შოკში ხართ თუ რა ზამთარს აკეთებს თქვენი თმის? გასაკვირი არ არის. ცივი მძიმე ამინდი იღებს საკუთარ თავს, თმა ხდება მშრალი, უსიცოცხლო, მშრალი და მკვეთრი. ზოგადად, კოშმარი. და როგორც ჩანს, არაფერი შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ, რომ ის დარჩება მხოლოდ დაველოდოთ მომავალი გაზაფხულზე, იმალებოდა მისი სირცხვილი ქვეშ ქუდი. ზამთარი ზამთრის მსგავსად. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი თმა ჯანმრთელი და ლამაზიც შუა ზამთარში! და ამ სტატიიდან თქვენ ისწავლით როგორ გააუმჯობესოს თმის მდგომარეობა 10 დღის განმავლობაში! გაგიკვირდებათ, მაგრამ ეს ნამდვილად რეალურია!
არ შეასრულოთ კარგი ფუნჯი.
ყოველდღიური კომბინაცია და სტილის შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენი თმის, რის შედეგადაც მათი ბუნებრიობის. მაგრამ როგორ თქვენს ბებიას სიუჟეტების შესახებ, თუ როგორ ყოველ დილით და საღამოს დიდი ხნის განმავლობაში შემოიჭრა მისი გრძელი თმა და აღფრთოვანებული ვარ მათი მთელი რაიონის სილამაზე? დიახ, უძველესი დროიდან რეგულარული თმის შეჭრა იყო ძირითადი თერაპია. მაგრამ ადრე თმის "itched"? არა პლასტიკური მასაჟი ჯაგრისები, მაგრამ სავარცხლები დამზადებული ბუნებრივი ხის! თანამედროვე საავტომობილო მწარმოებლებმა გააცნობიერა ამ ბუნებრივი მასალის უპირატესობა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მასაჟი ან სავარცხელი ხე ნებისმიერ მაღაზიაში. ისინი ცოტა უფრო მეტია, ვიდრე პლასტიკური ანალოგები, მაგრამ, მერწმუნეთ, ეს არ ღირს გადარჩენა. ხის ფუნჯი არის სკალპის ენერგიის მასაჟი. იგი ბუნებრივი საპოხი მასალის მთელ სიგრძეზე ავრცელებს, რაც უფრო მკვეთრი და დაცულია. მასაჟი ხელს უწყობს თმის ზრდას.
ნუ overdo ეს ფენი.
გაშრობის თმა ყოველ ჯერზე სტრესი მათთვის. განსაკუთრებით ძველი ფენი, სადაც თბილი ან ცივი ჰაერის მიწოდება არ არის რეგულირებული. შეეცადეთ გარეშე თმის საშრობი, სადაც შესაძლებელია. მაგრამ თუ ნამდვილად ვერ იცხოვრებთ მის გარეშე, მინიმუმ მშრალი თქვენი თმის ერთად მაგარი ჰაერი თავიდან ასაცილებლად გადაჭარბებული საშრობი. ან ბოლომდე არ მშრალი. დაე მათ "მიაღწიონ" ბუნებრივი ოთახის ტემპერატურაზე. მერწმუნეთ, შენი თმა ძალიან მადლიერი იქნება თქვენთვის.
სცადეთ ცივი rinse (თუ თქვენ გაქვთ გამბედაობა!).
თხელი თმა ცივი წყლით ფარავს კუტიკულს, რაც თმა უფრო რბილი და პრიალაა. იგი მუშაობს "დაგლუვების ეფექტი" - თმის ხდება საოცრად მორჩილი. ისინი ადვილად შეესაბამება, არ დაიშლება სხვადასხვა მიმართულებით, არ მიიღებთ ელექტროფიკაციას. გარდა ამისა, scalp ხსნის, თქვენ უფრო მდგრადია ცივი. კონტრასტული გამრეცხი ტონები, აძლევს ძალას და გულისხმობს განწყობას.
გამოიყენეთ შამპუნები ბუნებრივი გზით.
ალკოჰოლი, დაბინძურება და ტენიანობა - ეს ყველაფერი "ჩაძირულია" თმაზე. კიდევ ერთი პრობლემა მათთვის არის სინთეზური სარეცხი საშუალებები. რეკლამის მიუხედავად, რომელშიც თითქმის ყველა შამპუნი "გამდიდრებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებით, შეიცავდეს მწვანილი, ყვავილები და ხილი", არა ყველა შამპუნი თმისთვის სასარგებლოა. უფრო ხშირად ნაცვლად ბუნებრივი კომპონენტების შამპუნის სინთეზში "ნატურალური ბუნებრივი" დანამატების დამატებაა. ისინი არა მარტო არ არიან სასარგებლო, არამედ მთელი სხეულისა და სხეულისთვისაც საზიანოა. ნახეთ შამპუნი შემადგენლობა, ყურადღებით შეისწავლეთ ეტიკეტი და არ ენდობით რეკლამას. ჭარბი ბუნებრივი და ხარისხიანი შამპურის ძიებაზე რამდენიმე "დამატებითი" წუთი დახარჯული არ არის ზედმეტი თქვენი თმისთვის.
გაახარეთ თქვენი საკუთარი ნიღბები.
ჩაასხით მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთი თქვენს პალმის ხელიდან და წაიღეთ თმაში. თუ მშრალი სკალპი გაქვთ, წაიღეთ მცირე რაოდენობით ნავთობი. თუ თქვენ გაქვთ ზეთოვანი თმა, თქვენ უნდა შეისუნთქოთ ზეთი დაახლოებით 3 სანტიმეტრი ფესვებისთვის. შემდეგ გადაიტანეთ თქვენი უფროსი თბილი პირსახოცი და დაიბანეთ საათში. თქვენ კი ძილის ერთად ნავთობის, რათა თქვენი თმის კარგი soak. მაგრამ მხოლოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ გააფართოვა პირსახოცი კარგად საკმარისი არ ნიადაგის ბალიში ნავთობის. ასეთი ნიღბების შემდეგ თქვენი თმის გახდება რბილი და გამოუყენებელი.
გააკეთე თმის შეჭრა.
რასაკვირველია, ეს ყოველთვის არ არის ადვილი - ჩვენს რთულ ცხოვრებაში ხშირი თმის შეჭრა. მაგრამ ეს აუცილებელია თქვენი თმისთვის! ეს არის მყისიერი გზა, რათა თქვენი თმის გამოიყურებოდეს ჯანმრთელი. ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება 10 დღის განმავლობაში. სცადეთ თმის ვარდები უფრო რეგულარულად, ანუ ყოველ 3 თვეში. თქვენ დაივიწყებთ გაყოფილი დამთავრების შესახებ, თმის სისუსტისა და უსიცოცხლის შესახებ. გარდა ამისა, ერთად shaved თმა, სხეულის იღებს მოშორება უარყოფითი ენერგია, რომელიც დასტურდება ბევრი კვლევები.
არ დაიბანე თავი უფრო ხშირად!
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ჩვენგანს ვცდილობთ დაიბანოთ თმა ყოველდღე, ექსპერტები ამბობენ, რომ კვირაში რამდენჯერმე დაიბანეთ თმა. სპეციალური შამპუნი ხელს უწყობს თმის ბრწყინავს. თუ თქვენი თმა ხელს უწყობს საცხობი, დარწმუნდით, რომ არ ვრცელდება ძალიან ბევრი კონდიციონერი. და გახსოვდეთ, რომ ხშირი რეცხვა, სკალპი კარგავს დამცავ ფენას. ის უფრო მგრძნობიარე ხდება, უფრო ხშირად გამოხატავს გაღიზიანებას და ალერგიას. თქვენ არ მჯერა, მაგრამ ხშირი სარეცხი, dandruff იზრდება მოცულობა! თქვენ გჭირდებათ ხარისხიანი შამპუნი, რომელიც შეიცავს პრო-კერატინს და კერამიდებს თმას და აძლევს მათ ჯანსაღ ბზინვას.
გამოიყენეთ კონდიციონერი, როგორც იშვიათად.
კონდიციონერი თავდაპირველად შეიქმნა, როგორც მშრალი თმა "tame", მიდრეკილება tangling. არ არის აუცილებელი გამოიყენოს ის მუდმივად და ყველას, ვინც არ არის ზარმაცი. მან, რა თქმა უნდა, იძენს გამარტივებას. მაგრამ ამავე დროს კონდიციონერი მნიშვნელოვნად ცა თმა, ხდის მათ უფრო ცხიმს. თუ იყენებთ კონდიცირებას, მაშინ კარგი ხარისხის. თქვენ უნდა გაყოთ, რადგან რეალური "სასარგებლო" კონდიცირება არ არის იაფი.
დაიცვან დაბალანსებული დიეტა.
რას ჭამთ თქვენი თმის საერთო ჯანმრთელობაზე. თხელი, იშვიათი თმა რომ დაიბადოთ, მაშინ აღარ იქნება სქელი და "სქელი". ეს არის თქვენი ბუნება. მაგრამ nutritionists ამბობენ, რომ კარგად დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ გრძნობს განსხვავებას. ფრთხილად დიეტური დანამატები, რომ გპირდებით "thicken" თმის ან დააჩქაროს მათი ზრდა. შეეცადეთ მიიღოთ ნუტრიენტები თქვენი თმა საკვებიდან. მაგალითად, ორაგონის ხორციდან (ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ჯანსაღი გამოუყენებელი თმისათვის), ფრინველის, თევზის, კვერცხისა და ყველისაგან (თმის ზრდის შეუცვლელი ცილა). და თავიდან იქნას აცილებული დაბალი calorie დიეტა. ხშირად არ აკლდება ჯანსაღი თმისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები, მათ შორის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, თუთია და ვიტამინი ა.