ეს ორგანო დაუღალავად მუშაობს - ასეთი დატვირთვა არ შეამცირებს რაიმე მექანიზმს! ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში გული კონტრაქტს უთმობს 3.5 მლრდჯერ, რათა უზრუნველყოს, რომ ყველა უჯრედში მიიღოთ სუფთა სისხლი ჟანგბადებით, რომელიც იხსნება ჭარბი ნახშირბადის დიოქსიდისა და სხვა "წარმოების ნარჩენებისგან". მაგრამ არსებობს ბევრი სიტუაცია, რომელიც საშიშია ჩვენი "ძრავით" ...
რისკის ფაქტორები:
ჰიპერტენზია.
თუ ზეწოლა ძალიან მაღალია, სისხლძარღვთა კედლის ელასტიურობას განიცდის. უპრეცედენტო ჰიპერტენზია იწვევს სკლეროზის განვითარებას, ზრდის გულის შეტევის რისკს, აუმჯობესებს თირკმელებას, თირკმლის გემებს - შედეგად, სიცოცხლის ხანგრძლივობა მცირდება.
როგორ მკურნალობა. თუ ზეწოლა არ იზრდება კრიტიკული რიცხვებისთვის, შეიძლება შეცვალონ თქვენი ცხოვრების წესი. იკვებეთ შესაბამისი დიეტა მარილის შეზღუდვაზე (ერთი ჩაის კოვზი დღეში), მოშორება ცუდი ჩვევები (პირველ რიგში მოწევა!) და იზრუნოს ფიზიკური აქტივობით. გართულებული ან მწვავე ჰიპერტენზიის შემთხვევაში საჭიროა მედიკამენტების მიღება სისხლის წნევის შემცირებაზე. მკურნალობა (უფრო ხანგრძლივი) ინიშნება მხოლოდ ექიმი - თვითდასაქმება მიუღებელია. დამახსოვრება: ნარკოტიკები, რომელიც შეესაბამება ყველა, არ არსებობს!
ათეროსკლეროზი.
დაავადების მთავარი პროვოკატორი ქოლესტერიაა. იგი კვეთს ჭურჭლის კედლებს სკლეროზულ პლაკატების სახით, რომელიც სისხლძარღვების სიბრტყეზე და სისხლძარღვამდე ართულებს. ეს ქოლესტერინი ცუდად იწოდება.
როგორ მკურნალობა. ქოლესტერინის დონე ამცირებს ახალი თაობის წამლებს, რაც გაზრდის სისხლის ქოლესტერინის დონეს, ასევე ნარკოტიკულ ნივთიერებებს, რომლებიც ამცირებენ ცუდი ქოლესტერინის დონეს. მაგრამ ხშირად ზოგიერთი ნარკოტიკი არ არის საკმარისი. გულის შეტევითი ან ინსულტის სერიოზული საფრთხის აღმოფხვრა, მედიცინა კიდევ უფრო რადიკალური საშუალებაა. ანგიოპლასტიკა პოპულარულია - იმპლანტაცია სპეციალური სტენტების და ხიდების ჭურჭელში.
მიოკარდიუმის ინფარქტი.
სკლეროზული დაფა საბოლოოდ ჭარბობს ჭურჭლის სანათურაზე, რომ გული იღებს ნაკლებ და ნაკლებ ჟანგბადს და ნუტრიჟს. ეს პროცესი რამდენიმე წელია ვითარდება. მიოკარდიუმის ინფარქტი ხდება, როდესაც სისხლძარღვების ობსტრუქციის გამო, ჟანგბადის გამდიდრებული სისხლი ვერ მიაღწევს გულის რომელიმე ნაწილს.
როგორ მკურნალობა. მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტის ერთადერთი ხსნა არის სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.
გულის იშემიური დაავადება.
იგი ასევე მოუწოდა დაავადების excluded გულის. ისქმია პროვოცირებას ახდენს სისხლძარღვთა სკლეროზული შეკუმშვა, რომლის საშუალებითაც სისხლი, რომელიც ჟანგბადით და ნუტრიენტებით მდიდარია, გულით მიდის. კორონარული არტერიის დაავადების (CHD) გამოვლინება ყველაზე ხშირად ტკივილია, რომელიც ლოკალიზებულია მკერდის ნაცვლად (იგრძნობა squeezing, squeezing, წვა) და მარცხენა მკლავისთვის. ტკივილი გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. როგორც წესი, როგორც ჩანს, ფიზიკური ექსპრესია, როდესაც სხეული (და აქედან გამომდინარე გულის) სჭირდება მეტი ჟანგბადი.
როგორ მკურნალობა. არსებობს სპეციალური მკურნალობის რეჟიმი, რომელთა ძირითადი ამოცანაა გულისთვის ჟანგბადის მომატება, შეამციროს ჟანგბადის (ნარკოტიკების) საჭიროება, გაზარდოს კორონარული ჭურჭელი, გააუმჯობესოს მიოკარდიუმის კვება.
დროა, რომ იხილო ექიმი?
აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ექიმი, თუ: თქვენ მოულოდნელად ვგრძნობთ ქოქოსს, რომელიც წარმოიშვა აშკარა მიზეზით და არ უკავშირდება ფიზიკურ საქმიანობას;
1. მაშინაც კი, პატარა დატვირთვა იწვევს თქვენ სუნთქვის გართულებას;
2. თქვენ მგრძნობიარეა
3. ტერფები, ხელები და განსაკუთრებით სახეები იწვევენ;
4. ხშირად გრძნობთ ძლიერი გულისცემა;
5. თქვენ გრძნობთ ტკივილს, რომელიც ლოკალიზებულია შუა გულმკერდში და იძლევა კისრის ან ყბა.
ჯანმრთელობის წესები
გახსოვდეთ, რომ პრევენცია ყოველთვის იაფია და ადვილია მკურნალობა! მაშინაც კი, თუ თქვენი გული არ შეგაწუხებთ, იზრუნეთ მისი ჯანმრთელობის ყოველდღიურად. მაგალითად, დილით, გააკეთე სავარჯიშოები, დილით საცურაო აუზი, სადილით თევზით სავსე თევზი, აკრძალული სიგარეტის მოწევის შეზღუდვა ... თქვენს მენიუში აუცილებლად უნდა იყოს საკვები ბოჭკოვანი საკვები (ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვლეული პური, მარცვლეული, ყავისფერი ბრინჯი, სიმინდი, ლობიო) და ანტიოქსიდანტური ვიტამინები A, C და E (ბევრი ბოსტნეული, ხილი, მცენარეული ზეთები, ზეთისხილი, მწვანე ჩაი, მზესუმზირის თესლი, ნუშის). ცუდი ქოლესტერინის დონე იზრდება, როდესაც ჭამს ბევრი ხორცი, ცხოველური ცხიმები და კვერცხები. გულისთვის მაგნიუმის სასარგებლოა კომბინაციაში ვიტამინ B6, პოლიინთოცირებული ომეგა -3 მჟავები და კოენზიმი Q10.
დაიცავით წონა
ჭარბი წონის მქონე 5-8 კგ, გულის დაავადების რისკი 25% -ით გაიზრდება და 60% -ით, თუ ჭარბი 9-12 კგ. ყოველ დამატებით კილოგრამს აკეთებს გულის მუშაობა, ასე რომ, როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც სიმსუქნე, ეს გაუმართაობა. თუ სხეულის მასის ინდექსი (კგ-ში, წონაში დაყოფილია მეტრი კვადრატში) აჭარბებს 25, კარგი იქნება წონის დაკარგვა. მაგრამ თუ ეს ზემოთ 30, წონის დაკარგვა სავალდებულოა! გახსოვდეთ, რომ ნიკოტინის მოწევა უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევას (ზრდის სისხლის კოაგულაციას, სისხლძარღვების ჭურჭელს). თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ჰიპერტენზია ან მაღალი ქოლესტერინი, და მოწევთ, შეიძლება გულის შეტევა. მოწევა არის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი, რომელიც იწვევს გულის პრობლემებს!
Infarcts გახდა ახალგაზრდა
ჩვენ გვჯერა, რომ მხოლოდ ხანდაზმული ადამიანები გულის პრობლემებს განიცდიან. სინამდვილეში, ახლახან კარდიოვასკულური დაავადებები მნიშვნელოვნად "ახალგაზრდაა" - ისინი სულ უფრო მეტად დაზარალდნენ 25-35 წლის ასაკში. ექიმები, სხვა საკითხებთან ერთად, კიდევ ერთ მნიშვნელოვან რჩევას აძლევს: გინდათ ჯანმრთელი გული - იყოს აქტიური! სპორტის დროს, სხეული იღებს ბევრი ჟანგბადს. რეგულარულად მუშაობ, შეგიძლიათ შეამციროთ სისხლში მავნე ქოლესტერინისა და შაქრის დონის შემცირება, სისხლის წნევის დაბალი დონე.
რა არის pacemaker?
ელექტრო pacemaker არის აპარატი, რომელიც განკუთვნილია სტიმულირება გულში ელექტრო იმპულსების. Vzhivaetsya იგივეა, როგორც ხელოვნური pacemaker. სინამდვილეში იგი ცვლის დეფიბრილატორს, ანუ, როცა გული შეწყდება, ის კვლავ "იწყებს" მის მუშაობას. პირველი პაციენტი, რომელიც 1958 წელს იმპულსური იყო, 86 წლის იყო (2002 წელს გარდაიცვალა).