ამ პერიოდის განმავლობაში, ჩონჩხის ზრდის მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად გაიზარდა შვიდიდან ათ სანტიმეტრამდე, სხეულის წონა წელიწადში ოთხჯერ და ცხრა კილოგრამს შეადგენს. გოგონები აღსავსე ბიჭები ერთი ან ორი წლის მანძილზე ზრდის სიგრძე და სხეულის წონა. ოზიფიკაციის პროცესი ჯერ არ დასრულებულა. სხეულის სიგრძე იწყება ძირითადად, მაგისტრალური ზრდის გამო. კუნთების ბოჭკოების განვითარება, დროთა მანძილზე არ უნდა გაიზარდოს tubular ძვლების მიღმა. სხეულის პროპორციისა და კუნთების დაძაბულობის ცვლილების მდგომარეობა. ბიჭები, თვრამეტი ან თოთხმეტი წლის შემდეგ, კუნთების მასა უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე გოგონებში. თოთხმეტიდან თხუთმეტი წლის განმავლობაში, ბოჭკოს კუნთების სტრუქტურა იწყება მორფოლოგიური სიმწიფის მიახლოებაზე.
გულის ინტენსიურად იზრდება, მისი ინერვაცია იზრდება, განვითარებადი ქსოვილები და ორგანოები დააწესოს გაზრდილი მოთხოვნები მისი მუშაობა. გულის ზრდის მაჩვენებელი გაცილებით უფრო სწრაფადა, ვიდრე სისხლძარღვების ზრდა და ამიტომ შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი არტერიული წნევა და დაღლილობა, ისევე როგორც გულის აქტივობის რიტმი. სისხლის ნაკადის შეფერხება, ასე რომ შეიძლება იყოს განცდა შემადგენლობა გულის და ძალიან ხშირად არსებობს სიხისტე სუნთქვა.
ნეკნების მოძრაობა შემოიფარგლება ღერძის მორფოლოგიური სტრუქით, რადგან სუნთქვა შეიძლება იყოს ხშირი და ზედაპირული, თუმცა სუნთქვა გაუმჯობესდა და ფილტვები იზრდება. ასევე ზრდის ფილტვების სასიცოცხლო შესაძლებლობებს და საბოლოოდ აყალიბებს სუნთქვის ტიპს: გოგონები - გულმკერდში და ბიჭები - მუცლის ღრუში.
სექსუალური განსხვავებები გოგონებსა და ბიჭებს შორის გავლენას ახდენს სხეულის ფუნქციურობაზე და სხეულის ზომაზე. გოგონებთან შედარებით გოგონები მასიური მენჯის სარტყელის მფლობელები გახდებიან, შედარებით ხანგრძლივი სხეული, მოკლე ფეხები. ეს ყველაფერი ამცირებს მათი შესაძლებლობების სროლა, jumping, გაშვებული შედარებით ბიჭები. კუნთების მხრის სარტყელის კუნთები უფრო სუსტიანია, ვიდრე ბიჭები და ეს გავლენას ახდენს შედეგების გადაფარვაში, სროლაზე, ასვლაში, თავშეკავებაზე, მაგრამ ამავდროულად ისინი პლასტმასის და რიტმული მოძრაობების უკეთესად ატარებენ, მოძრაობებისა და წონასწორობის სიზუსტეებს.
ნერვული სისტემა და მისი ფუნქციური მდგომარეობა ენდოკრინული ჯირკვლების გაძლიერებულ გავლენას ახდენს. მოზარდი პერიოდში, სწრაფი დაღლილობა, გაღიზიანება და ძილის დარღვევა დამახასიათებელია. ძალიან მგრძნობიარე მოზარდები ეხება უსამართლო ქმედებებსა და გადაწყვეტილებებს. გარე რეაქცია ბუნებისა და სიმტკიცის მიერ საკმაოდ არასაკმარისია იმ სტიმულებთან შედარებით, რომლებიც მათ იწვევს.
ასე რომ, მაინც, ეს არის დამახასიათებელი საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაში. ბიჭები ძალიან ხშირად ფიქრობენ თავიანთი საავტომობილო შესაძლებლობებით, ცდილობენ ყველაფერი გააკეთონ საკუთარ თავზე და ყველაფერი თავად გაიგონ. გოგონები, ბევრად ნაკლებად დარწმუნებული თავიანთი შესაძლებლობები.
ზოგადად, მოზარდები უფრო მგრძნობიარეა მოზარდების შეფასების მიმართ, არ იტანენ სწავლებებს, განსაკუთრებით გრძელ და საკმაოდ მკვეთრად რეაგირებენ მათი ღირსების დარღვევას.
ამ ასაკში, ფიზიკური განათლების ორგანიზებისას, არასასურველია კუნთოვანი, კუნთებისა და ერთობლივი სიგარეტის აპარატის დატვირთვა. მას შემდეგ, რაც გადაჭარბებული ტვირთი შეიძლება დააჩქაროს პროცესის ossification და პროვოცირება დაგვიანებით ზრდის tubular ძვლების სიგრძის. მოქნილობის ჩატარების სავარჯიშოები მოითხოვს წინასწარ მოსამზადებელ სავარჯიშოებს, რომლებიც ხელს უწყობს თიბიდებს და კუნთებს, ასევე წვრთნებს, რომლებიც ჩართულნი არიან ჩართულნი კუნთების ჯგუფები. არ შეასრულოთ ძალიან მოულოდნელი მოძრაობები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პოტენციალის სისწორეს. სავარჯიშოები, რომლებსაც აქვთ გულის მნიშვნელოვანი დატვირთვა, სუნთქვის წვრთნების ალტერნატივა გჭირდებათ. ეს არ არის ძალიან კარგი, რომ შეწყდეს ხანგრძლივი ინტენსიური დატვირთვა, ამიტომ რეკომენდირებულია ინტენსიური გაშვებული ალტერნატიული ერთად ფეხით.
ასევე აუცილებელია სპეციალური სუნთქვის წვრთნების ფართო გამოყენება სუნთქვის გაღრმავების მიზნით. ასწავლოს რითმულად, ღრმად და უეცრად შეცვლის გარეშე ტემპით.
არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება გაერთიანდნენ გოგონებისა და ბიჭების ერთ ჯგუფში. გოგონებისა და ბიჭების მსგავსი წვრთნები უნდა შესრულდეს სხვადასხვა პირობებში გოგონებისათვის და სხვადასხვა დოზებით. თითოეული ასაკის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით უნდა ჩაითვალოს დატვირთვა. გოგონები წახალისებენ სხვადასხვა ტიპის წვრთნებისა და აერობიკის გამოყენებას მუსიკას.
საშუალო სკოლის ასაკი - ამოცანები ფიზიკური განათლების არიან:
- ჯანსაღი ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობა;
- საავტომობილო თვისებების შემუშავების აუცილებლობა: სისწრაფე, სიჩქარე, კუნთების სიძლიერე, მოთმინება და სახსრების მოძრაობა;
- საჭიროა მოძრაობის და სტატიკური მდგომარეობის დროს სწორი პოტენციალის გაძლიერება;
- რაციონალური და კომპლექსური ცხოვრების ფორმირება, ასევე სპორტული ტიპის მოძრაობები კონკურენტუნარიან და ნაყოფიერ გარემოში;
- სწავლება ინდივიდუალური მძლეოსნობის, ტანვარჯიშის, საცურაო, სათხილამურო და სათხილამურო, სპორტის (ფრენბურთის, კალათბურთის, ფეხბურთი, ხელბურთის) შესრულებისათვის;
- სწავლების დროს დატვირთვისა და თვითკონტროლის დოზის დასადგენად.
საშუალო სკოლის ასაკის ფიზიკური სწავლების ძირითადი საშუალებები წვრთნებს, ციკლური წვრთნები, ასვლა, ხტომა, ჰორიზონტალური და ვერტიკალური დაბრკოლებების გადალახვა, სპორტული თამაშების ტექნიკის საფუძვლები, საავტომობილო საქმიანობის სფეროში ახალი ტექნოლოგიები: ფიტნესა და აერობიკა და ა.შ.