არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც გამოიწვია ის ფაქტიც, რომ საუკეთესო ურთიერთობებსაც კი შეუძლია დაშლა. თუმცა, რაც არ უნდა მოხდეს, ურთიერთობის დამთავრების გადაწყვეტილება ძალიან რთულია. ჩვენ დიდხანს ვფიქრობთ კითხვაზე, რომელიც უკეთესია, დარჩენა ან დატოვება. თუ თქვენ ვერ გადაწყვეტს არანაირად რა უნდა გადაწყვიტოს - ცდილობენ თანმიმდევრულად გავაკეთოთ შემდეგი ექვსი ნაბიჯები.
ნაბიჯი # 1. იყავი საკუთარ თავს, არა ის, რაც გინდა იხილოთ თქვენი პარტნიორი
თუ გსურთ რამე გააკეთოთ, რაც არაჩვეულებრივია თქვენთვის, იმოქმედებთ, თითქოს მას სურს, ან კვლავ დაიცავი შენი პოზიცია? თუ მუდმივად დამალვა თქვენი აზრი და სცადეთ სხვებისთვის გთხოვთ, მაშინ ეს ძალიან უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს ღირსებაზე, ანუ თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ ყველა გრძნობით. ამიტომ, თუ შეამჩნევთ ასეთ ქმედებებს, შეეცადეთ ექსპერიმენტი - თქვენი პარტნიორის თანხმობა, რომ გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენ მხოლოდ ისაუბრებთ იმაზე, თუ რას ფიქრობთ იმაზე, თუ რა ხდება, მაგრამ ფრჩხილის მთელი ემოციური კომპონენტი. ეს ექსპერიმენტი აჩვენებს თუ არა შესაძლებელი, რომ ყოფილი ჰარმონიის აღდგენა ან სხვა ურთიერთობა უნდა შეჩერდეს.
ნაბიჯი ნომერი 2. შეშფოთება შეწყვიტოს იმაზე, თუ რა სხვები ფიქრობენ თქვენ.
ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია, რომ ამბობენ, ვფიქრობ ან დანარჩენი. ეს თქვენია და მხოლოდ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება და პასუხისმგებლობა ეკისრება, რისთვისაც მხოლოდ თქვენ მოგიწევთ. მათ შეუძლიათ მოგცეთ ბევრი რჩევა, მაგრამ ძველ სიტყვას გახსოვდეთ "ყველას უსმინეთ - საკუთარ თავს იფიქრე". არ გაართულოთ სიტუაცია, სხვა ხალხის შიში და სიგნალი. ურთიერთობების სირთულეების დაძლევის უმარტივესი გზა იქნება თუ მშვიდად და ფიქრობთ ფხიზლად.
ნაბიჯი # 3. აიღეთ ერთ-ერთი მხარე თქვენი "ჩაკეტილი"
ხშირად, როდესაც საჭიროა რთული გადაწყვეტილების მიღება, პიროვნების გონებაში ამ საკითხზე მინიმუმ ორი ეჭვი არსებობს, რომლებიც დიამეტრალურად საპირისპიროა. უფრო ხშირად, არა ერთი რისკი რისკის ფასად, მისი მთავარი მოტივი "ყველაფერი რაც საუკეთესოა". კიდევ ერთი ხმა ამბობს, რომ შესაძლოა, გადაწყვეტილების მიღებით, შეცდომა დაუშვებთ, ან სინამდვილეში არაფერი შეცვლილა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ იციან ამ კონფლიქტის მოსაზრებების არსებობის შესახებ, თქვენ იმდენად გაიზრდები, რომ არ გაიგოთ, რა უნდა გააკეთო.
ამ საკითხის მოსაგვარებლად, უბრალოდ დასხდნენ და დაწერეთ ყველა არგუმენტი, რომელიც პირველ აზრს იწვევს და საპირისპიროდ მეორე მოსაზრებების არგუმენტები დაწერეთ. ჩაწერეთ ტექნოლოგია, სანამ არ შეგიძლია მთლიანად დაფაროთ მთელი სურათი, არსებული სიტუაციის ყველა დადებითი და უარყოფითი ასპექტი და არ მიდის სრულიად ლოგიკური დასკვნა. როგორც წესი, ასეთი მუშაობის შემდეგ, ეს ორი მხარე განიხილება როგორც ერთი ბუნებრივი გამოსავალი.
ნაბიჯი # 4: მესმის, რომ პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი არსებობს
წარმოიდგინეთ, რომ გაეცანით რჩეულს განქორწინებისთვის და შვილი დატოვონ შვილებს. ყველაზე ხშირად პასუხი ამ იქნება "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება!". ახლა ვცდილობ იმავე ფრაზას, მაგრამ შეცვალო "არ შემიძლია" გამოხატვა "მე არ მაქვს", ეს უცნაურია, მაგრამ ეს ჩანაცვლება მუშაობს - ურთიერთობების ატმოსფერო არის შესამჩნევი, როდესაც ადამიანები აცნობიერებენ, რომ სინამდვილეში მათ სურთ, რომ შეინარჩუნონ თავიანთი ურთიერთობა. ეს ჩანაცვლება საშუალებას აძლევს ერთ ადამიანს გააცნობიეროს, რომ სინამდვილეში ისინი თავისუფლად გააკეთებენ იმას, რაც მათ სურთ, და სხვები - რომ მათ ყოველთვის შეუძლიათ აირჩიონ ის, რაც მათ სჭირდებათ.
ნაბიჯი # 5. გაითვალისწინეთ თქვენი ინტერესები
არ ველით, რომ მხარეს ვინმე მოვა და დაუყოვნებლივ გითხრათ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ სწორად, ეს არასოდეს მოხდება. არ შეეცადოთ დაიცვას სხვა ადამიანების რჩევა და მოლოდინები და სტანდარტები. ნუ გეშინია და ნუ მოგერიდებათ მოიქეცით, როგორც ხედავთ.
ნაბიჯი # 6. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მოიქცეოდი, თუ იცოდით, რომ მხოლოდ ექვსი თვის განმავლობაში ცხოვრობდით
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უნდა ცხოვრობენ არა უმეტეს ექვსი თვის განმავლობაში - თუ ამ შემთხვევაში თქვენ არ შეშფოთებულია ზოგიერთი უმნიშვნელო ნაკლოვანებები ურთიერთობისათვის, როგორიცაა ჩხუბები საღამოობით. თუ თქვენ გადაწყვეტთ დაასრულოს ურთიერთობა - ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ. თუ გადაწყვეტთ მათ გადარჩენა - უბრალოდ დაიწყე გამოსწორება რაღაც, რაც არ შეესაბამება თქვენ. ეს სწავლება ეხმარება ჭეშმარიტ მდგომარეობას და იმოქმედოს.