როგორ იწყებ ბავშვს?
ჩახშობის ბავშვი არ დაიწყება მოულოდნელად, მით უფრო შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოს dousing ცივი წყალი. სხეულს ადვილად შეუძლია გაუმკლავდეს დატვირთვა, მათთვის მზად უნდა იყოს. აქედან გამომდინარე, რეკომენდირებულია დაბალანსება კვების პირველ რიგში, რომ ბავშვი მიიღებს იმდენი ნუტრიენტები და ვიტამინები, რაც შეიძლება მეტი საკვები. მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ ასწავლოს ბავშვს ფეხით ნებისმიერი ამინდი, თუ მხოლოდ ყინვაგამძლე ქუჩაში არ აღემატება 22 გრადუსს. ასეთი ფეხები სასარგებლოა სხეულისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია. არ წვიმს წვიმას ან ცივში, თუ ბავშვს აქვს ცხვირი ცხვირი ან ცხელება.
ტემპერატურის მოსამზადებლად ყველაზე ეფექტური გზა იქნება საჰაერო აბაზანები. ისინი სასარგებლოა ჩვილებისა და ხანდაზმული ბავშვებისთვის. შესაძლებელია ასეთი პროცედურების დაწყება 22 გრადუსი ტემპერატურისა და ქვემოთ, 5 წლის ასაკის ბავშვები 18 გრადუსამდე ჰაერის აბაზანების მიღებას დაიწყებენ. ბავშვი შეიძლება დარჩეს panties და იყოს საჰაერო - სახლში ან ქუჩაში 15 წუთის განმავლობაში. ყოველ დღე, ტემპერატურა შეიძლება დაიწიოს, დატოვოს ქუჩის ადრე თუ გვიან ან გახსნას ფანჯარა აღარ დრო. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა გაიზარდოს, შემოიღოს 45 წუთი.
საჰაერო აბაზანების პარალელურად, აუცილებელია ბავშვის გასახსნელად ღია ფანჯარა, თუ ქუჩაში ტემპერატურა 15 გრადუსზე ნაკლები არ არის. როდესაც ყინვები, ოთახში, სადაც ბავშვი მდებარეობს, უნდა იყოს მინიმუმ რამდენიმე დღეში. ეს ხელს შეუწყობს შეეგუება cool ტემპერატურა.
ჩაედინება
ბავშვის წყლის გამკვრივება უნდა იყოს თანდათანობით. უმცროსი ბავშვი, რბილი უნდა იყოს გადასვლის იგი. გუდუდიკოვი არ არის რეკომენდებული ცივი წყლით დაასხით, ამის ნაცვლად, გაწმენდა ცივი წყლით მოთბილ რბილი ტანსაცმლით. ანალოგიურად, შეგიძლიათ წლიდან წლამდე ბავშვებში სიმპათია დაიწყოს. ასეთი პროცედურის შემდეგ, ბავშვი უნდა იყოს გარეცხილი მშრალი პირსახოცით, რათა ის ჰაერში გაათბოს. ამგვარი პროცედურებისათვის აუცილებელი პირობაა რეგულარულობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი არასდროს არ გამოიყენებს ტემპერატურის ცვლილებას და არ იქნება გაღიზიანება.
მომდევნო ეტაპი არის douche.
შეღავათი შეიძლება დაიწყოს თვეში. რეკომენდებულია ჯანსაღი ბავშვებისთვის 2 წლის განმავლობაში. საჭიროა ოთახის ტემპერატურაზე წყლის დაწყება, თანდათანობით შემცირდეს იგი 1 ხარისხით და 26 წლამდე. ბავშვები 10 წლიდან აჩვენა წყალი, რომელსაც აქვს ტემპერატურა 20 გრადუსი და ქვემოთ. მნიშვნელოვანია, რომ შემცირება ტემპერატურის შემცირება ეტაპობრივად.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა ეწვიოთ Besseyn და ზაფხულში, რომ bathe ღია წყალი - ეს არის ასევე დიდი გზა, რომ სხეულის ხასიათი.
ქუჩაში დასხმა შეიძლება იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი უკვე 12 წლისაა, ის ჯანმრთელია და სახლში კარგად იტანჯება. ზამთარში შეუძლებელია ქუჩაში დასხმა.
საფეხურზე
სხვა საკითხებთან ერთად, ბავშვებისთვის მოსახერხებელია ბავშვის გასეირნება. ეს სასარგებლოა მათთვის, ვინც ხშირად განიცდიან ტონზილიტისა და ყელის სხვა დაავადებების დროს, არის პრეპარატის კარგი პრევენცია. ამ გზით ბავშვის შეგრძნება უნდა დაიწყოს თანდათანობით. საჰაერო აბაზანების მიღება შესაძლებელია ერთდროულად. თავდაპირველად ბავშვი უნდა გაიაროს იატაკზე მხოლოდ თხელი წინდები, შემდეგ მათ გარეშე. თუ ბავშვი მას იყენებს, ცივი სართულის პრობლემა ზამთარშიც კი გაქრება. დიდი თუ ბავშვს აქვს ქარის, ბალახისა და დედამიწაზე ფეხით მოსიარულე. მთავარია, რომ მას არ შეხვდა გატეხილი მინა და მკვეთრი ქვები.
ბავშვის ჩახშობა რთული პროცესია, ეს არ არის ერთი თვის ვადა. სხეულისა და იმუნიტეტის გაძლიერებამდე რამდენიმე კვირა დასჭირდება. მნიშვნელოვანია, გახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია წავიდეთ. თუ ბავშვი უარყოფითად იგნორირებას უკეთებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის აწუხებს, მაშინ პროცედურები უნდა შეიცვალოს უფრო მეტად. როდესაც ბავშვი ავად არის, პროცედურა ვერ ხორციელდება, მაგრამ ის შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ 2 კვირის შემდეგ. ვიტამინების მიღება და ვიტამინების მიღება და სწორი კვება იძლევა კარგ შედეგს - თქვენ დაივიწყებთ ცივზე დიდი ხნის განმავლობაში და თქვენი ბავშვი ავადმყოფობის განვითარებისას არ იღებს!