გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ sculpt თქვენი სახე კიდევ ერთხელ, განსხვავებით ფიგურა, მას შემდეგ, რაც ჩვენ შეგვიძლია გამოსწორებას იგი დახმარებით მასაჟს, დიეტის, სპორტული დარბაზი. პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით, მაგრამ ბევრი ქალი კატეგორიულად უარყოფს. და უფლება! ვიდრე ქვეშ დანა დაიღუპება, ცდილობს დაბრუნდეს დაკარგული სილამაზის, ეს იქნება უკეთესი წინასწარ ზრუნვა მისი უსაფრთხოება.
ბევრი მიიჩნევს, რომ sagging კანის, ნაოჭების ან ორმაგი chin, არაფერი შეიძლება გაკეთდეს სახლში. მაგრამ ეს ასე არ არის, საბედნიეროდ! კითხვა ჩნდება - არის ტანსაცმლის ეფექტური სახე?
სახეები, რომლებიც ხშირად იჩენენ ასაკთან, ან მას შემდეგ, რაც ქალმა უეცრად დაკარგა წონა. ძველი ხედვის აღსადგენად, საჭიროა არ გამოიყენოთ სახეზე დიდი სახის კრემები და გააკეთოთ სუპერ კომპლექსური წვრთნები. საკმარისია ქვემოთ ჩამოთვლილი წვრთნების შესასრულებლად და რამდენიმე ხნის შემდეგ.
კისრის კუნთების გაძლიერების მიზნით , რომელიც მუდმივად ვუთხრა მოღალატე ამბებს ასაკისა და სახეობის ასაკის შესახებ, უნდა ისწავლონ, თუ როგორ "კარგად" ლამაზად. ნელა, შეგრძნება წინააღმდეგობა, მისცეს ამ ფორმას თქვენი ტუჩები, თითქოს ხმამაღლა ხმა "ო". სავარჯიშო უნდა გაიმეოროთ 5-დან 10-ჯერ და დაინახავდით მალე როგორ დაიხვეჭე კისრის კუნთები და ნიკაპი.
სულის სარკე, როგორც მოგეხსენებათ, არის თვალები. და ეს იმდენად შეურაცხმყოფელია, როდესაც ეს სარკეები უნაკლო ნაოჭების ჩარჩოშია.
რა სახის ტანვარჯიშები თვალებს?
შეეცადეთ დაისვენოთ თვალი კუნთებს. ამის გაკეთება აუცილებელია იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს თავი და შეამციროს თვალი თვალები, პირველი და პირიქით. განახორციელეთ სწავლება 5 - 10-ჯერ.
ტანვარჯიშის ჯაჭვისთვის არის შემდეგი: კბილები უნდა გამკაცრდეს და შეეცადოთ ჩაიწეროს თავი. ამის შემდეგ, გაიყვანეთ ბეჭები ქვემოთ ძალისხმევით, შემდეგ გაიყვანეთ ქვედა ტუჩის წინ და დაიწყოს ქვევით ყბის ქვევით. ამის შემდეგ, ცდილობენ ჩააგდოს თქვენი უფროსი უკან ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ სართული. უმჯობესია, განახორციელოს ეს სავარჯიშო სკამზე. გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე და წვივისა და კისრის კუნთებს არაწმიდა არა აქვს.
რა დაეღწია ზედმეტი ნაოჭების შუბლზე , საჭიროა 3-4 ჯერ დღეში ერთი გასაკეთებელი. თხრილის თმის ნაწილში ორივე პალმა დაიხურა შუბლის კანი, თვალები დახუჭვა და 6 წამი. ამის შემდეგ, გახსენით თვალები, არ გახსნის მათ.
როგორიც არ უნდა იყოს, ფლაპების ხანგრძლივი ზედა ქუთუთოები იქნება ეფექტურად მომდევნო წვრთნები, რომ რეგულარულად ჩაატაროთ. განათავსეთ ბალიშები ოთხი თითების ორივე ხელები კანის ქვეშ წარბების. მყისიერად დაჭერით კანის, დააყენებს თქვენი brows თქვენი თითები. თვალები დახუჭე და დაიძაბება დაახლოებით 6 წამი. მაშინ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ. გაიმეორეთ ეს სწავლება რამდენჯერმე.
როგორიც არ უნდა იყოს ძაღლები მრავალი წლის განმავლობაში , მათი კუნთებიც მუდმივად უნდა მომზადდეს. ამის გაკეთება 3-4 ჯერ დღეში, გაყოფილი კუთხეების მარცხენა და მარჯვენა მხარეს 6 წამი. აღსანიშნავია, რომ თვალების კუნთების სიმშვიდეა და არ არის დაძაბული.
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ორმაგი chin , ასეთი კონკრეტული ტანვარჯიშის იქნება ეფექტური, ჩატარების, ფანქარი თქვენს კბილები, ვისწავლოთ, "წერა" ჰაერში. პირველი შევეცადოთ 10 წერილები, შემდეგ კი - 20 და შემდეგ მთელი ანბანი. სცადეთ "ჩაწერეთ" რაც შეიძლება ზუსტად: უფრო მეტს აკეთებ, უფრო კუნთების მუშაობა. ასევე, გვერდითი მხრიდან, იქაური თქვენი უფროსი. ეს არა მარტო კუნთებს ატარებს, არამედ ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დეფორმაციას საშვილოსნოს ყელის რეგიონში.
გახსოვდეთ მთავარი - თქვენი სახე სილამაზე არ არის ასე მგრძნობიარე და მყიფე, თქვენს ხელშია!