ანტიცელულიტური მასაჟი - ეს არის მხოლოდ მთელი კომბინაცია სპეციალური ტექნიკა, რომლებიც უზრუნველყოფილია ცელულიტის დაზიანებულ უბნებზე. როგორც ნებისმიერ ტექნიკას, ძირითადი პირობა არის stroking, rubbing, დაჭერით და ვიბრაცია.
ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში
ასე რომ, დაწყებამდე სხდომის, დარწმუნებული უნდა იყოს მომზადება კარაქი ან ნაღები, რომელთანაც თქვენი ხელები იქნება უკეთესი ლღობას ორგანოს. უმჯობესია, თუ ისინი სპეციალური საშუალებებით არიან, რადგან მათი თვისებების წყალობით, თბილი ეფექტიც აქვთ.
მასაჟის ზონები ინდივიდუალურია, თქვენ უნდა ფოკუსით თქვენს პრობლემებზე და უფრო მეტი დრო და ყურადღება მიაქციოთ, მაგრამ, ძირითადად, მასაჟი ასეთ ზონებში ხორციელდება შემდეგი თანმიმდევრობით:
- მუცლის, ბარძაყის და ბარძაყის მასაჟს თითების თითებით იჭიმებენ, ხელით შეიჭრნენ ხელით, გლუვი მოძრაობები და ქვემოთ, სანამ კანი იწყება წითლად.
- გაყინული ერთად თითების მცირე წნევა, ჩვენ ვიმოქმედოთ მუხლებზე, Hips და buttocks წრიული მოძრაობებით.
- ხელის და ბარძაყის შიდა მხარეს დიდი ძალისხმევა აქვს. აუცილებელია კანის დაჭერა თქვენი თითების და გაიხსნება იგი ქვედა up, შემდეგ უკან.
- ჩვენ დავუბრუნდებით ზონებს, რომელთაგან პირველად ვმუშაობდით. შენი thumb და forefinger, მიიღოს სამკუთხედის და დააყენებს მათ ერთად ძალისხმევა, მოძრავი საპირისპირო მიმართულებით გააკეთოს smoothing მოძრაობები.
პრობლემების ტერიტორიებზე ზემოქმედების მეთოდები
როგორც უკვე ვთქვით, ანტიცელულიტური მასაჟი, ისევე, როგორც სხვა, აქვს გავლენის ძირითადი მეთოდები.
Stroking - ადვილი მოძრაობები თქვენი ხელთაა, შესრულებული პრობლემების სფეროებში. ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ეს არის ეს ტექნიკა, რომელიც იწყებს მასაჟს და ასრულებს ყველა შემდგომ ტექნიკას.
შემდეგი მეთოდი, რომელიც ეხმარება გააუმჯობესოს კანის ტონი, შეამციროს ცხიმის ფენის სისქე და ამოიღოს თხევადი, აბზინდა. იგი ხორციელდება მოცურების მოძრაობებით, მჭიდროდ შეესაბამება კანი თითების ზედა ნაწილში.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ როდესაც მიღება ხორციელდება ფეხებზე, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს ქვედა up წრიული მოძრაობის.
მომდევნო ტექნიკის გამოყენებისას - დაჭერით, კანი გამოდის და არბილებს, მაგრამ ამ სახის მასაჟით, ცელულიტის გაუჩინარებისა და ტონის კუნთების დაბრუნების მიზნით, აუცილებელია კანი ორივე ხელით დაიბანეთ და ცომივით შეიწოვება.გააკეთეთ ნავი პალმის გარეთ და კანი სხვადასხვა კანის ხარისხით.
როგორც წესი, მასაჟის დანიშვნა 8-10 სხდომებზე გაივლის, რაც ხანგრძლივობა დაახლოებით 45 წუთია. მაგრამ თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია და საჭიროა ორგანიზება ცელულიტის დეპოზიტებისა და ორგანიზმის პირადი თვისებების მიხედვით. აღსანიშნავია, რომ ეს მასაჟი ტექნიკურად ეფექტურია და ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქის შემცირებას.
უკუჩვენებები
ნუ გაივლის ანტიცელულიტი მასაჟს ორსულობის დროს, მენსტრუაციის დროს, თუ გაქვთ თრომბოზი ან ვარიკოზული ვენები, თუ არსებობს სისხლის დაავადება, კანის, მწვავე სისხლძარღვთა ან ონკოლოგიური დაავადებები და აივ ინფიცირებული ადამიანები.