- მსხალი ტიპი "კონფერენცია" - 2 ცალი
- მწვანე ყურძენი - 20-30 ცალი
- ფორთოხლის წვენი - 1 მინა
- იოგურტი - 60 მლნ
- ყინულის კუბურები - 4-6 ცალი
1. ყურადღება! თუ არ მოითმენს ლაქტოზას ან უბრალოდ არ გვექნება განწყობა სვამს რძით, ამ ეტაპზე ადვილად შეიძლება ამოიღოთ ეს კომპონენტი სასმელისგან - ეს არ დაკარგავს მის გემოვნებას ან ჯანმრთელ სარგებელს. 2. ცრემლები უნდა დაიბანოთ და დაჭრილი იქნას - კანი არ შეიძლება ამოღებულ იქნას, მაგრამ მყარი ცენტრი ამოღებულია აუცილებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს სასმელების თანმიმდევრულობა გააფუჭებს. 3. წვენისგან შეშუპება წიწვიანიდან - სეზონისა და ციტრუსის ნაყოფის სიცხის მიხედვით, 2-3 ცალი დასჭირდება. 4. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი სასმელის ქვეშ თხევადი ბლენდში და შეურიეთ მათ. თუ ცივი და გლუვი ვიტამინების სასმელები მოგწონთ, ნუ დაივიწყებთ ყინულის შესახებ! 5. როდესაც სასმელი ხდება ერთგვაროვანი, დაასხით მას სათვალეებში და შემდეგ სვამს სრულად ისარგებლოს თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის "ხილის ნაყოფის" გემო.
მომსახურება: 2-3