Რამდენად სწრაფად განკურნება ხმას?

ბუნება მიანიჭა ხალხს უნიკალური საჩუქარი - ხმა. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ტიბერი, საკუთარი ტონალობა. ვიღაცე არის დაბადებული სპიკერი, ვინმე არის unsurpassed მომღერალი. სხვადასხვა პერიოდის ცხოვრებაში, ეს ჟღერს განსხვავებულად: ბავშვობაში, ხმა რბილია, მშვიდი ან მშვიდი, ახალგაზრდობაში ხდება მკაცრი, მამაკაცებში ეს არის უხეში და მშიერი. თითოეული საუბარი შეიძლება გასწავლოთ სხვადასხვა ინტონაციებში. მშვიდი სიტყვის ადამიანი ჟღერს ნელა, ნათელია. თუ ადამიანი ყვირიან, ამბობს უსიამოვნო სიტყვები, ხელები იჭრება, ეს იმას ნიშნავს, რომ ის შეურაცხყოფილი, გაბრაზებული, უკმაყოფილოა. სათანადო კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და პირის ხმა ჯანმრთელი იქნება. მაგალითად, არსებობს შემთხვევები, მაგალითად, ოჯახში ან მეგობრებთან ერთად, როდესაც ხმა ამოვარდება ან საერთოდ ქრება. რა არის მიზეზი "დაკარგვა" ხმა და რამდენად სწრაფად მოშუშებისა დაჯდა ხმა - წაიკითხოთ ამის შესახებ ამ გამოცემაში.

შინაარსი

მიზეზები, რასაც მივყავართ ხმის "დაკარგვაზე". რამდენად სწრაფად შეიძლება ხმის ამოღება?

მიზეზები, რომ გამოიწვიოს "დაკარგვა" ხმა.

ცხვირის ხმის პირველი მიზეზი შეიძლება იყოს ყელის და ცხვირის შიდა ანთებითი პროცესები. ხმის მთავარი მტრები ცივი (ყელის ტკივილი, გრიპი, სინუსიტი, ხველა). ისინი იწვევენ ლანთანის შეშუპებას, ხიხინჯს, რომელიც დიდ გავლენას ახდენს ხმის ტონალობაზე და ხელს უშლის წმინდა სიტყვას. ნოტიო და მაგარი ამინდი, თქვენ უნდა აცვიათ შარფები, ქუდები, თბილი ფეხები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჰიპოთერმია და ხუმრობა. თუ ადამიანი მუდმივად ექვემდებარება ნერვულ დაძაბულობას და აქვს ავადმყოფი ენდოკრინული სისტემა, ხმაც შეიცვლება. იმ პაციენტებში, რომელთაც ჩაუტარდათ ოპერაცია ფარისებრი ჯირკვალზე, ხმოვანი გახდება, ეს მიუთითებს, რომ არსებობს შიდა ანთება.

მეორე მიზეზი გაჟღერებული ხმა რბილი სასმელებია. როდესაც ზაფხულის სითბო მოდის, ყველა დროის არსებობს სურვილი სვამს ცივი, იგივე, გაცილებით გაზიანი წყალი, როგორც სხეულის მოითხოვს. და ხალხი კი არ ეჭვი, რომ მას შეუძლია გადაიქცეს sore ყელის. შემდეგ კი დაიწყება სასმელი სასმელების სასმელი - რძე თაფლით, ჩაის ჟოლოთი. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დალევა წყალი, რამდენად გინდა, მაგრამ არა ძალიან ცივი. ასევე, ზამთარში ნაყინი არ გჭირდება, ზაფხულში კი პატარა ბავშვებიც კი არ უნდა იყოთ.

მესამე მიზეზი ცივი ფერმენტირებული რძის პროდუქტებია. მოსწონთ სპორტსმენების ტრენინგი, საცეკვაო კლასები, ფიტნესი. ენერგიის მხარდასაჭერად, სასმელები, როგორიცაა კეფირი, რძე სპორტსმენების, წვენის, ნექტარი, მინერალური წყალი. ისინი ხელს შეუწყობს ძალას და სწრაფად აღადგინონ. მაგრამ თუ სასმელები ძალიან ცივი, მაშინ სასწავლო ბოლომდე შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან hoarse, ძნელია გაიგო და თქვენ იგრძნობთ sore ყელის. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ კეფირი ან იოგურტი ოთახის ტემპერატურაზე, მაგრამ არ იშლება მზეზე ან ბატარეაზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაუარესდება და მოწამვლა მოხდება.

მეოთხე მიზეზი ხმამაღლა ყვირილია. თუ ვინმე ადამიანს უწოდებს, ფრთხილად იღებს სტადიონზე საყვარელი გუნდისთვის ან ხმამაღლა პოულობს ურთიერთობას, მას შეუძლია ისიც გაახლოს ხმა ან თუნდაც დაკარგოს იგი. თუ აუდიტორიის წინაშე საუბრობთ, ჩვეულებრივ ტონში საუბრობთ, არასასიამოვნოა თქვენი ხმის ამომწურავი ხმა, რომელიც გულისხმობს ვოკალურ კვანძებს ხაზგასმით.

რამდენად სწრაფად შეიძლება ხმის ამოღება?

არსებობს ბევრი კარგი მეთოდი, რათა განკურნოს ხმა. პირველ რიგში, უნდა გაიგოთ, რატომ ხმამაღლა ხმამაღლა გახდა.

თუ მიზეზი ემოციურ საუბარშია, მაშინ უნდა იგრძნოთ თქვენი გრძნობები, გაიგოთ პრობლემა, წაიღეთ სედატიური და ბოლოს, სასმელი ცხელი ჩაი ლიმონით და თაფლით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გლამდედონის წვენი ან ყურძნის წვენი შაქრის გარეშე. მათთვის, ვისაც უყვარს რძე, კარგი გზაა ხმის მიცემა - მთელი დღის განმავლობაში თბილი რძე.

თუ მიზეზი ცივი სასმელია, მაშინ მკურნალობა უფრო რთულია. კიდევ ერთხელ, შეხედეთ მიზეზს გამოჩენა ცივი ან sore ყელის, თუ არა ეს დამნაშავე ამ ცივი წვენი ან წყალი. თუ არა, მაშინ მკურნალობა დაიწყება.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის "უნიფორმის" კარტოფილი, შემდეგ მსუბუქად მასში. საფარის თქვენი უფროსი და სუნთქვა მეტი კარტოფილის ორთქლი. ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს დასახლებული ხმის აღდგენას, ვინაიდან ორთქლი ყელისა და ნაზოფარინქსის შემცველია.

მეორეც, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ყელის ნახევარი საათის შემდეგ კალენდარში თხილის საშუალებით. მოამზადოს ეს საშუალება, მიიღოს ჭიქა თბილი წყალი და დავასხათ მასში 1 სუფრის კალენდარში, რომელიც გაიყიდება სააბაზანოზე. ერთი საათის განმავლობაში, ჩამოიბანე ყელის რამდენჯერმე, ხოლო ამის გაკეთება, არ ჭამა ან სვამს არაფერი. Calendula- ის დახმარებით, თქვენი ხმა სწრაფად და ძლიერდება.

ქვიშის ხმა აღდგენილია ქათმის კვერცხთან, მაგალითად, მომღერლები. მაგრამ არ არის საჭირო ამ მეთოდით ჩართვა, რადგან ნედლი კვერცხები ორგანიზმში მავნე ნივთიერებებს შეიცავს. დიდი რაოდენობით კვერცხის კვება და, განსაკუთრებით, სუფთა სახით ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. მოხარშული კვერცხებიც არ უნდა იყოს მოხმარებული. კვერცხუჯრედში ბევრი ქოლესტერიაა, საიდანაც შეიძლება განვითარდეს მრავალი დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი, სიმსუქნე, გულის უკმარისობა, ათეროსკლეროზი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები. აქედან გამომდინარე, კვერცხები არ უნდა განიხილებოდეს.

ბოსტნეული ან კარაქი - პროდუქტების აღდგენა ხმოვანი ხმა. მცენარეული ზეთი კისრისაა და კვერცხს იკავებს პურზე და შეჭამს, ნელა იკვებება, ისე, რომ ნავთობის საპოხი მასალებს. ძალიან კარგად, თუ თქვენ გაქვთ თაფლი, ის ასევე ხელს შეუწყობს ხმის გამოსწორებას. განათავსეთ თაფლი თქვენს პირში, ნელა გადაყლაპოს.

თუ მოულოდნელად იჯდა ან ხმა გაქრა, უმჯობესია დაინახოს ექიმი. უარი თქვა რამდენიმე დღის განმავლობაში, სრული დუმილით, ლამპები სწრაფად აღდგება. Whispering შეიძლება გააკეთოს ბევრი იგივე როგორც ყვირილი.