დაივიწყეთ მნიშვნელოვანი შეხვედრა ან თარიღი არ მოვიდა? არ დააბრკოლოთ საკუთარი თავი დეზორგანიზაციისთვის - გესტატალური ფსიქოლოგია ვარაუდობს, რომ დამცავი მექანიზმები ამ გზით გამოვლინდებიან.
ჩვენი ფსიქიკი ცხოვრობს საკუთარი კანონებით, რომლებიც ყოველთვის არ ემორჩილებიან ორობითი ლოგიკით. და კიდევ უფრო მეტიც, მას შეუძლია მიიღოს გადაწყვეტილებები "გვერდის ავლით" აზროვნება.
ერთ-ერთმა მათგანმა თქვა, რომ ადვილია გამოთვალოს ელექტრონის მოძრაობა, ვიდრე ახსნას, თუ რა გზით იღებს ადამიანებს გადაწყვეტილებებს. ამიტომ, დროა შეისწავლოთ თავდაცვის მექანიზმები იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ თქვენი ქმედებები და არ დააბრალონ თავი კიდევ ერთხელ.
რატომ ვგულისხმობთ ადამიანებს გარკვეულ თვისებებს, ჩვენ ვგულისხმობთ იმავე მდგომარეობას, გესტალტ ფსიქოლოგიას შეუძლია ახსნას - დამცავი მექანიზმები, მიუხედავად იმისა, რომ კომპლექსურია, მაგრამ მაინც აღწერს თავის აღწერილობას.
როგორ იცავს დაცვა?
გეშტალტი ამბობს, რომ ნებისმიერი თავდაცვა დაიწყება, სადაც ჩვენ იძულებულნი ვართ, ხელი შეუშალონ კონტაქტს. და, როგორც ჩანს, ისინი წარმოიქმნება ზუსტად იმიტომ, რომ კონტაქტი (პირდაპირი კომუნიკაცია თანამოსაუბრეს) ჩვენთვის მტკივნეულია.
როგორ გითხრათ დედას, რომ უკვე გაიზარდა და არ აპირებთ ყველა მოთხოვნას?
როგორ გითხრათ ბოსი, რომ მათ არ მიუღიათ პროექტის გამო (ან უზუსტობები, რომ ის შემოიტანა სამუშაოს)?
აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანი (თუ ის არსებობს), სავარაუდოდ, რეაგირებს ადეკვატურად. ანუ ის მიხვდება, რომ მას მოუწევს ტყუილი ან სხვა თემის გადატანა. მისთვის ეს მხოლოდ პრობლემის გადაჭრის გზაა. კიდევ ერთი რამ არის, როდესაც ადამიანს ჰქონდა რაღაც მსგავსი სიტუაცია (და აქ ფსიქიკის გზები მართლაც inscrutable).
ფსიქიკის დაცვა ან ფსიქიკური ტრავმის მიღება (ყვირილი, ბავშვობიდან გატაცება, რომ არ გაუკეთებია, ყურადღება არ მიაქციეს და მანამდე გადაუსწრო კითხვა), ის იძულებულია ავტომატურად გამოიყენოს ფსიქიკის დაცვა მსოფლიო სურათის განადგურებისგან, ადრე.
უფრო მეტიც, გესტალტ-ფსიქოლოგიაში, თავდაცვის მექანიზმები უზარმაზარ წიგნებში განიხილება. სინამდვილეში, დიდი მოცულობის სამი წიგნი შეიძლება მიეძღვნოს ერთი ტიპის დაცვის ანალიზს. ან მინი-რეცეპტები შეიძლება მიმოფანტული იქნეს წიგნის მეშვეობით მცირე სკეტჩების სახით.
თუმცა, როგორც წესი, არ არსებობს მზა ხსნარი, ორიგინალი "ტაბლეტები". სწორედ ამიტომ, ამ ტიპის ფსიქოთერაპია ყველაზე ეფექტურია.
როგორი დაცვა იქმნება ბავშვობაში, მოზარდობის, სრულწლოვანებებში?
გეოსტატურ ფსიქოლოგიაში შედარებით რამდენიმე სახის დამცავი მექანიზმები არსებობს. ეს პროექცია, შესავალი, უკუსვლა, შერწყმა. ეს ჟღერს საშინელი, მაგრამ ჟესტალტ ფსიქოლოგიის თავდაცვის მექანიზმები საკმაოდ მარტივია.
შერწყმა
შერწყმა არის პროცესი, რომელიც საშუალებას აძლევს დედა ბავშვის აღზრდას. აქ ხშირად ვგულისხმობთ "ჩვენ" ნაცვლად "მე და მას". დამახსოვრება cooing დედები strollers: "ჩვენ pokakali" ან "ჩვენ შეჭამა გუშინ kashka." როდესაც ბავშვი ხანდაზმული ხდება, "ჩვენ კარგ სტიპენდიანტებად ვართ, ხუთეულში მივიღეთ", მაგრამ "აღარ დავქორწინდით".
მაგრამ მშობლები კვლავაც ცხოვრობენ თავიანთი შვილისთვის, რის შედეგადაც მისი აზრი დაკარგა. და არა მხოლოდ ეს არის საშინელი: სრულად გაიზარდა ბავშვი იძულებულია მუდმივად გაითვალისწინოს აზრი დედა და მამა. ასე რომ, ეს შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით და სიკვდილის შემდეგც კი. "ვირტუალური", წარმოსახვითი დედა და მამა, ან ბიძა მთავარი, რომლის აზრით ბავშვობაში იყო ყველაზე ნდობა, რჩება ჩვენთან ერთად დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ მხოლოდ იმ მომენტამდე, როდესაც ადამიანი არ იღებს თავის მთლიანობას.
ამიტომაც, შერწყმის ბუნებრივი მექანიზმის საწინააღმდეგოდ, არ ფიქრობთ, რომ თქვენს კაცს მომდევნო "მრავალმხრივ კომბინაციაზე", როდესაც ის შენს თვალს უყურებს. იქნებ ეს არ არის დამარილებული სადილი, და არა იმიტომ, რომ თმა ცუდია - ის უბრალოდ დაღლილია ...
პროექცია
საკუთარ თავს გააკეთე ის, რაც გინდა სხვებისთვის, ან სხვაგან - ეს არის "პროექციის" ნამდვილი სახელი. ყველაზე ბანალური, თუმცა ცოტა სევდიანი მაგალითია კოლეგა, რომელიც "საჩუქრად იღებს" ყვავილების ბუკეტი იდუმალი უცხო-თაყვანისმცემლისგან, თუმცა ყველამ იცის, რომ ის არ აკმაყოფილებს არავის. და ყველაზე საშინელია მოზარდი, ასე რომ "დაპრესილი" მისი მშობლები, რომ მან შეასრულა თვითმკვლელობა.
რა არის ურთიერთობა მათ შორის? ძალიან მარტივია. მას სურს მშობლების შურისძიება, მაგრამ ეს ტაბუდია. ასე რომ თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს მაქსიმალური ტკივილი საკუთარ თავს და არაპირდაპირ - მათთვის ... გახსოვდეთ ეს, როდესაც ეთანხმებით, რომ თქვენ არასასიამოვნო - დარჩენა ზეგანაკვეთური ან წასვლა ქვეყანაში, სადაც თქვენ bitten მიერ mosquitoes.
რა თქმა უნდა, თუ თქვენ აშკარად წარმოიდგენთ თქვენს სარგებელს - "ქმარი დაანებებს და აღარ მოითხოვს მშობლების წასვლას" და თქვენ შეგნებულად მიდიხართ ტანჯვაზე, მიიღებთ მათ "ბონუსებს", მაშინ არაფერია ფიქრი. როდესაც საფასური გამარტივდა "სარგებელს", აუცილებლად შეწყვეტთ ...
Introjection
Introjection ასევე არის "კეთილი" ბავშვთა აღზრდის წესებიდან. მთელი სამყარო მისთვის უცნობი სამყაროა, ის მხოლოდ სხვების მოსაზრებებს იცის. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ჩვენ უფრო კრიტიკულად ავიღებთ ცოდნას მიმდებარე რეალობის შესახებ, თუნდაც ეს არ არის რამეზე, არამედ იდეების, პრინციპების შესახებ.
ზრდასრულ ადამიანს უკვე აქვს პირადი გამოცდილება. მაგრამ ეს ასევე ხდება, რომ ზრდასრული არის "იყიდა" სარეკლამო "ულტრაბგერითი სარეცხი მანქანა, რომელიც შეესაბამება ყველგან." და კიდევ უფრო საშინელი ის არის ადამიანი, რომელიც ჩვეულებრივ "დაიცვას" ინტროჯექციაზე. ეს აზრი არ აქვს, რომ "თეთრებისთვის ან წითელებისთვის" - როგორც მეზობელსა და მარილზე, რომელიც ყოველ მეტს აძლევს მას, როგორც ჩანს, უფრო ხელსაყრელი ვარიანტია.
და როცა ასეთ ქალბატონს მეგობრობს კოსმეტიკისა და კატალოგის ტომარა, მე კი ეშინია წარმოვიდგინოთ რა ბარბაროსული დარბევა ჩანთაში დასრულდება ...
ნორმები და წესები უნდა იყოს "საკუთარი", აშკარად დასაბუთებული, ასე რომ თქვენ არ განიცდიან დისკომფორტს თქვენი ქმედებები. მათ არ ჰკითხეს თავი "რატომ უნდა მე?" თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი, რამდენი გინდათ. მაგრამ რამდენად შორს იქნება გემი გემი, საიდანაც იცვლება ნანგრევები?
დამცავი ჭურვი ხდება cramped ...
ასე რომ, როგორც გეშტალტ ფსიქოლოგია ინარჩუნებს, თავდაცვის მექანიზმები გვეხმარება იზრდება, შეცვალოს და იცოდეთ მსოფლიოში. მაგრამ მხოლოდ იმდენად, რამდენადაც ისინი არ გახდებიან ჩვენი შეუცნობელი მუხრუჭები წარმატების გზაზე, საკუთარი თავი და ცხოვრება.