გულის დაავადებების პრევენციის რეჟიმი, დიეტური წესები, თითქმის არ განსხვავდება ჯანსაღი ადამიანის ჯანსაღი კვების წესებისგან. ისინი შეიძლება იყოს ერთი ფრაზა - ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია.
მაგალითად არის ანტი ქოლესტერინის დიეტა.
ქოლესტერინის, თავისთავად, ნივთიერება არ არის მავნე, არამედ პირიქით, სასარგებლოა. ძალიან ბევრი ცხოვრების პროცესი შეუძლებელია მისი სხეულის ყოფნის გარეშე. ფაქტია, რომ ჩვენი სხეული სრულად უზრუნველყოფს ამ ნივთიერების უფლებას, შინაგანი ორგანოები მას აწარმოებენ.
პრობლემა, უბრალოდ, არის overabundance. ადამიანი, არ იცის ზომები, იყენებს ძალიან ბევრ პროდუქტს, რომელიც შეიცავს ქოლესტერინის. ამის შემდეგ, მისი ჭარბი წნევა სისხლძარღვთა კედლებში იწყება, ხელს უშლის სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს დაავადების დაწყებას. მაგრამ, თუ რამდენიმე პროდუქტს დავთმობ, მაშინ ეს რისკი შეიძლება შემცირდეს.
ცხიმიანი ხორცი.
ხორცის ყიდვისას, აირჩიეთ უცხიმო ცალი. შეწყვიტა ყველა ხილული ცხიმი ხორციდან, რადგან უარს ამბობენ ჭამაზე ხორცის ჭამაზე.
ცხოველის ღვიძლი, ტვინი, რძე და თევზი ხიზილალა.
ისინი განსხვავდებიან ქოლესტერინის უმეტესობაში, ვიდრე თევზის ხორცი. ამიტომ, ეს საკვები ძალიან მცირე რაოდენობით უნდა მოხმარდეს.
რძე და რძის პროდუქტები.
მისაღებია, შეიცავს ცხიმის შემცველობას არა უმეტეს 1%.
ხორცი offal.
ეს ძეხვეული, ძეხვეული, ძეხვეული, ლორი, პატეები და პერსონალი. წარმოების ამ პროდუქტების არ არის გარეშე კონსერვანტები საღებავები და thickeners, რომელიც არ არის სასურველი ჭამა ჯანსაღი დიეტა.
ყველი.
გარდა ამისა, არ არის საუკეთესო ვარიანტი ჯანსაღი დიეტა, განსაკუთრებით მისი ცხიმოვანი, მდნარი და "ძეხვი" ჯიშები.
კარაქი და მარგარინი.
ეს პროდუქტები ხელს უწყობს ორგანიზმში საკუთარი ქოლესტერინის წარმოქმნას, ამიტომ მათი მოხმარება მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს.
კვერცხი, უფრო სწორად კვერცხი.
შეიცავს დიდი რაოდენობით ქოლესტერინის, რეკომენდირებულია არა უმეტეს 1-2-ჯერ კვირაში.
მაიონეზი, არაჟანი და ნაღების სოუსი.
მიზანშეწონილია საზამთროდ და არ გამოიყენოთ შეძენილი პირობა.
პური, ნამცხვრები, ტკბილეული, რძის შოკოლადი და სხვა ტკბილეული.
გამოყენება, ამიტომ უნდა იყოს შეზღუდული. მათი გადაჭარბებული გამოყენება ხელს უწყობს სიმსუქნეს, და ჭარბი ცხიმის მასა აქვს ძალიან ნეგატიური ზეგავლენა გულში.
მაგრამ ბრძოლა ქოლესტერინის, შეიძლება დაეხმაროს, მაგალითად, avocados. ეს ნაყოფი ძალიან ჯანსაღია. მასში შემავალი ცხიმები სასარგებლოა მონუნთორაზირებული ცხიმები, რომლებიც შეამცირებს "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობას და გაზრდის შინაარსს "კარგი". გარდა ამისა, ავოკადო მდიდარია ვიტამინ B9 (ფოლიუმის მჟავა) და კალიუმის, რომელიც იყენებს მას, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.
ასე რომ, თუ გრძნობთ ჯანსაღად, მაგრამ მაინც გვინდა, რომ თავიდან აიცილოთ გულის დაავადება, მაშინ ანტი-ქოლესტერინის დიეტის დაცვა ძალიან სათანადო იქნება.
მაგრამ, თუ დაავადება, მიუხედავად ამისა, მოახერხა თქვენ, გარკვეული დრო დასჭირდება, დაიცვას წესების მკაცრი სამედიცინო დიეტა.
ადამიანის კვების, ამბობენ გულის შეტევით, მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია და აქ უბრალოდ მიუღებელია სამოყვარულო აქტივობებში ჩართვა. აუცილებლად, ამ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. ამიტომ, ჩვენ განვიხილავთ სამედიცინო დიეტის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომელიც ცნობილია.
მიოკარდიუმის ინფარქტის დიეტის თვისებები, დაყოფილია სამ პერიოდებში, ასევე დაავადების პერიოდები: მწვავე, საშუალო და პოსტ-ინფარქტი. ეს სამი პერიოდი შეესაბამება სამი სხვადასხვა სახის რაციებს. პირველ რიგში, მოხარშული წვნიანი მოხარშული ფაფა ტენდერის თანმიმდევრულობა, შემდეგ კარგად იცნობს კალიუმის მარილებს, რომლებსაც აქვთ გარკვეული შეზღუდვები. ყველა სახის დიეტა არ იძლევა overeating, ისინი ვივარაუდოთ ფრაქციული დიეტა. თერაპიული დიეტა მიზნად ისახავს გულის მუშაობის გაუმჯობესებას.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ ნორმალური სხეულის წონა და არ ჩაერევა კუჭ-ნაწლავის პროცესი. სურსათის ენერგეტიკული ღირებულების შემცირებული დიეტის მქონე დიეტა ინიშნება მისი თანდათანობითი ზრდით. პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობს დაბზარებას. დიეტა უნდა გამდიდრდეს კალიუმის მარილები, ასკორბინის მჟავა, ვიტამინები და ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტები. რეკომენდებულია ზღვის პროდუქტების ჭამა, ზღვის ქეში.
თერაპიული დიეტა, ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დაავადება, სავსეა გამონაკლისები და შეზღუდვები. მაგრამ ეს არ არის ხანგრძლივი. როგორც წესი, ორი თვის შემდეგ ასეთი კვების, ექიმებს უფლება აქვთ გადავიდეს დიეტა, რომელიც მსგავსია მისი შემადგენლობა, რომ რეკომენდირებულია პრევენციის.
რასაკვირველია, საკმარისი შეზღუდვები კვებისა, ახლა ყოველთვის უნდა იყოს წარმოდგენილი. მაგრამ, სინამდვილეში, ეს ხდება კეთილდღეობისა და აბსოლუტურად ჯანსაღი ადამიანებისათვის და არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც სერიოზული დაავადება განიცდიდა.