ჰიგიენის მასაჟით გამოიყენება შემდეგი ტექნიკა:
- rubbing;
- stroking;
- ვიბრაცია;
- kneading.
ყველა მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ცირკულარულ, რექტლინანარსა და ზიგზაგში. გამეორება ყველა მოძრაობა უნდა იყოს ხუთჯერ. კისრისა და შუბლის ადგილებში გამოყოფილია ყველა ცალკე.
იმისათვის, რომ დაიწყოს ამ მასაჟი, პირველ რიგში უნდა განიხილოს ტიპის ადამიანის კანის. სახეზე ნორმალური კანის მქონე ყოველდღიური კოსმეტიკური მასაჟი საკმარისი იქნება. თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭები, რეკომენდირებულია ჰიგიენური მასაჟის ჩატარება, დაახლოებით 15 პროცედურის დასრულების შემდეგ (კანის მდგომარეობის გათვალისწინებით).
თუ სახის კანი ძალიან მშრალია, რეგულარული მასაჟი კვირაში 2-ჯერ მეტი არ არის.
ყოველი ასეთი მასაჟი მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში უნდა გაგრძელდეს.
ჰიგიენური მასაჟი მშრალი და ნაცრისფერი კანით ხორციელდება მხოლოდ კანის დამატენიანად გამოყენების შემდეგ. გარდა ამისა, ჩვეულებრივი მეთოდების გამოყენება და სახეხი, აუცილებელია და სასარგებლოა ეფექტიანობის მეთოდის გამოყენება. მას შემდეგ, რაც მასაჟი დასრულდა, ხელსახოცი უნდა იყოს ყურადღებით ამოღებული ხელსახოცი და ცხელი შეკუმშოს მიმართა.
თუ სახეზე შეშუპება, კისრის და სახის მასაჟის გამოყენება ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ უნდა დავიცვათ თავი ჩვეულებრივი stroking. თვალის და ქუთუთოების მასაჟი გამორიცხულია.
Cryomassage. ჰიგიენური და პრევენციული მასაჟი
პროფილაქტიკური მასაჟი მოიცავს cryomassage (ბერძნული სიტყვა kryos ნიშნავს "ცივი, ყინულის"). კრიმისის გასაკეთებლად აუცილებელია ნახშირორჟანგის თოვლის გამოყენება. მას, ჩვენი კანი ყველაზე მგრძნობიარეა. ეს ტიპის მასაჟი ეხმარება შეამციროს ცხიმოვანი, ასე რომ ხშირად ეს მასაჟი რეკომენდირებულია ხალხს ზეთოვანი კანის. კიდევ ერთი კრიმოზაა კარგად არის მოქნილი და ნაოჭების კანით.
იმისათვის, რომ არ გაიმეოროთ კანი კრემოზაჟით, საჭიროა მხოლოდ ზედაპირული სტრიქონის გამოყენება. სახეზე კანის ნახშირორჟანგის გამოყენების შემდეგ, კანის კანი გამოჩნდება, ამავე დროს, დაღლილობა მოხდება და სიცოცხლისუნარიანობა გაიზრდება. შემდგომი ზრდა ნუტრიენტები და ჟანგბადი, და ასევე სტაბილურად პროცესის მიმოქცევაში კისრის და სახე.
ბევრი beauticians რეკომენდაცია დაიწყოს სახლში მასაჟი ასაკში ოცდახუთ. იდეალური აღმოჩნდება ყოველდღე, იმდენი დრო კანის სახე, რომელიც შეესაბამება თქვენს ასაკს. თვითდასაქმების მთელი კომპლექსიდან (მასაჟი, სარეცხი, ნიღაბი, მაკიაჟი, კრემები და ლოსიონები) მასაჟი წარმოადგენს ზოგად პროგრამას უმოკლეს სახეს. მაგრამ საჭიროა ყოველდღიური მასაჟი, რათა თქვენი კანი გამოიყენოს ასეთი დატვირთვა და რეაგირება მოახდინოს მადლიერებაზე ნაჩვენები მზრუნველობით.
არსებობს რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც სახის მასაჟი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას:
- თუ არსებობს კანის მთლიანობის დარღვევა (ალერგიით, დერმატიტით და სხვა დაავადებით);
- თუ არსებობს ვირუსული დაავადებების დაავადებები;
- სხეულის სხვადასხვა მწვავე მდგომარეობაში;
- თუ არსებობს კანის პუსტები,
- თუ ადამიანი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობაა კოსმეტიკური მასაჟის მიმართ;
- ინტრაკრანიალური წნევის მერყეობისას;
- აქტიური couperose - გაფართოებას გემების სახით მცირე წითელი mesh სახე კანის.
ჰიგიენური სახის მასაჟის ინსტრუქცია:
- შორის წარბების დააყენა ბალიშები თქვენი ოქტომბერი. და ცოტა დაჭერით, ლღობას თქვენი თითების მხარეს ზედაპირებზე ცხვირი, რომელსაც ქვედა ყბის.
- ქვედა ყბის თითების კუთხე ადვილად აისახება კისრის ზედაპირზე.
- დახურული თითები ასრულებს კისრის წინა ზედაპირს.
- ქვედა ყბის ზღვარზე მიაღწევთ, მიჰყევით მას, ოდნავ გატეხილი, გააგრძელე ყურედან ყურის ყურედან და დააჭირეთ ქვემოთ მოცემულ წერტილამდე. არ წამოიჭრა წნევა, როდესაც დაჭერა.
- ინსულტი ნიკაპიდან და ზედა ტუჩით. თქვენი ინდექსის თითებით, ზედა ტუჩზე და შუაზე მიმაგრებული ნიკაკით შეხება, პატარა თითები და უსახელო
- სამი თითი (გარეშე thumb და პატარა თითის) მოთავსება ფრთები ცხვირის და მიიღოს უმნიშვნელო stroking on cheeks ხოლო დაჭერით ტერიტორიაზე მდებარეობს ყურები.
- იმავე სამი თითებით, თქვენი ხელები იწყება მასაჟი ცხვირის უკან მხრიდან წრიული კუნთების გასწვრივ ტაძრისკენ.