ივლისსა და აგვისტოში ზაფხულის არდადეგების ტრადიციული თვეებია. სად წავიდეთ შვებულებაში? როგორ გაატაროთ დიდი ხნის ნანატრი დასვენების დღეები ჯანმრთელობის დაზღვევით? კლიმატოთერაპია ეხება ამ საკითხებს.
კლიმატოთერაპია წარმოადგენს თერაპიული მიზნებისათვის კლიმატური ფაქტორების დოზას. ბუნებრივი ზონების კლიმატური თვისებები სხეულის ბუნებრივი ბიოსტიმულატორებია, რომლებიც ხელს უწყობენ გარემოზე ზემოქმედების უარყოფით ეფექტს. კლიმატის ბიოლოგიური მოქმედება მრავალფეროვანია: ნერვული სისტემის სიმკვრივე და ტონს აყენებს სასიცოცხლო პროცესების რეგულირებას (ააქტიურებს მეტაბოლიზმს, რესპირატორულ ფუნქციებს, მიმოქცევაში, საჭმლის მონელებას), აძლიერებს ინფექციურ დაავადებებს.
კლიმატური ზონები
კლიმატის უდაბნოები . იგი ხასიათდება ცხელი და მშრალი ზაფხულით, მაღალი საშუალო ჰაერის ტემპერატურათ, დაბალი ტენიანობით, ინტენსიური მზის რადიაციით. ეს კლიმატი ხელს უწყობს ოფლიანობის პროფილაქციას, ხელს უწყობს თირკმლის ფუნქციას, რის გამოც იგი ნეფრიტშია ნაჩვენები.
სტეპების კლიმატი . ეს არის ცხელი და მშრალი, მაგრამ განსხვავდება მკვეთრი ტემპერატურისა და დღის სინათლის მიხედვით. ჰაერის ტემპერატურა, ინტენსიური მზე, დაბალი ტენიანობა, სუფთა ჰაერი ხელს უწყობს სხეულის ტენიანობის დაბრუნებას კანის ზედაპირისაგან და ლორწოვანი გარსისგან წყლის აორთქლების გზით. მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, ლორწოვანი გარსების და კანის "საშრობი" ხდება, რომელსაც აქვს ანთებითი პროცესების დადებითი ეფექტი. შესაბამისად, ასეთი კლიმატი რეკომენდირებულია ზოგიერთი დერმატოლოგიური პათოლოგიის მქონე ადამიანებისთვის და ასევე მიუთითებს თირკმლის დაავადებების გამო, რადგან კანის გაძლიერებული გამოყოფის ფუნქცია ხელს უწყობს მათ მუშაობას.
ტყის სტეპის კლიმატი ქმნის პირობებს. მასში არ არის მკვეთრი ცვლილებები ტემპერატურაზე, ზომიერი ტენიანობა. ზაფხულში ზამთარში არ არის ცხელი ყინვაგამძლე სითბო. ამ ზონის კურორტები ფართოდ არის ნაჩვენები სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების, მათ შორის კარდიოვასკულური სისტემის (იშემიური გულის დაავადება, ჰიპერტონული დაავადება).
მთის კლიმატი . სუფთა ჰაერი, ინტენსიური მზის რადიაცია, განსაკუთრებით ულტრაიისფერი, დაბალი ბარომეტრიული წნევა და შედარებით მაღალი ჟანგბადის შემცველობა, განსაკუთრებით მაღალი სიმაღლის ადგილებში. მთის კლიმატის ზემოქმედებით, პირველი ადამიანი სწრაფად ვითარდება და შემდეგ (ადაპტაციის შემდეგ) გულისა და სუნთქვის დათრგუნვა, ფილტვების სასიცოცხლო პოტენციალი იზრდება, ძირითადი და მინერალური მეტაბოლიზმი იზრდება, სისხლში ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა იზრდება. მთათა კლიმატს აქვს შერბილების და გამკვრივების ეფექტი, აჩვენა ადამიანებს დაავადებული ნერვული სისტემის ფუნქციური დარღვევები, ფილტვებისა და გულის ქრონიკული კომპენსირებული დაავადებები.
ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ სრული დანარჩენი შესაძლებელია მხოლოდ ჩვეული სიტუაციის შეცვლასთან ერთად. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ორგანიზმი შეიქმნება სრულფასოვანი ძალების აღდგენისთვის. ღირს ყურადღების მიქცევის დღესასწაულის ხანგრძლივობა და ადაპტაცია პირდაპირ ადგილზე დანარჩენი. მოკლე დასვენება, რა თქმა უნდა, ასევე სარგებლობს, მაგრამ ბევრად უკეთესია, თუ ის სრულდება - ადაპტაციის პერიოდში!
Primorsky კლიმატი . იგი ახასიათებს ჰაერის სისუფთავე და სიხარულს ოზონისა და ზღვის მარილების მაღალ შემცველობით, ინტენსიური მზისგან და არ არის მკვეთრი ტემპერატურის ცვლილებები. აქვს მატონიზირებელი, აღდგენითი და გამკვრივება ეფექტი. ზღვის სანაპიროზე არსებული კლიმატი დამოკიდებულია ზღვის დონიდან, ზღვის მიმდებარე კონტინენტის ზედაპირის ბუნებაზე, ქარიშხალი მიწის ღამით და ღამით ზღვიდან.
ბალტიის ზღვებისა და ფინეთის ყურის სანაპიროებზე, ისევე როგორც წყნარ ოკეანეში, კლიმატური პირობები ხასიათდება შედარებით მაღალი ტენიანობით, მაგარი ჰაერისა და წყლის ტემპერატურებით. ეს კლიმატი გვიჩვენებს ხანდაზმულებში, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და ნერვული სისტემის დაავადებებს.
კლიმატი ყირიმის სამხრეთ სანაპიროზე (სკა) ახლოვდება ხმელთაშუა ზღვის ხედით - თბილია, დაბალი ტენიანობით, ხანგრძლივი მზიანი სტენით, ხანგრძლივი საცურაო სეზით. Climatotherapy შესაძლებელია სამხრეთ სანაპიროზე ყველა სეზონში. ამ კლიმატური პირობების მკურნალობა რეკომენდირებულია ქრონიკული სპეციფიკური (ტუბერკულოზის) და არასპეციფიკური ბრონქოპულაციური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (ქრონიკული ბრონქიტი, პნევმონია, ბრონქული ასთმა), კარდიოვასკულური და ნერვული დაავადებები.
კავკასიონის შავი ზღვის სანაპირო კლიმატი ძალიან იშვიათია, ამიტომ ფილტვის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის ნაკლებად ხელსაყრელია, ტენიანი სუბტროპიკული ზონის კლიმატი კი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, კუნთოვანი სისტემის, ნერვული და ენდოკრინული სისტემის დაავადებებზეა გათვლილი.
კლიმატოთერაპიის სახეები
აეროპათია არის ღია ჰაერის სამკურნალო ეფექტის გამოყენება. მხოლოდ კლიმატურ გარემოში ყოფნა, მათ შორის სუფთა ჰაერში, ექსკურსიები, აქვს თერაპიული ეფექტი. აეროსერაპიის სპეციალური ტიპი საჰაერო აბაზანებია. კლიმატოთერაპიის ამ მეთოდის თერაპიული ეფექტი ეფუძნება სხეულის დონეს და გაზრდის გაგრილებას. ეს აუმჯობესებს თერმოგულაციას, ზრდის დაბალ ტემპერატურას, ანუ ტემპერატურა სხეულს. ატმოსფერული ჰაერის გაზრდილი ჟანგბადის შემცველობა ხელს უწყობს სხეულის ქსოვილებში ჟანგვის პროცესების გაუმჯობესებას. ისინი აჩვენა ყველა პაციენტს აღდგენის ან შესუსტების პროცესში, განსაკუთრებით ფილტვების, კარდიოვასკულური და ნერვული სისტემის დროს.
ჰელიოთერაპია ან მზე მკურნალობა სონზის ენერგიის გამოყენებაა. მზის აბაზანები ძლიერი პრევენციული და სამკურნალო ფაქტორია და შესაბამისად მოითხოვს მკაცრ დოზას. ისინი უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის რეცეპტით და მკაცრი სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ. მზის რადიაციის ძირითადი ფაქტორია ულტრაიისფერი გამოსხივება. მზის აბანოების ზემოქმედებით, ადამიანის ეფექტურობა და ინფექციური და კატარალური დაავადებებისადმი წინააღმდეგობა იზრდება.
თალასთერაპია წარმოადგენს საჰაერო და მზის დამუშავების კომპლექსურ გამოყენებას და ზღვის დაბანავს. თერაპიული აბაზანა აქვს მრავალმხრივი თერაპიული ეფექტი და არის ყველაზე ძლიერი კლიმატოთერაპია. თალსაზოთერაპია ატარებს თერმოგულაციის სისტემას, ააქტიურებს ფილტვების ვენტილაციას, ზრდის ორგანიზმის სასიცოცხლო ტონს, ხელს უწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას.
ბალნეოთერაპია ეფუძნება მინერალური წყლების გამოყენებას, რომლებიც წარმოიქმნება დედამიწის ნაწლავებში სხვადასხვა გეოლოგიური პროცესების გავლენის ქვეშ. ისინი განსხვავდებიან სუფთა წყლით მათი შემადგენლობით და ფიზიკური თვისებებით. მინერალური წყლები შეიცავს სხვადასხვა მარილებს ionized ფორმით, ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტებით და ასევე განსხვავდება გაზის შემადგენლობით.
გაზეთი "ვიყოთ ჯანმრთელი!" № 5 2008