ხანდახან მე ნამდვილად მინდა ჩემი ცხოვრება შეცვალოს და შეცვალოს. ან თუნდაც ცდილობენ. მაგრამ ამისათვის არ არის აუცილებელი გლობალურად შეცვალოს ყველაფერი. უბრალოდ დაუშვებელია რაღაც გავაკეთოთ, რომ რაღაც მიზეზს არასდროს არ ჰქონდა საკმარისი დრო. როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესად დიდი ძალისხმევით და ნარჩენების გარეშე განხილული იქნება ქვემოთ.
ნაბიჯი 1. გავიდნენ ქალაქიდან
თბილ სეზონზე, მეგალოპოლიის მკვიდრი იერარქიულად ხასიათდება ბუნებაში. რატომღაც განსაკუთრებით რთულია მზიანი ზაფხულის დღე, დატოვონ საჯარო ბაღები და პარკები, სადაც ყველაფერი ყვავის, სუნი და სასიამოვნოა თვალების ბუნებრივი სიმდიდრით. სინამდვილეში, შაბათ-კვირას კი პიკნიკის მოწყობა შეგიძლია, რაც არის კარგი კომპანია და გემრიელი კვება უახლოეს ყავისფერთან ერთად.
ნაბიჯი 2. შეიძინე ახალი ჟურნალი მოდის ჟურნალი
იქ აუცილებლად იპოვით უამრავ ნათელ და ექსკლუზიურ მასალებს, მოდის იდეებს, საოცარი ისტორიებს და რეინკარნაციებს. და მხოლოდ ლამაზი ფოტოების ნახვა შეიძლება ხშირად გაუმჯობესდეს განწყობა უკეთესი.
ნაბიჯი 3. იზეიმეთ დღე მუზეუმები
როგორ? ძალიან მარტივია - მივდივარ უახლოეს მუზეუმში, მაგალითად, ხვალ. არ ვიცი, სად არის მუზეუმი თქვენს ქალაქში? შეხედეთ, ეჭვი არ გვეპარება, რომ თქვენ ბევრი რამ შეიტყობთ არა მხოლოდ თქვენს ქალაქში, არამედ საკუთარ თავზე. ისინი, ვინც "სწორი" დროში იმყოფებიან, ევროპის ერთ-ერთ კულტურულ ცენტრში იქნება, ყოველწლიურად მონაწილეობენ "მუზეუმების ღამე". შესასვლელი ამ დღეს ყველა ღამისთვის უფასოა შუაღამისას.
ნაბიჯი 4. იხალისეთ ზრუნვა საკუთარ თავზე
მაგალითად, თავს მანიკური. თქვენ მხოლოდ უნდა ჰქონდეთ ორი იარაღი ხელებით: ლარი და კენკროვანი ქერქისთვის. ლარი, ალოე ვერა და ალანტოინით გამდიდრებულია დამცავი ფერის დამცავი ზრდის ზონაში, რის გამოც ისინი ძლიერ და ჯანსაღად იზრდებიან. პილინგი გამდიდრებულია ნუშის ზეთით და ალანტონით. ემსახურება კუტიკულის ღრმა გაწმენდას და ფრჩხილის ფირფიტს. პროდუქტი არბილებს კუტიკას და ამარტივებს მანიკური და პედიკურის პროცედურას. ალბათ, ეს არ შეიძლება დაუყოვნებლივ შეცვალოს თქვენი ცხოვრება, მაგრამ განწყობა ერთი შეხედვით სრულყოფილი ხელში გაიზრდება ყოველ ჯერზე.
ნაბიჯი 5. Plunge შევიდა სამყაროში თავგადასავალი
ერთად ლეგენდარული საგანძური hunter Indiana ჯონსი. ცოტა ხნის წინ, გადაიღეს ახალი მეოთხე ფილმი "ინდიანა ჯონსი და კრისტალი სულის სამეფო". მისი სამოქმედო რეჟისორი სტივენ სპილბერგი გადავიდა 1957 წელს, როდესაც მსოფლიო ცივი ომის დროს დომინირებდა. საშინელება (ამერიკული აღქმა) საბჭოთა დაზვერვის აგენტებმა გაიტაცეს ინდიანა ჯონსის საყვარელი, მერიონი რავენუვუდი. პროფესორი იძულებულს იჩენს არჩევანს: დარჩეს მოჩვენებითი და დამნაშავე სიკვდილის საყვარელი ან დაეხმაროს საბჭოთა დაზვერვის სამსახურის ძიება ლეგენდარული კრისტალი Skull სანაცვლოდ ქალს უფასოა. რა ამერიკული რაინდი ირჩევს ეჭვებს. ინდიანა ჯონსის როლში - ჰარისონ ფორდი, მისი საყვარელი - კეიტ ბლანშეტი.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ როგორ აღვუდგეთ სტრესს იოგას დახმარებით
დაეუფლონ სტრეს-რეზისტენტობის ხელოვნებას იოგას კლასებში და იმისათვის, რომ არა მხოლოდ ნერვები, არამედ სხეულიც კი "მწვანე" დამწყებთათვის. ყოველივე ამის შემდეგ, უნარი შეგნებულად განკარგოს მათი ფიზიკური ენერგია, მათ შორის დაძაბულობის განმუხტვა - ეს იოგურტი "ანბანი". და ამ შემთხვევაში ასო "ა" როლი შეასრულებს მედიას. მაგრამ როგორ უნდა გამოვიყენოთ სხვადასხვა წვრთნებით, რომლებიც მოქნილობისა და სიმტკიცის განვითარებას უწყობენ ხელს, გამოცდილია გამოცდილი მწვრთნელისგან. სად შემიძლია ვნახო? თქვენს ქალაქში ფიტნეს კლუბებში. ახლა ეს არის მოდური ტენდენცია. დარწმუნებული ვარ, რომ არსებობს - უბრალოდ უნდა გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ახალი ანტიდეპრესანტი
ადრევე ცნობილი იყო. უძველესმა ბერძნებმა ორფეპის მითი და ვოკალური ხელოვნების სასწაულებრივი ძალა ჩაუყარეს. მისი სიმღერით, ორფეოსი ველურ ცხოველებს ატარებდა, ქვებს გაანადგურა და მკვდართა სამყაროც კი შეეძლო სიცოცხლეში დაბრუნებულიყო. ჩვენ ყველაფერს გვეუბნებიან, რომ არ გახდეს ასეთი "ვარსკვლავების ქარხნის" მონაწილე, რომელიც ახლა პოპულარულია. გეპატიჟებით მღერიან შენი სიამოვნებით. გუნდში, მშვიდი შთაბეჭდილება მოახდინა თქვენს საყვარელ მხატვარზე, რომელიც პირადად გიყვება ყურსასმენებში ან აბაზანაში თქვენს ხმაზე მაღლა, მეზობლებზე მზვერავზე გაამახვილებ. ნუ შეაჩერებთ თქვენს ფანტაზიას!
ნაბიჯი 8. გაითვალისწინეთ "kissing"
და ეს უკეთესია, ვისაც გიყვართ. ამ შემთხვევაში, ასეთი "მკურნალობის" ეფექტი იქნება სიდიდის სიდიდე. და ეს იმას ნიშნავს, რომ kissing განწყობა ცვლილებები საუკეთესო, სიცოცხლისუნარიანობა და იმუნიტეტი აწევა. და იმდენად, რომ ცივიც კი, კოცნის დაჭერის რისკი მხოლოდ 10% -ს შეადგენს. გარდა ამისა, ნამდვილი კოცნა არის ამ სასიამოვნო პროცესში ჩართული 39 სახის კუნთების სავარჯიშო სამუშაო.
ნაბიჯი 9. შეაჩერე მშვენიერი მომენტები
... ახალი ციფრული კამერა შესაძლებელი იქნება. მეცნიერება ჯერ კიდევ არ დგას. ახალი თაობის მონიტორები ნათელ სურათს ქმნის ნათელი მზისგან. ოპტიმალურად აღმოფხვრა თანამედროვე მოდელების ხელებითა დაქვეითების ეფექტი, ერთდროულად გამოიყენება ორი ტექნოლოგია: ოპტიკური და ციფრული სტაბილიზატორები. ხმა შეიძლება ჩაიწეროს სტერეოში და ვიდეოს 30 წამში წამში! შენი ფოტოები და ვიდეოები იქნება სრულყოფილი!
ნაბიჯი 10. განაახლოთ თქვენი კარადები
ერთ-ერთი მარტივი და სწორი გზაა, რომ უკეთესობისკენ შეცვალოს ცხოვრებისეული ცხოვრება, ჩვევები, აზრები და სურვილებიც კი. პირველი, თქვენ უნდა გადახედოს შინაარსი თქვენი კარადები ერთად ვნება. რამ, რაც არ არის ნახმარი რამდენიმე წლის განმავლობაში, გითხრათ მშვიდობის გარეშე. მათ უნდა გააკეთოთ ოთახი რაღაც ახალი თქვენს კარადა და თქვენს ცხოვრებაში. არა, მაგრამ არანაკლებ. სანამ სავაჭროდ მიდიხარ, უნდა გვესმოდეს, რა სახის გამოსახულება გსურთ ამ ზაფხულს გამოჩნდეს.