და როგორც ჩანს, თითქოს კარგი დასვენება იყო დღესასწაული და ძალები podnakopili, და შესაძლებელი იქნებოდა ჩართოთ მთები ასეთი ძალები, აქციოს მდინარე უკან ... მხოლოდ მაშინ, როდესაც მე ჩამოვედი ჩემს მშობლიურ ოფისში და ხედავს ჩემი სამაგიდო pile of ნაშრომების და მტვრიანი მონიტორის, მესმის - არ მინდა, და მე არ შემიძლია. ბევრმა ფსიქიკურმა ენერგეტიკამ შეცვალა სამუშაო განწყობა, დაიწყე 5 წუთი, 10 და 15 წლების გულმოდგინედ. გახსოვდეთ, რომ თქვენი კისერი და უკანა მოხდა, შენი კალამი გაქრა (და ეს მოხდა მხოლოდ მომდევნო, კარგად, რომ იყო სწორი), კოლეგები საუბრობენ ტელეფონზე, თითქოს ისინი მარსის ყვირილისკენ ცდილობენ, მთელი ოფისი გამოიყურება მახინჯურად და გაღიზიანებულს და აქედან დაუყოვნებლივ გაქცევა გინდა, მიუხედავად იმისა, რომ შვებულებაში დასასვენებლად ყველაფერი კარგად იყო.
ვიცი საკუთარ თავს? გილოცავთ, პოსტ-ინსულტის სინდრომის მსხვერპლი გახდით. და ფენომენი არ არის ისეთი იშვიათი: ისინი განიცდიან ნახევარი ყველა სამუშაო. ეს გამოიხატება სტრესის, გაღიზიანების, შფოთვისა და ნევროზის გაურკვევლობის სახით. ეს სინდრომი იწვევს ხშირი თავის ტკივილი, ტკივილი გულმკერდის არეში, იწვევს უძილობას და მისი ყოფნა, ყველაზე ძირითადი, აბსოლუტურად არ გვინდა მუშაობა! და არ გვინდა, რომ ამერიკელმა მკვლევარებმაც კი გამოითვალეს: შვებულების ყველა განაცხადის დაახლოებით 80% იწერება დღესასწაულების შემდეგ, როდესაც ადამიანი დაუბრუნდება მუშაობას და ესმის - ეს არის აუცილებელი რაღაცის შესაცვლელად.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა არ განიცდიან ამ სინდრომს. ზოგიერთი ცდილობენ გაატარონ შვებულების დრო, დაათვალიერონ ავადმყოფი შვებულება ან დამატებითი ხარჯები საკუთარი ხარჯებით.
ასევე, ყველაზე ცნობიერი ყოფილი დამსვენებლები ცდილობენ ამ სიტუაციის გამოსწორებას, დავეხმაროთ საკუთარ თავს, როგორც ეფექტურობის შემცირებასა და ჯანმრთელობისა და განწყობის გაუარესებას.
ფსიქოლოგთა აზრით, ეს სინდრომი გამოჩნდება ხალხში შემდეგი მიზეზების გამო:
დღესასწაულის დროს ადამიანი აბსოლუტურად წყვეტს გარკვეულ რიტმს, ღამის გასათევი შუადღისას და იზრდება, როცა მუშებმა უკვე შესვენებაც კი შეძლეს.
უკიდურესი სახის დანარჩენი ფანები დღესასწაულის დროს დაღლილნი არიან, რათა მათი სხეული უბრალოდ დასვენებისა და ძილის პერიოდს მოითხოვს.
დღესასწაულის დროს ეს იყო ჩვევა ყველაფრის ნელა, "სიზარმაცე", და სხეულის დაკარგა ჩვევა "tossing" ბინა გარშემო ბინაში გასული შვიდი შიგნით ტანსაცმელი.
გარდა ამისა, ადამიანს აქვს დრო, რათა დამოუკიდებლად აირჩიოს - რა უნდა გააკეთოს პირველ რიგში და რა შეიძლება იყოს მშვიდად გადაიდო მოგვიანებით. მასში მუშაობის ხელმისაწვდომობა ამ არჩევანის თავისუფლების დაკარგვაა - არსებობს რაღაც, რაც უნდა გაკეთდეს და ახლა გაკეთდეს.
კარგად, დღესასწაულის შემდეგ, ადამიანი იწყებს ნათლად გვესმოდეს, რომ მას არ მოსწონს მისი მუშაობა, ის არ იღებს კმაყოფილებას და ასე არ აქვს "ფეხები".
ასე, რომ დაიცვას პოსტი-ვაქცინაციის სინდრომისგან დაცვა, თქვენ უნდა გაატაროთ შვებულება ისე, რომ მინიმუმამდე შეამციროთ თქვენი ჩვეულებრივი რიტმი (ის არ გვიან ღამით კარგავს და საათის ან ორი დღის შემდეგ ნორმალურ დროს და არა მზის ჩასვლისას). იმ შემთხვევაში, თუ სადმე მიდიხარ, არ მიდიხარ სამუშაოს დაუყოვნებლივ დაბრუნების, გამოთვალეთ თქვენი დაბრუნების თარიღი ისე, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ ორი ან ორი დღე დასვენებისა და აღდგენისთვის. ისე, სანამ სამუშაოს წასვლამდე, შეეცადეთ "დედამიწაზე წასვლა" და წაიკითხოთ კორპორატიული სიახლეები, განაახლოთ რამდენიმე მონაცემები, რომლებიც მუშაობდით შვებულებაში გასვლამდე, დაუკავშირდით თქვენს კოლეგებს და სთხოვეთ, რა მოხდა თქვენს არყოფში.
იმ დღეს, როცა მიდიხარ სამუშაოდ, შეეცადეთ გახსოვდეთ - რა კარგია ამ სამუშაოს მოგცემთ, შეეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი დღე ისე, რომ ყოველ საათში 10 წუთი დასვენებისთვის. შესვენების დროს თქვენს სამსახურში არ დარჩება - უკეთესი წასვლა და სუნთქვა. და არ მიიღოთ თქვენი შვებულების ფოტოები - მხოლოდ შენს სულს შენს თავს დაარღვევთ, და ვერ შეძლებთ შეცვალოს სამუშაო განწყობა. და, რა თქმა უნდა, ყოველი წარმატებისთვის თავმოყვარეობა, ყოველი ამოცანის შესრულებით (თუნდაც ეს იყო ძალიან პატარა), რადგან ვერ დაველოდებით ასეთი აღიარების ხელმძღვანელს.
როგორ აიძულოთ საკუთარ თავს მუშაობა ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ? თუ ეს რჩევები არ დაეხმარა, და ჯერ კიდევ არ არის სურვილი, რომ მუშაობა ... მაშინ შეიძლება ფიქრი იყოს - და მოულოდნელად თქვენ ხართ 80% დამსვენებელთა შორის და დროა, რომ იფიქროთ თქვენი საქმიანობის შეცვლაზე?