გილოცავთ როლიკებით, და მხოლოდ შვებით: ადრე არ გაიგე. ასე რომ ღირს დაწყებული? სინამდვილეში, ეს არასდროს არ არის გვიან სწავლა. და როლიკებით skating არ არის მხოლოდ შესანიშნავი ფიტნეს და სასიამოვნო გატარება, არამედ გზა, რათა ახალი ნაცნობები და დივერსიფიკაცია თქვენს ცხოვრებაში.
აირჩიეთ ვიდეო და დაიცავი
ძალიან მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთების უფლება. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შეესაბამება მათ, თქვენი წარმატება იქნება დამოკიდებული. არ მოუსმინოთ რჩევებს: ვიდეო, რომელიც მოსახერხებელია, მეორე შეიძლება არ იყოს.
ნუ იყიდით იაფი რეკლამის ბაზარზე! როგორც წესი, ასეთი მოდელები მზადდება არასაიმედო მყიფე პლასტმასისგან, ბორბლები მათზე ბრუნდება. ეს ხელს შეუშლის თქვენ skating სარგებლობენ და, უფრო მეტიც, შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები.
თუ როლიკებზე პირველად გაჩერდებით, უმჯობესია წასვლა დიდი სპორტულ მაღაზიაში, სადაც კომპეტენტური სპეციალისტი დაეხმარება და ახსნას ყველაფერი. გაზომეთ და სცადეთ, ყურადღების მიქცევა უპირველეს ყოვლისა, კომფორტულია და არა ფენების ფერის ან ფორმის.
Rollers არ არის დამწყებთათვის:
- ფეხსაცმლის პლასტმასის, პატარა ბორბლებიანი ფეხსაცმელი - ეს არის უკიდურესი, მოძრავი გარშემო მოაჯირები და სხვ.
- მოდელები ხუთ ბორბლებზე რბოლაშია;
- მოდელები, მსგავსი ჰოკეის skates, - ეს არის ფეხსაცმელი ჰოკეის on ლილვაკები.
ნუ skate გარეშე დაცვა! დაცვის ნაკრები მოიცავს მუხლზე ბალიშებს, იდაყვის ბალიშებს, მუზარადს და მაჯის დაცვას. ნუ უგულებელყოფენ მუზარად! ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დამწყებთათვის.
ვისწავლოთ ვისრიალოთ
ასე რომ, თქვენ სრული საჭურველში, ბინაში ასფალტის pad არის ნაპოვნი, მზე ანათებს. მშრალი ამინდი მნიშვნელოვანი მდგომარეობაა. On სველი ასფალტის, თქვენ არ skate - ლილვაკები სწრაფად გახდეს უსარგებლო. ასევე, არ ჩქარობენ ქვიშაზე: იგი იღებს მექანიზმს და კლავს თქვენს ვიდეოებს. On ოდნავ ნესტიანია ასფალტის, შეგიძლიათ მიგყავს, მაგრამ ეს მოითხოვს გარკვეულ უნარებს, ამიტომ უკეთესი არ უნდა დაიწყოს ამ.
სწორი პოზა
სხეულის ყოველთვის უნდა ოდნავ tilted წინ. ერთი ფეხი ნახევარი ფეხით წინ მეორე, ფეხები ოდნავ მოხრილი და მუშაობა შოკის absorbers. სანამ წასვლა, რეპეტიცია ეს უქმნის ხოლო იდგა.
პირველი ნაბიჯები
რა თქმა უნდა, უმჯობესია თუ გაქვთ გამოცდილი როლიკერი, რომელიც მხარს დაუჭერს და გასწავლით. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს არ არის თქვენს მეგობრებს შორის, არ გამოვიდეთ ადგილზე მარტო პირველ დღეებში. თქვენ გჭირდებათ ადამიანი, რომელიც დააზღვევს თქვენ.
პირველი ნაბიჯების გადადგმა, ყურადღება მიაქციე იმ ფაქტს, რომ აუცილებელია არა ერთი ფრონტის მოგება, არამედ ოთხივე ბორბალი. გახსოვდეთ მარჯვენა თაროს. ნუ ეცდებით დაუყოვნებლივ დაჩქარებას, პირველ რიგში უნდა იგრძნოთ ლილვაკები და მოძრაობის პრინციპი. როდესაც თქვენ ვისწავლოთ ტარებას ცოტა, ცდილობენ წასვლა გარშემო პატარა დაბრკოლებები: მაგალითად, ადგილი ადგილზე ბანკები.
თუ ფიქრობთ, რომ შენ ხარ, ნუ გეშინია: დაცულია. სცადეთ გადანაწილება ვარდნის გასწვრივ: პირველი ასფალტის მუხლზე ბალიშები, შემდეგ იდაყვის ბალიშები და მხოლოდ მაშინ, რომ გაფრთხილება იცავს.
ექსპერტები ამბობენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თუ როგორ უნდა გაიაროთ skate in ხუთი დღის განმავლობაში! მთავარია, არ შეგეშინდეთ და ისიამოვნოთ პროცესში. მაგრამ შემდეგ თქვენ დაელოდა ზღვის ხარობს საწყისი სენსაცია სიჩქარე და ფრენის დროს მზის ქუჩებში ან ღამის quays! და სიხარული ცდილობს ახალი ტანსაცმელი, რადგან დამატებითი ფუნტი მიდის და მთელი სხეულის pulls up.