თავად ფსიქიატრი.
არ გითხრათ, რომ მანამდე გაღიზიანებული ადამიანი გაატაროთ და სწორი სტრატეგია აირჩიოს, მისი აშკარად მკაფიოდ უნდა იდენტიფიცირება. იმ შემთხვევაში, თუ გაღიზიანების არსი არის ერთი ან მეტი დეტალურად დაგროვილი უარყოფითი ემოციების ბანალური გაღიზიანება, აუცილებელია ამ თავდასხმის მკურნალობა ჩვეულებრივი თვითმმართველობის აღმოფხვრის მიზნით. მიეცით თქვენს საყვარელ ადამიანებს საკუთარი თავის გაგება და ემოციური პრობლემების იდენტიფიცირება, რაც გამოიწვევს მას გაღიზიანებას. და მათ, მერწმუნეთ, შეიძლება აღმოჩნდეს საკმაოდ დიდი, მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანი არ აცნობიერებს მათ, მასთან აზრი არ აქვს ამ თემაზე საუბარს. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ გააძლიეროს სიტუაცია მისი დარტყმის ქვეშ "ფრენების განაწილებით". სხვათა შორის, ეფექტურობის თვალსაზრისით ის საუკეთესოა, რომ ის "დაეხმარა საკუთარ თავს". თქვენ არ დაიპყრობს მის სულს დაქვემდებარებული ყველა მისი დაგროვილი უარყოფითი უარყოფითი, და ის, თავის მხრივ, დაწვა და ნორმალურად დაუბრუნდება.
"ცხელი ხელის ქვეშ".
გაცილებით უარესი სურათი ჩნდება იმ შემთხვევაში, თუ გაღიზიანებული ქალბატონი თავს გრძნობს თავს - როცა ადამიანი ფიზიკურად ან ემოციურ ძალადობას განიცდის. ეს არის detente და ის არღვევს ქვემოთ ვინმე ოჯახის, და პირველ რიგში, ასეთი "ცხელი ხელი" მოდის საყვარელ. ასეთ რთულ პერიოდში აგრესიის შეტევების განკურნება და გაღიზიანება აუცილებელია, მკაცრად ეფუძნება გარემოებებს. უმჯობესია, ასეთი პრობლემის მოგვარება სისტემური ღონისძიებებით. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ხართ ამ კაცთან და მზადაა შეინარჩუნოთ მთელი თავისი რისხვა, შეეცადეთ მას გადააქციოს ყურადღება და სხვა ყველა ობიექტზე გადაყარეთ, მაგალითად, მისი კოლეგები. და თუ არ მიიღებთ მას, აქ თქვენ ვერ დაეხმარება ყველას ჩვეულებრივი რჩევა. ასეთ შემთხვევაში, უნდა მოიძიონ ფსიქოლოგის დახმარება, რომელიც პროფესიულ დონეზე იმოქმედებს იმ მიზეზების იდენტიფიცირებაზე, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს მეგობარ გაღიზიანებას და რა როლი გაქვთ ამ მომენტში. გარდა ამისა, ის დაგეხმარებათ განავითაროს თქვენი დაცვის ეფექტური სტრატეგია გაბრაზებული ადამიანის თავდასხმებისგან.
ის არ დააზარალებს, მაგრამ იტყვი!
რასაკვირველია, ყველა მამაკაცს არ აწყნარებს, რომ ქალმა გააღიზიანა და შეურაცხყოფა მიაყენოს ქალს. მაგრამ შეძახილებით და უთანხმოებით დახმარების გაწევა მათი შინაურ წრეში - ეს არის ნორმალური სქესის უმეტესობის წევრები. აქედან გამომდინარე, სამუშაო სახლში მოდის, უყვარდა საყვარელი, რადგან მისი გაღიზიანებული სახელმწიფო მამაკაცი მიიჩნევა საკმაოდ მისაღებ გზა სიტუაციიდან. ერთადერთი სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ყველაზე ცუდი რამ ისაა, რომ ის შეიძლება იყოს ყვირილი და დამშვიდება. ასეთ მომენტში მისი არგუმენტები და არგუმენტებით მკურნალობა და კიდევ უფრო მეტიც, მისი რისხვის მიზეზების გასარკვევად ეს არ არის ღირსეული. ეს თქვენ ვერ მიიღებთ არაფერს. მნიშვნელოვანია, წავიდეს "მიწისქვეშა" და დატოვოს იგი მარტო, რადგან ეს არის ის, რაც მას სჭირდება. მაგრამ ცდილობს დაამტკიცოს, რომ ის არასწორია და ყველა მშვიდი ატმოსფეროში განიხილება, რაც ადამიანის რისხვას კიდევ უფრო იწვევს. და რა თქმა უნდა, არ გინდა!
სად წავიდეს, თუ ის დაიწყო ფიცს!
ბევრი ქალი საკუთარ თავს კითხვას სვამს: "როგორ უნდა მოიქცეს მამაკაცებში გაღიზიანების მომენტები?". ყოველივე ამის შემდეგ, მასთან ერთად თქვენ ასევე ნერვული. ასე რომ, თუ გინდა შენი ერთგული მომხრე, მომეწონა და ნუ გააღიზიანებთ სიტუაციას, ყველაფერი დუმილით. მაგალითად, ემსახურება სადილს, მოვეკიდოთ მას ან მიიღებს მას ცხელი აბანოს გარეშე, ამავე დროს ცდილობს მასთან სიტყვიერად შეხვიდეთ. არ გკითხოთ რაიმე კითხვები, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, თუ როგორ გაატარეთ თქვენი დღე ან შენი მეგობრის მეგობარი. ასეთი საუბრები იმაზე მიუთითებს, რომ "მტვერისგან". აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ ასეთი საკითხები, თუნდაც ნორმალურ მდგომარეობაში, შეიძლება გამოიწვიოს "ნერვული კრუნჩხვები" მამაკაცებში, და იმ დროს კიდევ უფრო. მშვიდი უბრალოდ არ ღირს. იგი ჯერ კიდევ, ამ სიტუაციაში და მისი მდგომარეობა, არაფერი მიდრეკილია აღიქვამს. ერთადერთი ვარიანტია, რომ თუ 100% დარწმუნებული ხართ, რომ შეძლებთ მის დახმარებას და, უფრო მეტიც, მას ძალიან კონსტრუქციულად. მაგრამ აქ ისევ, საჭიროა ეფექტური და სწორი მიდგომა, რაც პრობლემას არ აძლიერებს.
ქალთა ღვინო გამართლებულია .
მამრობითი გაღიზიანების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი დაკავშირებულია ქალბატონის მანიპულირებასა და ზეწოლაზე. საუკეთესო და ყველაზე მგრძნობიარე გზა გაღიზიანების ნიშანია, თუ ქალი შეაჩერა მისი სიტყვები და ქმედებები, რომ მასზე ზეწოლა მოახდინოს. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ზეწოლას ახდენენ კაცს დიდი ხნის მანძილზე და ის აჩერებს, როგორც შენი სიტყვის ყველა მატჩს, ეს იმას ნიშნავს, რომ ის ბოლომდე არ დამშვიდებას. სხვათა შორის, ეს არის ყველაზე გავრცელებული შეჯიბრი სამართლიანი სქესის ნაწილში, პირველ რიგში, როგორ უნდა მოიქცეთ საყვარელი ადამიანი და შემდეგ დაიწყეთ კითხვა, რა მოხდა და გაირკვეს ის, რაც მას უკმაყოფილოა, როცა იცავს თავის თავს, როგორიცაა "მე არაფერი არ ვამბობ"! ერთი სიტყვით, თუ გინდა შენი კავალერი არ გაღიზიანებული შეგრძნებები, ნუ პროვოცირებთ მას, მაშინ არ ექნებათ მკურნალობა. კარგად, თუ შენ უკვე გაატარეთ მონაწილეობა ამ კუთხით, თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალი იქნება საბაბი და დაპირება, რომ თქვენს ნაწილზე აღარასოდეს მოხდება. ამის შემდეგ არ უნდა დაბრუნდეს ამ კითხვაზე.
და ბოლოს, გახსოვდეთ, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს შეუძლიათ გაღიზიანებულიყვნენ თავიანთი გაღიზიანება რაიმე მიზეზების გამო, უბრალოდ იმიტომ, რომ ის აღიზიანებს ცხოვრებას და ასე შემდეგ. ამ ტიპის გაღიზიანება ითვლება სიმპტომურ გამოვლინებასთან დაკავშირებული ღრმა პრობლემების შესახებ. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ სიტუაცია ან თქვენი ურთიერთობის კურსი და მაშინ ადამიანი შეძლებს თვალი იხილოს მისი სხვა თვალში ადრე გაღიზიანებული სიტუაციიდან. მერწმუნეთ, მას შემდეგ, რაც დიდხანს ვერ ნახავთ, რისხვისა და გაღიზიანების საყვარელი შეტევები. გისურვებთ წარმატებას!