მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ დღეს ქალები, რომლებსაც აქვთ თავიანთი ბიზნესი და ცხოვრობენ სრულ ჰარმონიაში, არ შეესაბამება გარე მონაცემებს მათი ბიოლოგიური ასაკისთვის. 45 არის კრიზისული ასაკი მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მგრძნობიარეა სოციალური სტერეოტიპებისა და სექსუალურ ნათესავთა საჩივრებზე, რომ "საუკეთესო წელია დასრულებულია". წარმატებული ქალები ახლა მიხვდნენ, რომ ეს არის გარკვეული ასაკის შემდეგ, რომ თქვენ მიიღებთ ნაბიჯს თქვენი პირადი ზრდის ახალ ეტაპზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი არა-ახალგაზრდა სახეები უკვე გადიან რადიკალურ ცვლილებებს ცხოვრებაში და მხოლოდ ისარგებლეს ამ.
მოვლენები: ელეგანტურობა წარმატების საიდუმლოა
ზოგი ქალბატონია, 45 წლის შემდეგ, დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ახალგაზრდული ნივთები და დაიწყება კაბა კოსტიუმებში, რომლებიც დამალულ ფიგურას გადაფარავს. საუკეთესოდ, ისინი უფრო მოკრძალებულ კლასიკას ურჩევნიათ. ბიოლოგიური ასაკი არ შეესაბამება იმას, რაც წმინდა ფსიქოლოგიური პრობლემაა! ნუ გეშინია ჯინსების თავისუფალი, არაფორმალური გარემოში ჩაბარება. ასეთ დემოკრატიულ გზაში, სწრაფად ხარ "გაახალგაზრდავება" თქვენი იმიჯი, რადიკალურ ექსპერიმენტებს უყვართ, როგორც ცნობილი. აქსესუარები ყოველთვის აირჩიოს განწყობა და არ იგნორირება მაღალი heeled ფეხსაცმელი - ისინი ყოველთვის მიიღოს ქალის ახალგაზრდა და slimmer!
თქვენი იმიჯის შეცვლა გსურთ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციე თმას. დაუყოვნებლივ არ ეთანხმებიან მამაკაცის მოკლე თმას. ექსპერიმენტი, როგორიცაა მაგალითად, ანა Wintour (იგი 60 წლის), ან მიედინება ხანგრძლივი curls, ისევე როგორც 45 წლის Brooke Shields. მოდით თმის ფერი იყოს ბუნებრივი რაც შეიძლება ახლოს. არ დაუშვას ლაქი და სხვა სტილის პროდუქტები. თმის, მდგარი "კოლა", არა მხოლოდ იზრდება წლის, მაგრამ ასევე გაამჟღავნოს, როგორც insipid პირი.
ბუნებრივი მაკიაჟი არის საბოლოო შეხება ასაკის ქალის პორტრეტზე. პირველ რიგში, იპოვოთ კარგი ტონალური კრემის მოვლა - ეს დეკორატიული ეფექტების გარდა, დღის განმავლობაში კანი გამკაცრებასა და გაახალგაზრდავებს. მოერიდეთ მუქი lipstick, არ მიაპყროს თვალის კონტური ძალიან ნათელი. ახალგაზრდობის საუკეთესო ეფექტი არის ღია ცისფერი მაკიაჟი, ფრთხილად გამარტივებული ტონი, ატმის ბლუზი და ნაზი-პასალური ტუჩის გლოსი. დაიცავით ასეთი მარტივი წესები და ეფექტი იქნება სახეზე!
ჯანმრთელობა: გამოსახულების შეცვლა - ცხოვრების წესის შეცვლა
ჯანსაღი დიეტა უნდა დაიწყოს. ხილისა და ბოსტნეულის ყოველდღიური მოხმარების სრულად დაბალანსებული დიეტა ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობას. რძის პროდუქტების გარეშე, ვერ გააძლიერებთ ძვლებს და ფრჩხილებს. მარცვლეული და კაკალი ზრუნავს თქვენი თმის სილამაზეზე. ზღვის პროდუქტების მოხმარება ბევრ ავთვისებიანი სიმსივნის წინააღმდეგ იმუნიტეტს შექმნის. ციტრუსის და ნიახური წვენები წვიმა და ენერგია მთელი დღის განმავლობაში იძლევიან.
გახსოვდეთ სრულფასოვანი ოცნება - დღეში 8 საათის განმავლობაში ძილის სჭირდება. დაიწყეთ საკმარისი ძილი - დაუყოვნებლივ გრძნობთ განახლებას. გაახარეთ მეგობრებმა დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა, რადგან ახლა თქვენს კანს ზრუნავს ოდნავ განსხვავებულ საჭიროებებს. შენი სილამაზის-არსენალში ყოველთვის იქნება დღის და ღამის კრემი, თვალის კრემი, რბილი შრატი, გასარკვევად შრატი, სხვადასხვა კოლაგენ ნიღაბი, მატონიზირებელი ვიტამინები, მკვებავი ბუნებრივი ტუჩის ბალზამი, სუფთა თერმული წყალი, დამატენიანებელი რძე სხეულისთვის სანაპირო დაცვის მინიმუმ 35 SPF დაცვის ფაქტორით.
სხეულის ჰორმონალური ცვლილებების გათვალისწინებით, საჭიროა კარგი ინსტრუქტორთან ერთად ინდივიდუალური ფიტნეს პროგრამის შემუშავება. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ფორმა იოგას ან გააკეთოთ კლასიკური ცეკვები. ისინი ფიზიკური და კომფორტული ემოციების კომბინაციაა. არ დაივიწყოთ ყოველდღიური ფეხით სუფთა ჰაერი. ნება მომეცით საყრდენი ან უახლოეს მოედანზე სადილის შესვენებისას კარგი ჩვევა გახდება!
45 წლის შემდეგ სხეული ძნელია გაუმკლავდეს ტოქსინებს და მავნე ცხიმებს, ამიტომ ნიკოტინი, ალკოჰოლი და ქოლესტერინი მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას. ამ ასაკში არ უნდა დაეყრდნო ბუნებრივი პროცესები. იქნებ 20 წლის განმავლობაში კლუბისთვის sleepless ღამის შემდეგ ჯარიმა გამოიყურებოდეს, მაგრამ 45 ასეთი ექსპერიმენტი სხეულთან შეიძლება ცუდად დასრულდეს. ჭეშმარიტი თავშეკავება ჭამაში, ცუდი ჩვევების სრული უარყოფა, პერიოდული დეტოქსიკაცია და ჯანმრთელი ძილი ნება გახდე შენი იმიჯის სავალდებულო ელემენტები. შემდეგ კი სარკეში გამოიყურება, გულწრფელად გესმით, რომ თქვენი წლები სიმდიდრეა!