მისი ცხოვრების პირველ წელს ბავშვი აცნობიერებს მის განვითარებას, ისევე როგორც კვებას. ცხოვრების პირველი წლის ცხოვრება საკმაოდ მრავალფეროვანია. ყველაფერი იწყება დედის რძით, შემდეგ კი თანდათანობით ხდება ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ხორცპროდუქტები, ბავშვი გაიგებს, დაიბანეთ და გადაყლაპავს და მხოლოდ მაშინ გაიგებს, რომ გაუმკლავდეს პიურე ტიპის საკვები და სხვა საკვები.
ბავშვის კვების
არ გამოიქცევიან, რომ ჭამა თქვენს შვილს ჩვეულებრივი საკვები, რომელიც მოზარდები ჭამენ. ბავშვის დიეტაში უნდა იყოს მხოლოდ იმ კერძები, რომლებიც მზადდება ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის, მისი საღეჭი აპარატის გათვალისწინებით, მაგალითად, ფაფა, ნაღების კარტოფილი, ორთქლის კოტლეტი, კასეროლები. მაგრამ ნუ დათრგუნდებით საკვები ბავშვებისთვის, რადგან ისინი გამოირჩევიან სპეციალურად ჩვილ ბავშვთათვის, იმ შემთხვევებში, როდესაც მშობლებს საკმარისი დრო არ აქვთ საკვების მომზადება. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენე ეს მზა საკვები. არსებობს მრავალი ბავშვთა დაკონსერვებული საკვები, რომლებიც განკუთვნილია ბავშვებისათვის ერთი წლის განმავლობაში. მათ აქვთ მოცემული თანმიმდევრულობა, რომელიც განკუთვნილია მოცემული ასაკისათვის. წლის განმავლობაში ბავშვის კვება განსხვავდება, კომპონენტების სპექტრს, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს ბავშვის გაცილებით.
ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში კუჭის ზომა ძალიან მცირეა, მაგრამ საჭიროა კვებითი კომპონენტების დიდი საჭიროებები. ბავშვს ძალიან ხშირად ჭამა სჭირდება, მაგრამ საკვები უნდა იყოს პატარა. მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ შვილს შესანახი, საჭიროა გარკვეული რეჟიმი, რომელიც უნდა შეადგინოთ. მიირთვით ყოველ დღე იმავე დროს. ბავშვის კვებისა უნდა იყოს სწორი. შესანახი ბავშვი უნდა იყოს ხუთი ჯერ დღეში, ინტერვალი დაახლოებით 4 საათის განმავლობაში.
ერთი წლამდე ასაკის ბავშვი მიიღებს ძუძუს მაქსიმალურ რაოდენობას ან რძის ფორმულას. ბავშვის დიეტა ძალიან მრავალფეროვანია, მეორე წლის დასაწყისში, რძის პროდუქტები უნდა მიეწოდოს იგივე თანხას, და არა მთლიანად დაჭრილი, რადგან რძის ემსახურება როგორც ცილის, ფოსფორის, კალციუმის, ჯგუფის ვიტამინების კარგი წყარო. არ უნდა გამოირიცხოს ბავშვის დიეტა. ყოველ დღე ბავშვი უნდა მიიღოს 600 მლ რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.
მიეცით უპირატესობა ბავშვთა კვების პროდუქტებს: კეფირი, ბავშვის ხაჭო, მასები, იოგურტი, კასეროლები. ბავშვებისთვის, რომლებიც ერთ წელზე უფროსი ასაკისაა, სპეციალიზირებული რძის ნარევი, რომლებიც გამდიდრებულია კვალი ელემენტებითა და ვიტამინებით, უნდა არსებობდეს დიეტაში. დედის რძე წარმოადგენს სხეულის სასარგებლო ნივთიერებების შესანიშნავი წყარო და იცავს ბავშვს სხვადასხვა მიკრობებისგან, ყველა სახის ინფექციისგან. კოტეჯი ყველი უნდა გამოიყენოს ბავშვის პირველი წლის ცხოვრების, მაგრამ ეს უნდა მიიღოს თანდათან, გაეცნოს თქვენი ბავშვის სხვადასხვა curds, casseroles. ზოგჯერ ეს შესაძლებელია ბავშვის ყველით შესანახი, მიეცით მას ყველი ყოველდღიურად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი მცირეა. ან მისცეს ყველი გახეხილი ფორმით.
ბოსტნეული და მარცვლეული ბავშვებისათვის
Kashi არის შეუცვლელი საკვები დიეტა ერთი წლის ბავშვი. ყოველდღე საჭიროა ჭამა. შეგიძლიათ სხვადასხვა მარცვლეულის საზრდო, რადგან ისინი გაჯერებული არიან მარცვლების, მინერალებისა და ნუტრიენტებით, რომლებიც აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის (წიწიბურა, ფეტვი, შვრია, სიმინდი, სემინარი, შვრია).
ფაფა ძალიან სასარგებლოა ბავშვის სხეულისათვის, საჭმლის მონელების გაუმჯობესება, სხეულის სასარგებლო ნივთიერებების და სხვა მრავალი ძვირფასი მინერალებისა და ნივთიერებების გამდიდრება.
არ გამოიქცევიან, რომ ასწავლოს თქვენს შვილს პასტაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვს შეეძლება დაფასოს ეს კერძი და მიყვარს, მაგრამ მაკარონის კვების ღირებულება არ არის ძალიან მაღალი. ადრეული ასაკისაგან, ბავშვი პურით მიირთვით. დასაწყისისთვის აუცილებელია ბავშვის ხორბლის პროდუქტების გამოყენება, რადგან ისინი საუკეთესო სხეულებით შეიწოვებას და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყებთ ბავშვს შავი პურისთვის შესანახი.
შეეცადეთ მუდმივად შეცვალოთ თქვენი შვილის მენიუ. დივერსიფიცირებული საკვები (ბოსტნეული, ხილი). ზაფხულში ან შემოდგომაზე - ეს შეიძლება იყოს ახალი პროდუქტები, ბოსტნეული, პლეხტი, ბოსტნეული, კასეროლები. თუ თქვენი შვილი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი საჭმლის მომნელებელი საჭმლის შემდეგ, მაშინ ყველა პროდუქტი გრემზე. მაგრამ გაზაფხულზე ან ზამთარში, შეგიძლიათ შესანახი თქვენი შვილი სხვადასხვა მზად mashed კარტოფილი ქილებში, ფაფა, მზად წვნიანი საწყისი ბოსტნეული ბავშვებისთვის. შეგიძლიათ მისცეს ბავშვს სხვადასხვა კომპოტი კენკრა, ხილის სასმელები, იოგურტები. ხილი ცდილობენ მისცეს მხოლოდ ის, რომ გაიზარდოს ჩვენი ზოლები, მაგალითად: მსხალი, ვაშლი, ქლიავი, შეიძლება იყოს კენკრა.
სცადეთ ჭამა, როგორც პატარა, რაც შეიძლება ეგზოტიკური ხილი და ბოსტნეული, სიფრთხილით მკურნალობა. მათ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ ალერგიის დადგენაში ბავშვის ან სხეულის გაღიზიანებაში. მიეცით ბავშვის წვენები (კენკროვანი ან ნაყოფი), სხვადასხვა იოგურტი და კოცნა, შეაგროვებს.