- კივი - 4 ცალი
- ბუნებრივი იოგურტი - 250 გრამი
- ნარინჯისფერი წვენი - 1/2 ჭიქა
- თაფლი - 1 ქ. spoonful
- ყინულის - 1 მინა
ეს მარტივია, ისევე როგორც ორი-სამი. პირველ რიგში საჭიროა ყინულის ჩახშობა - უნივერსალური ბლენდრით გავაკეთებ, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ ხელით, უბრალოდ ყინულის ნაწილაკებად. თასში ბლენდერში ჩვენ დავხარჯეთ და დაჭრილი ცალი კივი, ბუნებრივი იოგურტი, თაფლი და ფორთოხლის წვენი. Whisk სანამ გლუვი. ჭიქაში ჩვენ ვაქცევთ ყინვას, დავამატებთ smoothies ზედა და დაუყოვნებლივ ემსახურება. სასიამოვნო!
მომსახურეობები: 1-2