სათანადო კვების საფუძველია მარცვლეულის სავალდებულო გამოყენება დილით. ისინი დამზადდება სხვადასხვა მარცვლეული. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლოა პიკენკა. ფაფა აქედან უგემრიელესი და სასიამოვნო აღმოჩნდა. ყველა ქალს უნდა შეეძლოს საზ ამ კერძი. წაკითხვის შემდეგ ჩვენი სტატია, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა საზ მარტივი ფეტვი ფაფა სხვადასხვა გზით.
როგორ საზ crumbly pyshanka წყალი?
ფეტვი არის მარცვლეულის მოსავლის გადამუშავების პროდუქტი, რომელსაც უწოდებენ ფეტვი. არსებობს უამრავი მიკროელემენტი და მინერალები. შემთხვევითი არ არის, რომ ეს მარცვლეული სპორტსმენების ჯანსაღი კვების დიეტაშია და აქტიურად შეამცირებს წონაში.სასარგებლო რჩევები: ხორბალი არ არის მწარე, დაასხით მდუღარე წყალში, სანამ მომზადდება. ამისათვის დაასხით croup შევიდა sieve და rinse საფუძვლიანად. მდუღარე წყალში, ზეთები, რომლებიც კერძი მწარედ მიდიან .ყველაზე მარტივი რეცეპტი crumbly pyshenki უნდა იყოს ცნობილი ყველა დიასახლისი. მომზადება ამ კერძი შემდეგნაირად:
- მომზადებული გრეიფები მდუღარე წყალში 1: 2 პროპორციით დაასხით და ნელი ცეცხლი წაიღეთ. მზარეული უნდა იყოს ნახევარი მოხარშული.
- დაახლოებით 15 წუთის შემდეგ, ჭარბი სითხე უნდა დაიწიოს.
- In saucepan to pestle, დაამატეთ მდუღარე წყალში ერთხელ 1: 1 თანაფარდობა და საზ ქვეშ სახურავი.
- ხოლო ფაფა ცხელია, საჭიროა ცოტა კარაქი, მარილი ან შაქრის დამატება.
როგორ მოვხარშოთ ფეტვი მაკარონი?
Pshenka ხდება კიდევ უფრო გემრიელი და უფრო სასარგებლო თუ თქვენ საზ იგი რძე. მომზადებული კერძი შეიცავს უამრავ კალციუმს და ცილებს, გახდება ძალიან მკვებავი და სურნელოვანი.- მარილის ფაფაზე რძის დასამზადებლად საჭიროა მთელი მარცვალი. ამ კერძებზე პალე-კრემისფერი ფეტვი არ იმუშავებს.
- დარწმუნდით, რომ აირჩიოთ რძის საშუალო რძე.
- პირველი, მოვხარშოთ mush on წყალი, და მხოლოდ ბოლო ეტაპზე დაამატოთ რძე. ეს მეთოდი სამზარეულო დაგეხმარებათ ყველა სასარგებლო ნივთიერებების შესანახად დამატებითი სითბოს მკურნალობის გარეშე.
- Pshenku უნდა იყოს შევსებული მხოლოდ მდუღარე სითხე.
- რძის საუზმე დასჭირდება ცოტა მეტი მარილი. რამდენად უნდა დააყენოს, დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენი გემოვნების შეღავათებით.
- როდესაც მოხარშული ფაფა მოხარშული, დაფარავს ფენით და მოკლედ დატოვეთ. ამ ხნის განმავლობაში საკვები მწიფდება და ელასტიური გახდება.
როგორ საზ მარტივი ღუმელი ღუმელი: ვიდეო ინსტრუქცია
ჩვენ ვთავაზობთ მომზადებას შესანიშნავი კერძი, რომელიც გთხოვთ ყველა ოჯახის წევრები.სათანადოდ მომზადება ასეთი საუზმე, მიჰყევით ინსტრუქციას. პირველი დაასხით ფეტვით რძით რძე 1: 2 და საზრიანი ნახევარი მზად. ამ დროს, გაწმენდა გოგრა საწყისი თესლი და კანი და გაიაროს pulp მეშვეობით ხორცის grinder. მოვხარშოთ ერთი კვერცხი და წაიღეთ იგი დანით. ქვედა და კედლის თიხის ქოთანი ყურადღებით მოეფინება კარაქით. შეუთავსეთ ფეტვი, გოგრის ხორცი და კვერცხი, მარილი გემოვნებით. მოათავსეთ ნარევი ბანკში, დააყენა ნაჭერი ზეთი თავზე და დაფარავს სახურავს. განათავსეთ იგი preheated ღუმელში for ლტოლვის. კერძი საათში მზად იქნება. მოხარშული ამ რეცეპტი, მოხარშული მაგიდაზე. ვიდეო გვიჩვენებს მისი მომზადების მთელი პროცესი.
საინტერესოა! მილეტი დამუშავდა კაცობრიობის მიერ 3 ათასწლეულის წინ. Baked ფეტვი ერთად გოგრა წყალი და რძე ძალიან პოპულარული იყო რუსეთში. მომზადდა რუსული ღუმელები და თიხის ქოთნები.