ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება მრავალი მცენარის ზეთები, თითოეული მათგანი ახორციელებს გარკვეულ ქმედებას, რაც ხელს შეუწყობს ამ სიტუაციას. მაგალითად, თუ დილით ცარიელი უსიამოვნო კუჭის დალაგება რამდენიმე კოვზი მცენარეული ზეთი, შეგიძლიათ თავიდან აცილება და კიდევ მოშორებას ბევრი ailments, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის და ასევე ტონი up.
ახლა ჩვენ შევხედავთ ზოგიერთ ზეთს, რომელთანაც შეგიძლია შენი სხეული.
სოიოს ზეთი
სოიოს ზეთი ამცირებს ქოლესტერინის სისხლს, აძლიერებს იმუნიტეტის სიჩქარე მეტაბოლიზმს. უფრო მეტიც, ეს ნავთობი სხვა მცენარეულ ზეთებთან შედარებით მიკროელემენტებთან შედარებით ყველა ჩანაწერს სცემს, 30 წელზე მეტია. გარდა ამისა, ეს ნავთობი შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების ძირითად ადგილს ლინოლემიური მჟავით, რომელიც აფერხებს კიბოს უჯრედების ზრდას. აქ კორეაში, ჩინეთსა და იაპონიაში მცხოვრები მოსახლეობა საკმაოდ ხშირად იყენებენ ამ ნავთობებს, ამიტომ ისინი უფრო დაცულია კიბოსგან, რომელიც არ შეიძლება ითქვას ევროპელებზე.
ექიმები, რომლებიც სპეციალიზდებიან ტრადიციულ მედიცინაში ჩინეთში, ამბობენ, რომ სოიოს ზეთი კი უშუალო სილამაზეს შეუძლია. იგი შეიცავს ფიტოსტეროლს, რომელიც კანზე დიდ როლს ასრულებს, აახალგაზრდავებს.
Flaxen ზეთი
როგორც წესი, nutritionists ურჩია გამოიყენოს flaxseed ნავთობის, რადგან ეს არის ძალიან სასარგებლო და ადვილად დაიჯესტს, განსაკუთრებით ადამიანებს impaired fat მეტაბოლიზმის. და სიმართლეა, არსებობს უამრავი დაავადება, რისთვისაც სხეულის სჭირდება flaxseed ზეთი, რადგან იგი შეიცავს ომეგა -6 და ომეგა -3. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ ეს ზეთი ქალთა წარმომადგენლებისთვის, განსაკუთრებით ორსული ქალებისთვის, რათა ბავშვის ტვინი სწორად ჩამოყალიბდეს. Flaxseed ზეთის ნორმალიზება ცხიმის მეტაბოლიზმის, უფრო მეტიც, თუ თქვენ მთლიანად შეწყვიტოს გამოყენებით fat და დაიწყოს გამოყენებით linseed ზეთი, მაშინ ქალი ადვილად წონაში.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ ნავთობის გამოყენება ბოსტნეულებისთვის, რადგან არ არის თევზი მათი დიეტაში, და უნაყოფო მჟავები შეიცავს ცხიმს. ცხიმიან ნავთში უფრო უჯერი მჟავებია, ვიდრე თევზის ზეთი. ეს არის ძალიან სასარგებლო სეზონი ერთად flaxseed ზეთი და სალათები და vinaigrettes. უფრო მეტიც, შეიძლება შერეულ იქნას მაიონეზი, არაჟანი და სხვა ინგრედიენტები სასიამოვნო ან სამოსის მომზადებისთვის. ასევე გემრიელი მიქსები ხაჭოთი და მწვანილი ცხიმიანი ზეთებით.
თუ ლიზერებული ზეთი მიიღება ცივი დაჭერის შედეგად, მაშინ დიეტაში უნდა იქნეს პირველი ადგილი, რადგან მონაწილეობას მიიღებს მეტაბოლური პროცესები, დიაბეტის, ინსულტის, ათეროსკლეროზის, კიბოს, იშემიური გულისა და სხვა დაავადებების მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ცხიმიანი ზეთი, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -6 და ომეგა -3 უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენ ჩვეულებრივ ჭამა. თუ დღეში ერთჯერადი ლიზინგური ზეთი შეჭამთ, მაშინ შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ყოველდღიური მოთხოვნილება არასაკმარისი ცხიმოვანი მჟავებისგან.
კედარის ზეთი
თანამედროვე მედიცინაში კედარის ზეთი ღირებულია იმით, რომ ის შეიცავს ვიტამინებს D და B- ს, რომლებიც ნერვული სისტემის ნორმალიზებას, სისხლის გაუმჯობესებას, კარგად იმოქმედებს კანის ქსოვილებსა და ადამიანის სხეულის ზრდას. ვიტამინი B1 უაღრესად ღირებულია, რაც ნერვული სისტემის და ვიტამინის B6 მუშაობის ნორმალიზებას უწყობს ხელს.
Cedar ნავთობის შეიცავს ხუთჯერ მეტი ვიტამინი E ვიდრე ზეითუნის ზეთი და სამჯერ მეტი ქოქოსის ზეთი. თუ სხეულს არ გააჩნია საკმარისი ვიტამინი E, მაშინ მეტაბოლიზმი, ცხიმოვანი მეტაბოლიზმი და ათეროსკლეროზის რისკი გაზრდის.
მდოგვის ზეთი
მდოგვის ზეთი არის ძალიან სასარგებლო კვების პროდუქტი და სამკურნალო პრეპარატი, რომელიც მრავალი დაავადების პანაცეაა. მდოგვის ზეთი არის ბაქტერიციდული და ანტისეპტიკური, ეფექტური კარდიოვასკულური და ნაწლავის დაავადებები, დამწვრობა და გარე ჭრილობები.
მდოგვის ზეთი, რომელიც მდოგვის თესლიდან მოპოვებულ იქნა - არის საკვები საკვები. თუ ეს ნავთობის სხვა მცენარეული ზეთებით შევადარებთ, მაშინ ეს ყველაზე დაბალი მჟავიანობის მაჩვენებელია, გარდა ამისა, ის შეინარჩუნებს თავის ძვირფას თვისებებს. მდოგვის ზეთი შეიცავს ვიტამინ PP, რომელსაც აქვს კუჭ-ნაწლავის ფორმა. ნიკოტინის მჟავის წყალობით, კარბოჰიდრატის მეტაბოლიზმი გაუმჯობესდა და ვასოდინირების მოქმედება ხდება.
მდოგვის ზეთი, მეტი ვიტამინი D, ვიდრე lean ზეთი ნახევარი დრო. გარდა ამისა, ვიტამინი E ინახება მას თითქმის ხუთი ჯერ მეტი პოსტნომში. მაგრამ თუ ვიტამინი E არ არის დაკავებული სხეულის, ადგილობრივი ჟანგბადის შიმშილი და მეტაბოლური დარღვევები შეიძლება განვითარდეს.
უფრო მეტიც, მდოგვის ზეთი შეიცავს choline, ვიტამინებს K და R, რომელიც ხელს უწყობს კაპილარების ელასტიურობასა და ძლიერებას, ასევე გააუმჯობესებს მათ გამტარიანობას.
გოგრა ზეთი
გოგრა ზეთი შეიცავს უამრავ თუთია. ეს არის მშვენიერი დიეტური პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც არა მხოლოდ საკვები, არამედ მკურნალობისთვის.
Pumpkin ზეთი შეუძლია:
- შეამციროს სისხლის ქოლესტერინი,
- ამოიღონ ტოქსინები სხეულისგან,
- ნორმალიზება fat ბალანსი,
- აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი,
- დაიცვას sunburn და დააჩქაროს რეგენერაცია ფესვები,
- ანტისეპტიკური და ანტისხეული ქმედება,
- გაზრდის ელასტიურობას სისხლძარღვების,
- გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა,
- აღდგენა და დააჩქაროს ზრდის თმის და ფრჩხილების,
- აქვს მაღალი შემცველობა ვიტამინის A, რომელიც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ხედვას.
კაკლის ზეთი
კაკლის ზეთი შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის გამაახალგაზრდავებლად და წონის დაკარგვაზე. იგი შეიცავს არასასურველ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც არ შეიცვლება ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც შეიცავს ცხოველურ ცხიმებში და არ არის სინთეზირებული.
კაკლის ზეთი შეიცავს ფოსფოლიპიდებს, რომელთაც შეუძლიათ შეამცირონ ქოლესტერინის დონის სისხლი და sitosterone, რომელიც იცავს ორგანიზმში ქოლესტერინის აბსორბციის შედეგად საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. უფრო მეტიც, ამ ნავთობის შეძენას შეუძლია ქოლესტერინის წარმოების შემცირება, სისხლძარღვთა კედლის გაძლიერება რადიკალურად თავისუფალი ჟანგვის პროცესის გადახედვაზე.
ზეთი
სეზამის ზეთი არის ღირებული სამკურნალო და საკვები პროდუქტი. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა და მკურნალობა, მეტაბოლიზმის ნორმალიზაცია, პრიმაკოროვი, გულის დაავადება, ღვიძლი, სხეულის ამოწურვა, პნევმონია, ფარისებრი ჯირკვლის და პანკრეასის ჯირკვლები, ნაღვლის ბუშტის დაავადებები; თუ აწუხებს კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობა; იცავს სისხლის შემადგენლობის ფორმირებას. სეზამის ზეთით გამოყენებისას, ზუფპორკი ღია, დამატენიანებელი და არბილებს კანს. ძალიან სასარგებლოა ნავთობის პრიზი, დისპნოე, ფილტვის დაავადებები და მშრალი ხველა. შესანიშნავია ადრენალინის ჯირკვლის დაავადების, ნეფრიტის, ღვიძლის დაავადებების, გულის, კუჭ-ნაწლავის ქერქის, პიელონეფრიტის დახმარებით.
Peanut კარაქი
Peanut კარაქი არის დაბალი კალორიური პროდუქტი, ამიტომ რეკომენდებულია გამოიყენოს იგი სამზარეულოს კერძები მათთვის, ვისაც წონაში სჭირდება, ასევე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. გამოყენებითი და ბავშვთა კვება.
ყურძნის ზეთი
ასეთი პროდუქტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტით, ბირთვით, მაღალი წონის მქონე და მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის, არ შეიცავს ქოლესტეროლს. უფრო მეტიც, ყურძნის თესლის ზეთი არის ძირითადი ცხიმოვანი მჟავა - ლინოლეზიური კონცენტრირებული წყარო. ეს მჟავა ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, აფერხებს გულის შეტევებს და ჰიპერტენზიას. ნავთობი აყალიბებს კანის დაბერებას, არბილებს მას და ანიჭებს მას.
ნავთობი იცავს კანს ბუნებრივი ტენის დაკარგვისგან, არბილებს, ამშვიდებს სიცოცხლის პროცესებს, აძლიერებს ზედა ფენას, აღადგენს კომფორტს და კანს უფრო ნაკლებად ექვემდებარება გარე ფაქტორებს.
ტილის ზეთი
რძის thistle ნავთობის შეიძლება ნეიტრალიზება ზიანი, რომ ალკოჰოლის აკეთებს ჩვენი სხეულის, თავისუფალი რადიკალების და ტოქსიკური ნივთიერებები. უფრო მეტიც, ეს ზეთი წვავს ცხიმს, ააქტიურებს მეტაბოლიზმს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასევე გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო, ჭრილობების განკურნება და ეპითელური ეფექტი.
რძის თხილის ნავთობი მისი სამკურნალო და პროფილაქტიკური თვისებებით გამოირჩევა კაროტეოიდების, ტოკოფეროლების, ქლოროფილებისა და არსებითი პოლიუნთეზური ცხიმოვანი მჟავების გამო.