება და ა.შ.

  3. მოქმედება. თუ სერიოზულად "არევა ეს", და ეს არ არის პირველი შემთხვევა (როგორც ჩანს, და არა მეორედ, თუ საქმე განქორწინებას ეხება), გაბედავდა უჩვეულო ქმედებები, რომლითაც ითხოვთ პატიებას. ბოდიშის სიტყვები და დაპირებები არ აქვთ სასურველი ეფექტი, რადგან ხალხი ენდობა არა სიტყვებს, არამედ ქმედებებს. ისინი eloquently დაარწმუნოს წყვილი მჯერა, აპატიებს, იწყება სუფთა ფურცლიდან.
  4. აპატიეთ და გათავისუფლება. ყოველთვის არ არის დამოკიდებული ურთიერთობა რეანიმაციისთვის და ყოველთვის არ უნდა იყოს შენახული. არსებობს დრო, როცა ადამიანები თავიანთი წყვილის ცხოვრებაში შეასრულეს და გრძნობების გრძნობა შეინარჩუნეს, რაც მათივე მომავლის წინააღმდეგ ჩადენილი დანაშაულის ჩადენაა და ის, ვინც აუცილებლად გამოჩნდება. მოდი წავიდეთ ერთხელ საყვარელი და მოყვარე მეუღლე, თუ უკვე ყველა მეთოდები, რათა დავიცვათ ბედნიერება უკვე სცადა. მაგრამ მადლობა გადაუხადეთ, შეურაცხყოფისა და დანაშაულის გარეშე. აპატიეთ მას და გატეხილი სიყვარულით. გაათავისუფლა მას და სიტუაცია. და მაშინ, ძალიან შესაძლებელია, რომ ასეთი აქტი იქნება მეორე შანსი თქვენი დაშლის ოჯახს.