ხალხი მთელი წლის განმავლობაში გრიპინგს აწუხებს. მაგრამ ამ დაავადების რეალური პიკი მოდის სექტემბრიდან მარტამდე. როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი და შენი ოჯახი ამ დაავადებისგან? უნდა მივმართო ვაქცინაციას ან დაეყრდნო ხალხური საშუალებები? ასე რომ, გრიპის: გრიპის სიმპტომები, მისი პრევენციის თემაა დღეს საუბარი.
გრიპის ვირუსი ძალიან მარტივია. მაგალითად, მნიშვნელოვანია, რომ გვერდით დავდგეთ ცოტა ადამიანი, რომელიც ხოჭოებს ან სნეულებს თქვენს მიმართულებით - თქვენ უკვე ხართ ვირუსის პოტენციური გადამზიდი. შემდეგ ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი იმუნიტეტის დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ და არ მიიღოთ ავადმყოფი თავს, მაგრამ გაივლის გრიპის ვირუსის ვინმეს. დიახ, შესაძლებელია დაჭერაც კი, ვინც საკმაოდ ჯანმრთელია. ინფექციის ინკუბაცია იწყება მხოლოდ გრიპის სიმპტომების დაწყებამდე ერთი დღით ადრე. იგი გრძელდება 5 დღის განმავლობაში მოზრდილთათვის და 10 დღის განმავლობაში ბავშვებისათვის.
გრიპის ძირითადი სიმპტომები
შხამი, საერთო ცივიდან განსხვავებით, ყოველთვის ძალიან მაღალი ტემპერატურაა (40 ° C!). როგორც წესი, მწვავე ტკივილი კუნთებში, თავის ტკივილი, სიმშრალე, მწვავე ხველა, მადის დაკარგვა და სისუსტის ზოგადი განცდა. Runny ცხვირი და ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს სიმპტომები ჩვეულებრივი ცივი - აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეცდომა დიაგნოზი. განსხვავება ისაა, რომ ORL- ით ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ კვირაში საშუალოდ გაქრება. გრიპის შემთხვევაში, ისინი უფრო მტკიცეა, ყოველ დღე (სათანადო მკურნალობის არარსებობისას) გაძლიერდება. ვირუსული ინფექცია იწვევს სერიოზულ, მაშინაც კი, სიცოცხლისათვის საშიშ გართულებებს (მაგ., ფილტვების მიოკარდიტი ან ანთება). იმისათვის, რომ თავი არ გამოავლინოს ასეთი რისკი, უმჯობესია დაიცვას საკუთარი თავი დაავადებებისგან წინასწარ. ვაქცინაცია არის გრიპისგან დაცვის ყველაზე ეფექტური ფორმა - გრიპის სიმპტომები არ შეიძლება იყოს პროფილაქტიკის ჩახშობა.
ვინ არის ვირუსის შეტევის რისკი?
ყველას შეუძლია გრიპის, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი უფრო დაუცველი დაავადება. მაშინაც კი, ყველაზე უარყოფითი ინფექცია შეიძლება გამოიწვიოს მათ მძიმე შედეგები. უპასუხეთ საკუთარ თავს შემდეგ კითხვებზე, რათა გაირკვეს, თუ ხართ ვირუსული ინფექციების განსაკუთრებული რისკის ქვეშ.
- განიცდი ქრონიკული დაავადებებისგან, როგორიცაა ასთმა, დიაბეტი, გულის უკმარისობა ან სხვა კარდიოვასკულური დაავადებები?
- გაქვთ ცუდი ჯანმრთელობა, ხშირად ხარ ექიმი ან საავადმყოფოში წასვლა?
- გაქვთ პატარა ბავშვი, ხარ ხანდაზმული ადამიანი ან გაქვთ ქრონიკული დაავადება?
- ფეხმძიმედ აპირებთ?
- სექტემბრიდან მარტის ჩათვლით, თქვენ ეწვევა იმ ადგილებში, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ ხალხებს ან ხშირად იყენებენ საზოგადოებრივი ტრანსპორტით?
- 55 წელზე მეტი ხარ?
თუ ერთ კითხვაზე მაინც უპასუხე "დიახ", მაშინ თქვენ ხართ ერთი ადამიანი გრიპის მიღების რისკის ქვეშ. თქვენთვის საუკეთესოა ვაქცინაცია.
რა უნდა იცოდეთ ვაქცინაციის შესახებ?
ვაქცინაცია არის საუკეთესო საშუალება დაავადების პრევენციისთვის. იმუნიტეტი ვაქცინაციის შემდეგ იქმნება 2 კვირის განმავლობაში. ასე რომ, საუკეთესოა ვაქცინაცია ახლა - ოქტომბერში. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ავადმყოფობის სეზონზე აკეთებთ ამას, ეს კარგი გამოსავალი იქნება. ამის სანახავად, ექიმთან ისაუბრეთ - ის მოგცემთ ღირსეულ კონსულტაციას. ბევრი მიიჩნევს, რომ როდესაც ვაქცინირებული, მცირე დოზა ვირუსის გაუკეთეს სხეულში - ეს შიში და სიგნალი. ეს არ არის მართალი. არ ინერვიულოთ, რომ ვაქცინის შედეგად ავად გახდებით. პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ გარდაცვლილ ვირუსებს, ამიტომ არ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ვაქცინაციის შემდეგ მოხსენების სიმპტომების, როგორიცაა ცხელება ან დროებითი სისუსტე, მაგრამ ეს არ არის გრიპის სიმპტომები - ეს არის სხეულის რეაქცია ვაქცინაში.
ხალხური საშუალებები გრიპის პრევენციისა და მკურნალობის მიზნით
მათთვის, ვინც არ მიიღებს ვაქცინაციას ან არ აქვს საშუალება, მიმართოს მას - არსებობს კიდევ ერთი გზა. მაგალითად, საუკუნეების მანძილზე, დადგენილი და დროში გამოცდილი ხალხური გზები, რათა თავიდან იქნეს აცილებული და მკურნალობა გრიპი. ზოგიერთი მათგანი უკვე გამოიყენება დიდი ფარმაცევტული კომპანიების მიერ.
მკურნალობის ცივი და გრიპის მიერ წყალბადის პეროქსიდი
ეს მეთოდი ეფექტურია შემთხვევათა 80% -ში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოიყენება დაავადების პირველი სიმპტომების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს, როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგება იმას, რაც ჩვენ ვიცით ზოგადად ცივი და გრიპის შესახებ, ბევრს ამ მეთოდით დიდი წარმატება აქვს.
1928 წელს, დოქტორმა რიჩარდ სიმონსმა განაცხადა, რომ ყურის არხების მეშვეობით სხეულის გრიპის ვირუსები შედის. მისი აღმოჩენის შემდეგ უარყო სამედიცინო საზოგადოება. მაგრამ ექიმმა დაჟინებით ამტკიცებდა, რომ ამ დაავადების ინფიცირების ერთადერთი გზა - ყურის არხით და არა თვალების, ცხვირის ან პირის მეშვეობით, როგორც ბევრი ექიმი მიიჩნევს. 3% -იანი წყალბადის პეროქსიდის ყურძნის შესამცირებლად 3% (რ. სიმონსის მიხედვით) შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს გრიპის ინფექციის რისკი. ამ მეთოდის გამოყენება მხოლოდ 1948 წელს გერმანელმა მეცნიერებმა დაიწყეს. ისინი დიდი ნაბიჯები გადადგნენ ცილებისა და გრიპის თავიდან აცილების მიზნით წყალბადის პეროქსიდით. მნიშვნელოვანია განიხილოს, რომ მკურნალობა ამ მეთოდით ეფექტურია მხოლოდ გრიპის საწყისი ეტაპებზე. თუ სწრაფად იმოქმედებთ - მკურნალობის ეფექტურობა 80% იქნება. აღმოჩნდა, რომ სამკურნალო შეიძლება ჩაითვალოს 12-14 საათში, როდესაც ორივე ყურის წყალბადის პეროქსიდის 3% -იანი წვეთების დანერგვის შემდეგ (ზოგჯერ მხოლოდ ერთი ყური ინფიცირებულია). წყალბადის პეროქსიდი იწყებს მუშაობას 2-3 წუთით, ცივი და გრიპის ვირუსები. ყური იწყებს თავის და ზოგჯერ იგრძნობთ მცირე წვის შეგრძნებას. დაველოდოთ, სანამ ის შეჩერდება (როგორც წესი, 5-10 წუთის განმავლობაში), შემდეგ ყურძნიდან ერთი ყურისგან გაწმენდის და გაიმეორეთ იგივე ყურით.
ცივი ან გრიპის განკურნება აუცილებელია ორჯერ ან სამჯერ ორჯერ გაიმეოროთ 1-2 საათის ინტერვალით, სანამ წყალბადის ზეჟანგი არ წყვეტს თავის ყურებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი შეიძლება ჩაითვალოს 100% უსაფრთხოდ ჩვილი და ბავშვები, hesing და foaming შეიძლება შეშინება ბავშვი. ამ შემთხვევაში, უნდა გაკეთდეს ის ადამიანი, რომელსაც ბავშვი სრულად ენდობა.
წვენი პიკელებული კიტრიდან
ამერიკელი სამედიცინო ჟურნალიდან ერთმა მკითხველმა მისწერა რედაქტორებს, რომ მას ბოლო 30 წლის განმავლობაში არ ჰქონდა გრიპის ან საერთო ცივიც. მან დალიეს ორი teaspoons წვენი დამარილებული კიტრი ყოველ დილით მაშინვე ძილის შემდეგ. ექიმმა ეს მეთოდი 30 წლის წინ თქვა. ამის შემდეგ მან დაიწყო ყოველდღიური რიტუალი. და პრობლემები არ არის ცივი. კიტრი უნდა იყოს დახრილი ერთად კამა.
სველი წინდები მკურნალობა
ძალიან კარგია ყველა სახის ინფექციების მკურნალობა და ზედა სასუნთქი გზების ანთება. ეს მეთოდი ადვილია და საჭიროა მხოლოდ წინდები და წყალი. იგი მუშაობს საუკეთესო როდესაც გამოიყენება სამი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს: ყელის ტკივილი, კისერი, ყურის ინფექციები, თავის ტკივილი, შაკიკი, ცხვირის ცხვირი, ცხვირის შეშუპება, ზედა სასუნთქი გზების ინფექცია, ხველა, ბრონქიტი, სინუსიტი - ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ:
1. პირველი, საფუძვლიანად თბილი ფეხები. ეს მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მკურნალობა არ იქნება ისეთი ეფექტური, როგორც ეს შეიძლება იყოს. ეფექტურობა რამდენჯერმე შეამცირებს, შეიძლება ჯანმრთელობის დაზიანებაც კი გამოიწვიოს, თუ ფეხები არ არის ძალიან თბილი. გაათბეთ თქვენი ფეხები ცხელი აბანოთი ან აუზით ცხელი წყლით 5-10 წუთის განმავლობაში.
2. აიღეთ ბამბის წინდები, წაიყვანეთ ყინულის წყალში, შემდეგ წყლით ჩამონტაჟეთ, რათა არ დაიხუროს.
3. Wipe თქვენი ფეხები მშრალი პირსახოცი.
4. კაბა თქვენი ყინულის სველი წინდები თქვენს ფეხზე, და ზედა მშრალი Woolen წინდები და დაუყოვნებლივ წასვლა საწოლი. არ დაუშვას chills!
5. სძინავს მთელი ღამე თქვენს წინდები. დილით, სველი ბამბის წინდები სრულიად მშრალი იქნება.
ეს პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ზედა სასუნთქი გზების, ხელმძღვანელისა და ყელის შეშუპებას. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, და ბევრი პაციენტი აღნიშნა, რომ ამ მკურნალობის დროს ისინი ბევრად უკეთესი. იგი ასევე დაეხმარება განკურნოს ტკივილი და დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი მწვავე ინფექციის დროს. ეს ითვლება შესანიშნავი მკურნალობის ადრეულ ეტაპზე ცივი ან გრიპის.
Apple- თაფლი ჩაი
შემადგენლობა:
3 ან 4 ვაშლი, დაჭრილი შუა და დაჭრილი, მაგრამ არ გაწმენდა;
6 ჭიქა ცივი წყალი (სასურველია გაფილტრული ან მინერალური წყალი);
1 სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი;
თაფლის 1 სუფრის კოვზი;
დააყენა ვაშლი ქოთანში წყალი და საზ ზე დაბალი სითბოს ორი საათის განმავლობაში. ამოღება სითბო და დაუშვას ბულიონი infuse. დაამატეთ ლიმონის წვენი თაფლით და სვამენ ცხელი. თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ჩაი და შეინახოთ იგი მაცივარში და უბრალოდ საჭიროების შემთხვევაში სითბო. ეს საშუალება ეხმარება შეამციროს ტემპერატურა, რომ არაფერი ვთქვათ სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი. ტკბილი ტკბილი გემოა ბავშვთა და მოზარდთათვის.
თაფლი
"წმინდა, unpasteurized თაფლი calms ტკივილი ყელის და აღმოფხვრის ხიხინი ხმა", ამბობს დოქტორი Jarvis, ავტორი ხალხური მედიცინის ენციკლოპედია. მან ურჩევს თაფლის ერთი ან ორი ტაბლეტის ჭამა და სასმელის ჭამა, წიწაკა, ჩვეულებრივი ჩაი ან სასმელი წყალი.
შენიშვნა: დაავადებათა კონტროლის ცენტრი აფრთხილებს ერთი წლის ასაკის ბავშვთა კვების კურსს, რადგან მათი იმუნური სისტემა ვერ შეძლებს ბოტანიკური ბაქტერიების მოქმედების წინააღმდეგ ბრძოლას თაფლიში. გარდა ამისა, თაფლი ძალიან ალერგიულია.
ხახვი სიროფი სუნი გარეშე
წვრილად დაჭრილი ერთი ყვითელი ხახვი პატარა თასში. სანიშნეს დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი თაფლი და mix. მოათავსეთ bowl ამ ნარევი on bedside მაგიდასთან საწოლი, როგორც ახლოს, რაც შეიძლება ხელმძღვანელი. მთელი ღამე სუნთქავს, ხახვი წვენის წყვილს. დილით გამოღვიძების შემდეგ, უნდა მიიღოთ შხაპი ან აბაზანა ხსნარი სუნიდან.
ღრმად და კარგად გრძნობენ თავს
ეს არის უძველესი რეცეპტები ჩვენი grandmothers წინააღმდეგ ცხვირის შეშუპება - ძალიან მარტივი განხორციელება და 100% ეფექტური. ინჰალაცია ხელს უწყობს ცხვირის "მოხსნა", რადგან ის უზრუნველყოფს ლორწოს გადაადგილებას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ბაქტერიების გამრავლებისას ცხვირი განსაკუთრებით ძლიერდება, როდესაც ლორწოს სტაგნაცია ხდება ცხვირის პალატისა და პარანასალური სინუსების დროს.
ასე რომ, დაასხით ¼ ქოთნები წყლით. მოიყვანეთ წყალი, რომ ახლოს მოვხარშოთ და გამორთეთ გაზქურა. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ზეთი. ფრთხილად ამოიღეთ პანელი ღუმელიდან და განათავსეთ იგი სკამზე ან მაგიდაზე. განათავსეთ პირსახოცი შენს თავზე, დააბრუნე და ღრმად ვსუნთქავ.
შენიშვნა: შეინახეთ სახით უსაფრთხო მანძილიდან წყლით, ისე, რომ არ დაწვა თავი.
არსებობს კიდევ უფრო ადვილი გზა ამ ინჰალაციის შესასრულებლად. დაამატეთ 2-3 წვეთი ევკალიპტის ზეთი პატარა პირსახოციზე და ჩაიცვიეთ იატაკზე საშხაპეში. დახურეთ კარი და მხოლოდ შხაპის მიღება თბილი წყლით. რატომ ევკალიპტი? იმის გამო, რომ ის ხსნის ყელის ტკივილს, ხველას და ებრძვის ინფექციას.
თეა დარიჩინი: ძალიან გემრიელი და სასარგებლო
ერთხელ, დარიჩინის იყო ღირებული ოქროს წონა - ეს უკვე გამოიყენება მედიცინის ათასობით წლის განმავლობაში. ამჟამად, ეს არის არომატული დანამატი, რომელიც გემოს ყველაფერს აძლევს გემოს კაპუჩინოს. მაგრამ დარიჩინის რეპუტაცია, როგორც სამკურნალო ბალახს, უცვლელი რჩება. დარიჩინი შეიცავს ზეთოვან კომპოზიციას სახელწოდებით cinnamaldehyde, რომელიც კლავს პათოგენური ბაქტერიების მთელ სპექტრს. მას ასევე აქვს თვისებები ბრძოლის ცხელება. და მიუხედავად იმისა, რომ დარიჩინის ალბათ არ შეცვალა ასპირინის თქვენს სახლში მედიცინის კაბინეტი, მაგრამ დაივიწყოს ეს არ ღირს. Cinnamon ასევე, გარკვეულწილად, აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი.
თეა რეცეპტი: 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი (ან რამდენიმე დარიჩინის ჩხირები მთელი) და 1 კოვზი მწვანე ფოთლის ჩაის დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალში. საფარი და გაემგზავრება 20 წუთით, შემდეგ ღია და ოდნავ გაგრილებას სასმელი. სანიშნეს თაფლი და ლიმონის გემოვნებით. სასმელი 1-3 ჭიქა დღეში.